Merrithew PROFESSIONAL Serie Instrucciones De Uso página 170

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  • ESPAÑOL, página 61
CARACTERÍSTICAS DO REFORMER
Montagem da Estrutura Vertical
Garanta que os mosquetões estão devidamente fechados em ambas as pontas das molas. Um mosquetão que esteja apenas
CUIDADO:
parcialmente fechado pode soltar-se com força elevada.
Barra de Empurrar, Molas por baixo
Corrente de segurança
CUIDADO: A CORRENTE DE SEGURANÇA TEM DE ESTAR FIXADA
QUANDO UTILIZAR A BARRA DE EMPURRAR COM MOLAS
POR BAIXO.
Ao utilizar a barra de empurrar com molas por baixo, fixe as molas
aos olhais mais baixos da estrutura vertical utilizando mosquetões
com bloqueio. Seguidamente, fixe uma ou duas molas aos olhais
na face inferior da barra, e assegure-se de que os mosquetões estão
perfeitamente fixos e seguros.
UM PROFISSIONAL QUALIFICADO TERÁ DE MANTER UMA MÃO
SOBRE A BARRA EM TODOS OS MOMENTOS, E É NECESSÁRIO
UTILIZAR UMA CORRENTE DE SEGURANÇA.
Barra de Empurrar, Molas por cima
Para prevenir lesões acidentais, nunca eleve o seu rosto
CUIDADO:
(ou qualquer parte do seu corpo) acima da barra de empurrar ou
de extensão durante o exercício.
Ao realizar exercícios que necessitem que a resistência das molas
venha de cima da barra, fixe a mola de empurrar ao olhal da face
superior da barra de empurrar com o mosquetão com bloqueio.
Fixe a outra ponta da mola de empurrar com o mosquetão a um
dos olhais da estrutura vertical.
Um profissional qualificado terá de manter uma mão sobre a barra
de empurrar durante todos os exercícios com molas fixas por cima.
Têm de ser usados mosquetões com bloqueio para fixar as molas
de empurrar abaixo da estrutura vertical.
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INFORMAÇÕES PARA UTILIZAÇÃO DO REFORMER
Sistema de roldanas ajustáveis
O sistema de calhas acionado por
APENAS PARA MAX PLUS:
molas permite o ajuste das roldanas e dos olhais ao longo da
estrutura vertical.
Alterar a altura das roldanas móveis e dos olhais móveis
Puxe o batente acionado por mola na roldana móvel.
w
Movimente a roldana móvel para cima ou para baixo ao longo da
w
calha e solte o batente acionado por mola. A roldana saltará para
a posição mais próxima no batente.
Abane a roldana móvel para confirmar que está perfeitamente
w
travada na posição do batente.
Aplique o mesmo método para ajustar os olhais móveis.
w
Ajuste o comprimento do cabo conforme necessário.
w
CUIDADO:
Antes da utilização, confirme que o sistema de roldanas
móveis está em boas condições e que os parafusos e as roldanas
móveis estão devidamente apertados.
Barra de Rolamento
Prenda as molas de extensão à barra de extensão, e a seguir aos
olhais fixos no topo da estrutura vertical (ver página 7). Ambas as
molas têm de estar fixas. Para aumentar ou diminuir a tensão das
molas, substitua respetivamente as molas dos braços ou as molas
das pernas. Assegure-se de que os mosquetões estão perfeitamente
fixos e seguros.
CUIDADO:
A barra de extensão pode soltar-se com grande
velocidade, devido à tensão das molas. Garanta SEMPRE uma
aderência segura. Recomenda-se o uso de tapetes antiderrapantes.
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