Adidas BIKE C-16 Guia página 34

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
User Program(사용자 프로그램)
01 07
자신만의 운동 프로필을 다음과 같이 만들 수 있습니다.
• 메인 메뉴에서 UP/DOWN(위로/아래로)으로 U1,U2,U3 또는 U4를 선택합니다.
• SELECT(선택)로 (TIME(시간) 또는 DISTANCE(거리)를 선택합니다.
• SELECT(선택)로 CALORIES(칼로리)를 조정합니다.
• SELECT(선택)를 다시 눌러 AGE(나이)를 조정합니다.
• SELECT(선택)를 다시 눌러 각 COLUMN(열)을 조정합니다.
• UP/DOWN(위로/아래로)으로 각 막대를 조정한 후 SELECT(선택)를 눌러 다음 열로
넘어갑니다.
• 이 과정을 (10 Columns)(10열) 전체에 실시합니다.
• 완료되면 START(시작)를 눌러 운동을 시작합니다.
사용자가 목표 운동 시간을 설정할 경우 다음 거리 매개 변수를 조정할 수 없습니
다.
Body Fat Program(체지방 프로그램)
01 08
• 메인 메뉴에서 UP/DOWN(위로/아래로)으로 BODY FAT(체지방)을 선택합니다.
• SELECT(선택)를 누릅니다.
• UP/DOWN(위로/아래로)으로 GENDER(성별)를 선택하고 SELECT(선택)를 누릅니다.
• 이제 HEIGHT(신장)가 깜박이면 (CM)으로 입력하고 SELECT(선택)를 누릅니다.
• 이제 WEIGHT(체중)가 깜박이면 UP/DOWN(위로/아래로)으로 (KG) 단위의 체중을
선택합니다.
• 이제 AGE(나이)가 깜박이면 UP/DOWN(위로/아래로)으로 나이를 선택합니다.
• START(시작)를 누릅니다.
• 15초가 지나면 화면에 체지방(%)과 BMR(기초대사율), BMI(체질량지수) 및 신체 유형이
표시됩니다.
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E4 - 입력한 정보가 정확하며 손을
맥박 센서에 잘 올려놓았는지 확인합
참고: 신체 유형
유형 1 - 5% - 9% 유형 5 - 25% -
29%
유형 2 - 10% - 14% 유형 6 -
30% - 34%
Recovery(회복)
01
09
운동 중에 언제든지 RECOVERY(회복) 버튼을 눌러 회복 수준을 기록할 수 있습니다.
• 양손을 맥박 센서에 놓습니다.
• 맥박이 기록되면 RECOVERY(회복) 버튼을 누릅니다.
• 양손을 맥박 센서에 놓습니다.
• 컴퓨터에서 60 seconds(초)부터 카운팅하며 내 PULSE(맥박)를 표시합니다.
측정 중에는 센서에서 손을 떼지 마십시오. 손을 떼면 맥박이 기록되지 않습니다.
• 컴퓨터가 60초를 카운팅한 후 RECOVERY(회복) 수준 수치를 알려줍니다.
회복 운동 등급
F1 - 최우수
F2 - 우수
F3 - 매우 양호
F4 - 양호
F5 - 평균 이하
F6 - 미흡
참고
• 이 컴퓨터는 9V 전원 어댑터를 사용합니다.
다른 어댑터는 사용할 수 없습니다.
• Chest strap(가슴끈)을 사용할 수 있으며 5K frequency((주파수)로 작동합니다.
• 컴퓨터가 4분 이상 작동하지 않을 시에는 자동으로 꺼지며 저항 모터가 리셋됩니다. 아
무 버튼이나 누르면 콘솔이 다시 켜집니다.
• 컴퓨터가 정확하게 작동하지 않을 경우 전원 공급 장치를 분리했다가 다시 연결해 보
십시오.
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