Adidas BIKE C-16 Guia página 28

BIKE C-16
PODRĘCZNIK KONSOLI
01 Program użytkownika
07
Użytkownik może utworzyć swój własny profil.
• W menu głównym naciśnij przyciski UP/DOWN (w górę/w dół), aby wybrać opcję U1, U2, U3 lub U4.
• Naciśnij przycisk SELECT (wybór), aby wprowadzić wartości TIME lub DISTANCE (czas lub dystans).
• Naciśnij ponownie przycisk SELECT (wybór), aby ustawić wartość CALORIES (kalorie).
• Naciśnij ponownie przycisk SELECT (wybór), aby ustawić wartość AGE (wiek).
• Naciśnij ponownie przycisk SELECT (wybór), aby ustawić każdą kolumnę COLUMN (kolumna).
• Dostosuj każdą kolumnę, naciskając przycisk UP/DOWN (w górę/w dół), a następnie naciśnij przycisk
SELECT (wybór), aby przejść do kolejnej kolumny.
• Powtórz powyższe czynności dla każdej kolumny (10 kolumn).
• Naciśnij przycisk START, aby rozpocząć trening po zakończeniu planowania.
Jeśli użytkownik wybierze czas docelowy treningu, zmiana parametru dystansu nie będzie
możliwa.
01 Program tkanki tłuszczowej
08
• W menu głównym naciśnij przyciski UP/DOWN (w górę/w dół), aby wybrać opcję BODY FAT (tkanka
tłuszczowa).
• Naciśnij przycisk SELECT (wybór).
• Naciśnij przyciski UP/DOWN (w górę/w dół), aby wybrać opcję GENDER (płeć), a następnie naciśnij
przycisk SELECT (wybór).
• Zacznie migać opcja HEIGHT (wzrost). Wprowadź wzrost (cm), a następnie naciśnij przycisk SELECT
(wybór).
• Zacznie migać opcja WEIGHT (waga). Naciśnij przyciski UP/DOWN (w górę/w dół), aby wybrać wagę (kg).
• Zacznie migać opcja AGE (wiek). Naciśnij przyciski UP/DOWN (w górę/w dół), aby wybrać wiek.
• Naciśnij przycisk START.
• Po upływie 15 sekund na wyświetlaczu zostaną wyświetlone następujące parametry: % tkanki
tłuszczowej, BMR (podstawowa przemiana materii), BMI (wskaźnik masy ciała) oraz typ sylwetki.
56
E4 — Sprawdź, czy wprowadzone dane są
prawidłowe oraz czy dłonie są umieszczone
na czujnikach pulsu.
Uwaga: Typy sylwetki
Typ 1: 5–9% Typ 5: 25–29%
Typ 2: 10–14% Typ 6: 30–34%
Typ 3: 15–19% Typ 7: 35–39%
Typ 4: 20–24% Typ 8: 40–44%
Normalizacja
01
09
W dowolnym momencie treningu można nacisnąć przycisk RECOVERY (normalizacja), aby zarejestrować
poziom normalizacji częstości akcji serca.
• Umieść obie dłonie na czujnikach pulsu.
• Gdy puls zacznie być rejestrowany, naciśnij przycisk RECOVERY (normalizacja).
• Utrzymuj obie dłonie na czujnikach pulsu.
• Komputer będzie odliczać w dół 60 sekund i wyświetlać PULSE (puls).
NIE ZDEJMUJ DŁONI Z CZUJNIKÓW, PONIEWAŻ SPOWODUJE TO BRAK ODCZYTU
• Po upływie 60 sekund zostanie wyświetlony poziom RECOVERY (normalizacja) częstości akcji serca.
Poziomy normalizacji pulsu
F1 — Doskonały
F2 — Bardzo dobry
F3 — Dobry
F4 — Zadowalający
F5 — Poniżej średniej
F6 — Słaby
Uwagi
• Ten komputer korzysta z zasilacza 9 V.
NIE WOLNO PODŁĄCZAĆ TEGO URZĄDZENIA DO ŻADNEGO INNEGO ZASILACZA.
• Pas piersiowy może być używany z tym urządzeniem na częstotliwości 5K.
• Jeśli komputer jest nieaktywny przez około 4 minuty, zostanie automatycznie wyłączony, a silnik oporowy
zostanie zresetowany. Aby ponownie włączyć konsolę, naciśnij dowolny przycisk.
• Jeśli w dowolnym momencie komputer nie działa prawidłowo, odłącz i ponownie podłącz zasilanie.
ADIDASHARDWARE.COM