Adidas BIKE C-16 Guia página 7

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
Kullanıcı Programı
01
07
Kullanıcı kendi antrenman profilini oluşturabilir.
• Ana menüde UP/DOWN (YUKARI/AŞAĞI) düğmelerine basarak U1,U2,U3 veya U4 seçin.
• (TIME (SÜRE) veya DISTANCE (MESAFE)) girmek için SELECT (SEÇ) düğmesine basın.
• CALORIES (KALORİ) ayarlamak için SELECT (SEÇ) düğmesine tekrar basın.
• AGE (YAŞ) ayarlamak için SELECT (SEÇ) düğmesine tekrar basın.
• COLUMN (SÜTUNLARI) ayarlamak için SELECT (SEÇ) düğmesine tekrar basın.
• UP/DOWN (YUKARI/AŞAĞI) düğmeleri ile sütun yüksekliklerini ayarlayın sonra diğer sütuna
geçmek için SELECT (SEÇ) düğmesine basın.
• Tüm sütunlar için yukarıdakini tekrarlayın (10 Sütun).
• Tamamladığınızda antrenmana başlamak için START (BAŞLAT) düğmesine basın.
Kullanıcı antrenman için hedef süre ayarlarsa, sonraki parametre olan mesafe
ayarlanamaz.
01 Vücut Yağı Programı
08
• Ana menüde UP/DOWN (YUKARI/AŞAĞI) düğmesine basarak BODY FAT (VÜCUT YAĞ) vurgulayın.
• SELECT (SEÇ) düğmesine basın.
• UP/DOWN (YUKARI/AŞAĞI) düğmeleri ile GENDER (CİNSİYET) seçin ve SELECT (SEÇ) düğmesine
basın.
• HEIGHT (BOY) yanıp sönecektir, boyunuzu (CM) olarak girin, SELECT (SEÇ) düğmesine basın.
• WEIGHT (KİLO) yanıp sönecektir, UP/DOWN (YUKARI/AŞAĞI) düğmesine basarak kilonuzu (KG)
seçin.
• AGE(YAŞ) yanıp sönecektir, UP/DOWN (YUKARI/AŞAĞI) düğmesine basarak yaşınızı seçin
• START (BAŞLAT) düğmesine basın.
• 15 saniye sonra ekranda % olarak vücut yağı, BMR (bazal metabolizma oranı), BMI (vücut kitle
indeksi) ve vücut tipi gösterilecektir.
14
E4 - Girilen bilgilerin doğru olup
olmadığını ve ellerin nabız sensörleri
üzerinde olup olmadığını kontrol edin.
Not: Vücut Tipleri
Tip 1 - %5 - %9 Tip 5 - %25 - %29
Tip 2 - %10 - %14 Tip 6 - %25 - %29
Tip 3 - %15 - %19 Tip 7 - %35 - %39
Tip 4 - %20 - %24 Tip 8 - %40 - %44
Toparlanma
01
09
Antrenman sırasında istediğiniz zaman RECOVERY (TOPARLANMA) düğmesine basarak
toparlanma düzeyinizi kaydedebilirsiniz.
• Her iki elinizi de nabız sensörlerinin üzerine koyun
• Nabız kaydedilmeye başlandığında RECOVERY (TOPARLANMA) düğmesine basın
• her iki elinizi de nabız sensörlerinin üzerinde tutun
• Bilgisayar 60 saniyeden geri sayım yapacak ve PULSE (NABZINIZI) gösterecektir.
ELLERİNİZİ SENSÖRLERDEN KALDIRMAYIN, KALDIRDIĞINIZ TAKDİRDE NABIZ OKUNAMAZ
• Bilgisayar 60 saniyelik geri sayımı tamamladıktan sonra, RECOVERY (TOPARLANMA) seviyesi
okuması gösterilecektir.
Toparlanma Fitness Seviyeleri
F1 - Mükemmel
F2 - Çok İyi
F3 - İyi
F4 - Tatminkar
F5 - Ortalamanın Altında
F6 - Zayıf
Notlar
• Bu bilgisayar gücünü 9V adaptörden almaktadır.
BU MAKİNEDE BAŞKA BİR ADAPTÖR KULLANMAYIN
• Bu ürünle kullanabileceğiniz Göğüs Bandı 5K frekansında çalışmaktadır.
• Bilgisayar yaklaşık 4 dakika boşta kalırsa otomatik olarak kapanacak ve direnç motoru
sıfırlanacaktır. Konsolu tekrar açmak için her hangi bir düğmeye basın.
• Herhangi bir anda bilgisayar düzgün çalışmazsa, güç kaynağını çıkartın ve başlatmak için
tekrar takın.
ADIDASHARDWARE.COM