Adidas BIKE C-16 Guia página 22

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
01 ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ПРОГРАММА
07
Вы можете создать собственный профиль тренировки.
• В главном меню выберите пункты U1, U2, U3 или U4 (Пользовательская программа 1, 2, 3, 4) с помощью
кнопок UP (Вверх) и DOWN (Вниз).
• Нажмите кнопку SELECT (Выбор), чтобы настроить параметр TIME (Время) или DISTANCE
(Расстояние).
• Нажмите кнопку SELECT (Выбор), чтобы настроить параметр CALORIES (Калории).
• Нажмите кнопку SELECT (Выбор), чтобы настроить параметр AGE (Возраст).
• Снова нажмите кнопку SELECT (Выбор), чтобы настроить значения столбцов.
• Настройте значения каждого столбца с помощью кнопок UP (Вверх) и DOWN (Вниз), нажимая кнопку
SELECT (Выбор) для перехода к следующему столбцу.
• Выполните описанное выше действие для всех столбцов (всего 10).
• После завершения настройки нажмите кнопку START (Старт), чтобы приступить к упражнениям.
Настроить можно либо целевое время тренировки, либо расстояние.
01 ПРОГРАММА ИЗМЕРЕНИЯ ПРОЦЕНТА ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ
08
• В главном меню выберите пункт BODY FAT (Процент жира в организме) с помощью кнопок UP (Вверх) и
DOWN (Вниз).
• Нажмите кнопку SELECT (Выбор).
• С помощью кнопок UP (Вверх) и DOWN (Вниз) выберите параметр GENDER (Пол), а затем нажмите кнопку
SELECT (Выбор).
• Замигает параметр HEIGHT (Рост). Теперь введите его значение — CM (Сантиметры). Нажмите кнопку
SELECT (Выбор).
• Замигает параметр WEIGHT (Вес). С помощью кнопок UP (Вверх) и DOWN (Вниз) выберите его значение —
KG (Килограммы).
• Замигает параметр AGE (Возраст). С помощью кнопок UP (Вверх) и DOWN (Вниз) выберите его значение.
• Нажмите кнопку START (Старт).
• Через 15 секунд на экране отобразятся процент жира в организме, величина основного обмена (BMR,
basal metabolism ratio), индекс массы тела (BMI, body mass index) и тип телосложения.
44
E4. Проверьте, правильно ли вы ввели
значения, и положите руки на датчики пульса.
Примечание: типы телосложения
Тип 1: 5–9 % Тип 5: 25–29 %
Тип 2: 10–14 % Тип 6: 30–34 %
Тип 3: 15–19 % Тип 7: 35–39 %
Тип 4: 20–24 % Тип 8: 40–44 %
01 Восстановление
09
В любой момент тренировки можно нажать кнопку RECOVERY (Восстановление), чтобы определить
восстановление частоты ударов сердца.
• Положите обе руки на датчики пульса.
• Как только пульс будет измерен, нажмите кнопку RECOVERY (Восстановление).
• Продолжайте держать обе руки на датчиках пульса.
• Консоль начнет обратный отсчет с 60 секунд и отобразит значение PULSE (Пульс).
НЕ УБИРАЙТЕ РУКИ С ДАТЧИКОВ. В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ ПОКАЗАТЕЛИ НЕ ОПРЕДЕЛЯТСЯ.
• После того как завершится 60-секундный отсчет, на экране отобразится показатель RECOVERY
(восстановления) частоты ударов сердца.
Уровни восстановления
F1 — отлично
F2 — очень хорошо
F3 — хорошо
F4 — удовлетворительно
F5 — ниже среднего
F6 — плохо
Примечания
• Консоль питается от блока питания с напряжением 9 В.
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ С НЕЙ ИСТОЧНИКИ ПИТАНИЯ С ДРУГИМ НАПРЯЖЕНИЕМ.
• С этим устройством можно использовать грудной ремень; частота — 5000.
• После четырех минут бездействия консоль автоматически отключается, а привод сопротивления
сбрасывается. Чтобы снова включить ее, нажмите любую кнопку.
• Если консоль начнет работать неправильно, отсоедините от нее источник питания, а затем снова
подсоедините, чтобы включить консоль.
ADIDASHARDWARE.COM