Adidas BIKE C-16 Guia página 9

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
01
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• 於主畫面按 UP/DOWN (往上/往下) 以選取 P1 至 P13 等程序。
• 按 SELECT (選取) 以變更程序的 TIME (時間)、 CALORIES (卡路里) 及 AGE (年齡)。
• 按 START (開始) 開始。
• P1 手動
• P2 起伏
• P3 山谷
• P4 脂肪燃燒
• P5 斜坡
• P6 梯級
• P7 障礙
01 T.H.R (目標心跳率)
05
• 於主畫面按 UP/DOWN (往上/往下) 以選取標註 THR (目標心跳率)。
• 按 SELECT (選取) 以輸入 TIME (時間) 或 DISTANCE (距離)， 按 UP/DOWN (往上/往下) 即可
選取數 。
• 按 SELECT (選取) 以輸入 CALORIES (卡路里) , 按 UP/DOWN (往上/往下) 即可選取卡路里。
• 按 SELECT (選取) 以輸入 THR (目標心跳率) , 按 UP/DOWN (往上/往下) 即可選取 THR。
• 按 START (開始) 以開始。
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• P8 間距
• P9 高原
• P10 爬山
• P11 越野
• P12 山脈
• P13 變速
H.R.C 心跳率控制)
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06
• 於主畫面按 UP/DOWN (往上/往下) 以標註 H.R. (心跳率)55%、 65%、 75% 或 85%。
• 按 SELECT (選取) 以輸入 TIME (時間) 或 DISTANCE (距離)。
• 按 SELECT (選取) 以輸入 CALORIES (卡路里)。
• 按 SELECT (選取) 以輸入 AGE (年齡)。
• 按 START (開始) 以開始。
• 雙手需放在脈搏感應器上才可以記錄 H.R (心跳率)
最大使用者心跳率的計算方法 ： 220 - 年齡 = TARGET HEART RATE (目標心跳率)
總數， 這是您心跳率最大 (MHR)。 然後您就可用此 的 T%、 65%、 75% 或 85%
來進行訓練。 例如 ： 220 - 25 (使用者年齡) = 195 MHR (心跳率最大 )， 您可以根
• 電腦會記錄 TARGET HEART RATE (目標心跳率)
並允許使用者在此範圍內進行訓練， 亦會自動變更阻力級別。
• 如心跳率太高， 電腦會發出嗶聲提示。
• 如記錄不到心跳率， 畫面會顯示以下內容。
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