Adidas BIKE C-16 Guia página 42

BIKE C-16
VODIČ ZA UPOTREBU KONZOLE
01
04
PROGRAM
• U glavnom izborniku pritisnite UP/DOWN (GORE/DOLJE) da biste odabrali programe P1-P13.
• Pritisnite SELECT (ODABERI) da biste promijenili TIME (VRIJEME), Calories (Kalorije) i AGE
(DOB) programa.
• Za početak vježbanja pritisnite START (ZAPOČNI).
• P1 Ručno
• P2 Kotrljanje
• P3 Dolina
• P4 Sagorijevanje masnog tkiva
• P5 Strmina
• P6 Koračanje
• P7 Zapreke
01
THR (ciljani broj otkucaja srca)
05
• U glavnom izborniku pritisnite UP/DOWN (GORE/DOLJE) da biste označili THR (ciljani broj
otkucaja srca).
• Pritisnite SELECT (ODABERI) za TIME (VRIJEME) ili DISTANCE (UDALJENOST), a za odabir
vrijednosti pritisnite UP/DOWN (GORE/DOLJE).
• Pritisnite SELECT (ODABERI) za unos CALORIES (KALORIJA), te potom UP/DOWN (GORE/
DOLJE) za odabir kalorija.
• Pritisnite SELECT (ODABERI) za unos THR-a, a zatim pritisnite UP/DOWN (GORE/DOLJE) za
odabir THR-a.
• Pritisnite START (ZAPOČNI) za početak.
84
• P8 Intervali
• P9 Zaravan
• P10 Uspon
• P11 Off-road
• P12 Brdo
• P13 Promjena tempa
HRC (regulacija otkucaja srca)
01
06
06
• U glavnom izborniku pritisnite UP/DOWN (GORE/DOLJE) da biste označili HR (otkucaje
srca) 55%, 65%, 75% ili 85%.
• Pritisnite SELECT (ODABERI) za unos TIME (VREMENA) ili DISTANCE (UDALJENOST).
• Pritisnite SELECT (ODABERI) za unos CALORIES (KALORIJA).
• Pritisnite SELECT (ODABERI) za unos AGE (DOB).
• Pritisnite START (ZAPOČNI) za početak.
• Obje ruke moraju biti na senzorima pulsa kako bi se očitali otkucaji srca (HR).
Najveći broj otkucaja srca kod vježbanja je 220 - dob = ukupni TARGET HEART RATE
(CILJANI OTKUCAJI SRCA). To bi trebao biti najveći broj otkucaja Vašeg srca (MHR).
Možete vježbati na 55%, 65%, 75% ili 85% od navedenog. Na primjer: 220 - 25 (dob
korisnika) = 195 MHR. Od ovog rezultata možete izvući željeni postotak za vježbanje.
• Računalo će spremiti TARGET HEART RATE (CILJANE OTKUCAJE SRCA) i omogućiti
korisniku vježbanje unutar granica, a razina otpora automatski će se mijenjati.
• Ako je broj otkucaja srca prevelik, računalo će Vas obavijestiti zvučnim signalom.
• Ako otkucaji srca nisu zabilježeni, računalo će na ekranu ispisati niže navedeno.
ADIDASHARDWARE.COM