Adidas BIKE C-16 Guia página 52

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
Programa del usuario
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Cada usuario puede crear su propio perfil de ejercicio.
• En el menú principal pulse UP/DOWN [SUBIR/BAJAR] para seleccionar U1, U2, U3 o U4.
• Pulse SELECT [SELECCIONAR] para introducir TIME [TIEMPO] o DISTANCE [DISTANCIA].
• Pulse SELECT [SELECCIONAR] para ajustar CALORIES [CALORÍAS].
• Pulse SELECT [SELECCIONAR] otra vez para ajustar AGE [EDAD].
• Pulse SELECT [SELECCIONAR] otra vez para ajustar cada COLUMN [COLUMNA].
• Ajuste cada barra pulsando UP/DOWN [SUBIR/BAJAR] y luego SELECT [SELECCIONAR] para
pasar a la columna siguiente.
• Repita el paso de arriba para cada una de las columnas (10 columnas).
• Una vez haya terminado, pulse START [INICIAR] para empezar el ejercicio.
Si el usuario define el valor de tiempo del ejercicio, no puede ajustar el parámetro de
distancia.
Programa de grasa corporal
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• En el menú principal pulse UP/DOWN [SUBIR/BAJAR] hasta resaltar BODY FAT [GRASA CORPORAL].
• Pulse SELECT [SELECCIONAR].
• PulseUP/DOWN [SUBIR/BAJAR] para seleccionar GENDER [SEXO], y pulse SELECT [SELECCIONAR].
• HEIGHT [ALTURA] empezará a parpadear. Introduzca la altura (cm) y pulse SELECT [SELECCIONAR].
• WEIGHT [PESO] empezará a parpadear. Pulse UP/DOWN [SUBIR/BAJAR] para seleccionar el peso (kg).
• AGE [EDAD] empezará a parpadear. Pulse UP/DOWN [SUBIR/BAJAR] para seleccionar la edad.
• Pulse START [INICIAR].
• Tras 15 segundos la pantalla mostrará su porcentaje de grasa corporal, BMR (Basal Metabolism
Ratio, índice de metabolismo basal), BMI (Body Mass Index, índice de masa corporal) y su tipo
corporal.
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E4 - Compruebe que los detalles son
correctos y que las manos están colocadas
sobre los sensores de pulsaciones.
Nota: Tipo corporal
Tipo 1: 5% -9% Tipo 5: 25% - 29%
Tipo 2: 10% 14% Tipo 6: 30% - 34%
Tipo 3: 15% 19% Tipo 7: 35% - 39%
Tipo 4: 20% 24% Tipo 8: 40% - 44%
Recuperación
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En cualquier momento durante el ejercicio se puede pulsar el botón RECOVERY [RECUPERACIÓN]
para registrar el nivel de recuperación.
• Coloque ambas manos en los sensores de pulsaciones.
• Una vez que se detecten las pulsaciones, pulse el botón RECOVERY [RECUPERACIÓN].
• Mantenga ambas manos en los sensores de pulsaciones.
• El ordenador empezará una cuenta atrás de 60 segundos y mostrará su PULSE [PULSO].
NO QUITE LAS MANOS DE LOS SENSORES. SI LAS QUITA SE PERDERÁ LA LECTURA.
• Una vez terminada la cuenta atrás de 60 segundos, aparecerá la lectura del nivel de RECOVERY
[RECUPERACIÓN].
Grados de recuperación física
F1 - Excelente
F2 - Muy buena
F3 - Buena
F4 - Satisfactoria
F5 - Por debajo de la media
F6 - Pobre
Notas
• Este ordenador está alimentado con un adaptador de corriente de 9V.
NO UTILICE NINGÚN OTRO ADAPTADOR CON ESTA MÁQUINA.
• Con este producto se puede usar una cinta de pecho que funcione a 5K de frecuencia.
• Si el ordenador está inactivo durante aproximadamente 4 minutos, se apagará automáticamente y
se restablecerá el motor de la resistencia. Pulse cualquier botón para volver a encender la consola.
• Si en algún momento el ordenador no funciona correctamente, quite la alimentación de corriente y
vuélvala a conectar para que se vuelva a iniciar.
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