Ποδηλατώντας Με Ασφάλεια - Specialized Roubaix Comp Road Manual De Instrucciones

Παρατηρήστε όλους τους τοπικούς νόμους και τους κανονισμούς σχετικά
με τα ποδήλατα. Παρατηρήστε τους κανονισμούς σχετικά με τον φωτισμό
των ποδηλάτων, χορήγηση αδειών για ποδήλατα, την ποδηλασία στα
πεζοδρόμια, νόμους που ρυθμίζουν τη χρήση των ποδηλατοδρόμων και
των μονοπατιών, νόμους σχετικά με τα κράνη, τα παιδικά καθίσματα/
τρέιλερ, νόμους ειδικά για την κυκλοφορία των ποδηλάτων. Είναι δική σας
ευθύνη να γνωρίζετε και να υπακούτε τους νόμους.
1. Φοράτε πάντα ποδηλατικό κράνος που να ανταποκρίνεται στα
πιο πρόσφατα πρότυπα πιστοποίησης και να είναι κατάλληλο για
τον τύπο της ποδηλασίας που κάνετε. Ακολουθείτε πάντα τις
οδηγίες του κατασκευαστή του κράνους για την εφαρμογή, χρήση
και φροντίδα του κράνους σας. Οι περισσότεροι σοβαροί
τραυματισμοί στην ποδηλασία περιλαμβάνουν τραυματισμούς στο
κεφάλι που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί αν ο αναβάτης
φορούσε ένα κατάλληλο κράνος.
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Μη φορώντας κράνος κατά την ποδηλασία, μπορεί
να οδηγήσει σε σοβαρό τραυματισμό ή θάνατο.
2. Κάντε τον Έλεγχο ασφαλείας Μηχανικών Μερών (Τμήμα 1.C) κάθε φορά
πριν ανέβετε στο ποδήλατο.
3. Εξοικειωθείτε λεπτομερώς με τα χειριστήρια του ποδηλάτου σας: Φρένα
(Τμήμα 4.C.), πετάλια (Τμήμα 4.E.), αλλαγές ταχυτήτων (Τμήμα 4.D.)
4. Δώστε προσοχή στο να κρατήσετε μέλη του σώματος σας και άλλα
αντικείμενα μακριά από τα αιχμηρά δόντια των δίσκων, την κινούμενη αλυσίδα,
τα πετάλια και τους βραχίονες που γυρίζουν, καθώς και τους περιστρεφόμενους
τροχούς του ποδηλάτου σας.
5. Φοράτε πάντα:
• Παπούτσια που θα παραμείνουν στα πόδια σας και θα πιάνουν καλά στα
πετάλια. Βεβαιωθείτε ότι τα κορδόνια των παπουτσιών δεν μπορούν να εισέλθουν
σε κινούμενα μέρη, και ποτέ μην ποδηλατείτε ξυπόλυτος ή με σανδάλια.
• Φωτεινός, ορατός ρουχισμός που δεν είναι χαλαρός ώστε να μπλεχτεί στο
ποδήλατο ή να γαντζωθεί σε αντικείμενα στην άκρη του δρόμου ή του μονοπατιού.
• Οπτικά προστασίας, για προστασία ενάντια σε αιωρούμενους ρύπους,
σκόνη και έντομα — σκούρα όταν ο ήλιος είναι έντονος, διάφανα όταν δεν είναι.
6. Μην κάνετε άλματα με το ποδήλατο σας. Κάνοντας άλματα με το ποδήλατο
σας, ειδικά με ένα BMX ή Mountain Bike, μπορεί να είναι διασκεδαστικό, αλλά
μπορεί να υποβάλλει το ποδήλατο και τα εξαρτήματα του σε τεράστια και
απρόβλεπτη πίεση. Αναβάτες που επιμένουν να κάνουν άλματα με το ποδήλατο
τους διακινδυνεύουν σοβαρές βλάβες, στα ποδήλατα τους αλλά και στους
εαυτούς τους. Πριν αποπειραθείτε να κάντε άλματα, δεξιοτεχνίες ή να τρέξετε σε
αγώνα με το ποδήλατο σας, διαβάστε και κατανοήστε το Τμήμα 2.F.
7. Ποδηλατείτε σε ταχύτητα αντίστοιχη των συνθηκών. Υψηλότερη ταχύτητα
σημαίνει υψηλότερος κίνδυνος.
B. Ποδηλατώντας με ασφάλεια
1. Υπακούτε σε όλους τους κανονισμούς του δρόμου και όλους τους τοπικούς
νόμους περί κυκλοφορίας.
7