TEFAL NutriCook Manual De Instrucciones página 27

uilibrados – Semana 1
JUEVES
Bebida caliente
(chocolate a la taza, té,
café, achicoria,
cappuccino, infusión)
Mezcla de queso
fresco/cereales/fresas
Potaje tradicional
Parmentier de pato
Ensalada verde
Yogur con fruta
Ballotin de col con
gambas y verduras
Queso de cabra fresco +
pan integral
Fruta de temporada
VIERNES
Bebida caliente
(chocolate a la taza, té,
café, achicoria,
cappuccino, infusión)
Pan de molde integral con
mantequilla
Zumo de pomelo
2 petits suisses
Ensalada coleslaw (col blanca
+ zanahorias ralladas)
Escalope de salmón a
la crema de eneldo,
hinojo y endivias
estofadas
Queso Morbier con pan
con cereales
Manzana asada
Lentejas estofadas
con verduras
Queso fresco + frutos
rojos
SÁBADO
Bebida caliente
(chocolate a la taza, té,
café, achicoria,
cappuccino, infusión)
Bollo
Yogur de sabores
Fruta de temporada
Taboulé casero con
lágrimas de pollo asado y
verduras de temporada
Queso Tomme de Savoie
Compota de
manzanas
Zarzuela
Tomates asados con
hierbas
Batido de frutas natural
(leche y naranja)
DOMINGO
Bebida caliente (chocolate
a la taza, té, café,
achicoria, cappuccino,
infusión)
Tortita
Sirope de arce
Macedonia de frutas
Yogur natural
Estofado de ternera
Patatas al vapor
Ensalada de rúcula
Queso Faisselle
Compota de
ciruelas con canela
Vichyssoise
Gambas, tomates cherry y
queso feta
Fruta de temporada
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