Merrithew PROFESSIONAL Serie Instrucciones De Uso página 118

1.
,
,
).
.
Εισπνοή για προετοιμασία...
ΕΚΠΝΟΗ
.
ΕΙΣΠΝΟΗ
,
Ολοκληρώστε 10 επαναλήψεις.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
,
.
118
PARALLEL
(
,
, imprint,
,
imprint.
,
.
REFORMER
BEND & STRETCH
2.
.
,
Εισπνοή για προετοιμασία...
ΕΚΠΝΟΗ
,
.
ΕΙΣΠΝΟΗ
Ολοκληρώστε 10 επαναλήψεις.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
LATERALLY ROTATED
,
, ,
,
.
.
,
.
.
.
,
,
.
.
.
,
.
, imprint,
,
imprint.
,
.