Adidas BIKE C-16 Guia página 12

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
01
04
PROGRAM
• I huvudmenyn, tryck på UP/DOWN (Upp/Ned) för att välja programmet P1 - P13.
• Tryck på SELECT (Välj) för att ändra programmet TIME (Tid), CALORIES (Kalorier) och
AGE (Ålder).
• Tryck på START för att börja.
• P1 Manuell
• P2 Frihjul
• P3 Dal
• P4 Fettförbränning
• P5 Ramp
• P6 Steg
• P7 Hinder
01
T.H.R
05
• I huvudmenyn, tryck på UP/DOWN (UPP/NED) för att välja THR (Target Heart Rate)
(Målpuls).
• Tryck på välj för att mata in TIME (Tid) eller DISTANCE (Distans), tryck på UP/DOWN
(Upp/Ned) för att välja värde.
• Tryck på SELECT (Välj) för att mata in CALORIES (Kalorier), tryck på UP/DOWN (Upp/
Ned) för att välja kalorier.
• Tryck på SELECT (Välj) för att mata in THR, tryck på UP/DOWN (Upp/Ned) för att
välja THR.
• Tryck på START för att börja.
24
• P8 Intervall
• P9 Platå
• P10 Klättring
• P11 Terräng
• P12 Backe
• P13 Fartlek
H.R.C (Heart rate Control) (Pulskontroll)
01
06 06
• I huvudmenyn, tryck på UP/DOWN (UPP/NED) för att välja H.R. (Puls) 55 %, 65 %,
75 % eller 85 %.
• Tryck på SELECT (Välj) för att ange TIME (Tid) eller DISTANCE (Distans).
• Tryck på SELECT (Välj) för att ange CALORIES (Kalorier).
• Tryck på SELECT (Välj) för att ange AGE (Ålder).
• Tryck på Start för att börja.
• Båda händerna måste vara på pulsgivarna för att spela in H.R. (Puls).
Maximala användarpulsen räknas ut med 220 - ålder = total TARGET HEART
RATE (Målpuls), detta är det maximala din puls (MHR) bör vara. Du kan sedan
köra träningspass på 55 %, 65 %, 75 % eller 85 % av detta. Till exempel: 220 -
25 (användarens ålder) = 195 MHR, från detta kan du köra träningspass med
önskad %.
• Datorn spelar in TARGET HEART RATE (Målpuls) och låter användaren köra
träningspass inom detta, motståndsnivån ändras automatiskt.
• Om pulsen är för hög piper datorn för att indikera detta.
• Om ingen puls spelas in visas nedanstående på skärmen.
ADIDASHARDWARE.COM