Merrithew PROFESSIONAL Serie Instrucciones De Uso página 112

,
1.
TOES PART HEELS TOGETHER
.
.
Εισπνοή για προετοιμασία...
ΕΚΠΝΟΗ
ΕΙΣΠΝΟΗ
.
Ολοκληρώστε 10–12 επαναλήψεις.
w
w
w
,
112
,
,
, ,
,
.
.
,
15
,
REFORMER
FOOTWORK
2.
.
WRAP TOES ON BAR
.
,
Εισπνοή για προετοιμασία...
ΕΚΠΝΟΗ
ΕΙΣΠΝΟΗ
Ολοκληρώστε 10–12 επαναλήψεις.
w
w
w
w
1. ΔΙΑΜΗΚΗΣ ΚΑΜΑΡΑ.
.
,
,
,
.
15
,
,
.
, .
.
,