Barra De Molas; Apoios De Ombros - Merrithew PROFESSIONAL Serie Instrucciones De Uso

BARRA DE MOLAS

A posição da barra de molas determina a quantidade de tensão inicial
nas molas. O encaixe da barra de molas mais proximo da plataforma
de madeira é a posição #1; a próxima é a posição #2; etc. Números de
posição inferior fornecem maior tensão da mola.
AJUSTANDO A BARRA DE MOLAS
Não sente no carrinho enquanto ajusta.
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Remova todas as molas da barra de molas.
w
TRADICIONAL
Posicione a barra de molas na posição desejada.
w
Assegure-se de que a barra de molas tenha deslizado
w
completamente no encaixe.
Assegure-se de que o entalhe côncavo fica voltado para
w
a plataforma de madeira.
ALTA PRECISÃO
Puxe os dois pinos de mola.
w
Deslize todo o aparato para frente ou para trás na posição desejada.
w
Solte os pinos e encaixe a barra de molas na posição.
w
Assegure-se de que os pinos dos dois lados tenham se encaixado
w
completamente na posição desejada.
BARRA DE PÉS
A barra de pés pode ser posicionada em quatro alturas diferentes para
facilitar vários exercícios do Reformer e para acomodar as diferenças
e habilidades físicas. A posição mais alta se refere à posição #1,
a posição mais baixa é a posição #4.
AJUSTANDO A BARRA DE PÉS
A barra de pés pode ser ajustada enquanto se está em pé ao lado
w
do Reformer ou sentado no carrinho.
Puxe a barra de pés gentilmente para cima eleve o braço móvel
w
para fora do encaixe.
Eleve ou abaixe a barra de pés para a altura desejada e posicione o
w
suporte do braço móvel de forma segura no encaixe mais próximo.
barra de molas alta precisão
INFORMAÇÕES PARA UTILIZAÇÃO DO REFORMER
apoios de ombros destacáveis
CORDAS
Para determinar o comprimento correto das cordas, deixe o pino do
carrinho no segundo orifício, encaixe as molas para que o carrinho não
se mova, depois afixe as alças do Reformer às cordas e posicione as
alças no carrinho de forma que a argola-D fixa da alça fique alinhada
com a placa de metal do apoio de ombros.
POLIAS
Nós recomendamos ajustar a altura das polias na mesma altura
do topo do apoio de ombros.
AJUSTANDO AS BARRAS DAS POLIAS MONTAGEM RÁPIDA
Puxe o pino de mola e ajuste a barra da polis na altura desejada.
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Solte o pino e prenda a barra da polia no lugar.
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Assegure-se de que o pino tenha se encaixado completamente
w
na posição desejada.
REMOVENDO AS BARRAS DAS POLIAS
Afrouxe os manípulos em formato de estrela da barra tradicional
w
ou solte o pino da barra da polia de montagem rápida (quando
disponível) e remova as barras das polias dos receptáculos.

APOIOS DE OMBROS

Os apoios de ombros são removíveis para permitir o armazenamento
do Reformer e para facilitar o uso de um Mat Converter.
INSERINDO OS APOIOS DE OMBROS
Deslize os postes quadrados dentro dos encaixes quadrados
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no carrinho. Deixe o lado almofadado dos apoios de ombros
voltados em direção à barra de pés e as alças em direção à
parte externa do carrinho.
Para remover, puxe as alças diretamente para cima.
w
APOIO DE CABEÇA
Possui três posições: reto, meio elevado e totalmente elevado.
Seu ajuste individual assegurará que pescoço e ombros estarão
livres de tensão quando em decúbito dorsal.
Exercícios em que quadris estão mais elevados que ombros, o apoio de
cabeça deve estar na posição reta – mesmo iniciando-se em decúbito
dorsal. Em alguns exercícios é elevado para suporte aos pés.
AJUSTANDO O APOIO DE CABEÇA
Sem peso no apoio de cabeça, eleve-o e abaixe o bloco de ajuste
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de forma que ele se encaixe com segurança na extremidade de
madeira do carrinho.
apoio de cabeça
ajustável
bloco de
ajuste
apoio de cabeça ajustável ajustando o comprimento das cordas
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