Adidas BIKE C-16 Guia página 61

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
01 User Program (
Brugerprogram)
07
Brugere kan skabe deres egen workout-profil.
• Tryk på UP/DOWN (Op/Ned) i hovedmenuen for at vælge U1,U2,U3 eller U4.
• Tryk på SELECT (Vælg) for at indtaste TIME OR DISTANCE (Tid eller afstand).
• Tryk på SELECT (Vælg) igen for at justere CALORIES (Kalorier).
• Tryk på SELECT (Vælg) igen for at justere AGE (Alder).
• Tryk på SELECT (Vælg) igen for at justere hver COLUMN (Kolonne).
• Juster hver bar ved at trykke på UP/DOWN (Op/Ned) og derefter SELECT (Vælg) for at flytte
til den næste kolonne.
• Fortsat med det ovenstående for alle kolonner (10 kolonner).
• Tryk på START, når du er færdig for at begynde træningen.
Hvis brugeren sætter tidsmålet på træningen, kan afstands-parametret ikke justeres.
01 Fedtvæv-program
08
• Tryk på UP/DOWN (Op/Ned) i hovedmenuen for at vælge BODY FAT (Fedtvæv).
• Tryk på SELECT (Vælg).
• Tryk på UP/DOWN (Op/Ned) for at vælge GENDER (Køn) og tryk derefter SELECT (Vælg).
• HEIGHT (Højde) blinker nu, indtast højde (CM) Tryk på SELECT (Vælg).
• WEIGHT (Vægt) blinker nu, tryk på UP/DOWN (Op/Ned) for at vælge vægt (KG).
• AGE (Alder) blinker nu, tryk på UP/DOWN (Op/Ned) for at vælge alder.
• Tryk på START.
• Efter 15 sekunder viser skærmen fedtvævs %, BMR (basal metabolism ratio, basal stofskifte-
forhold), BMI (body mass index) og kropstype.
122
E4 - Kontroller at de indtastede detaljer
er korrekte og at hænderne er placerede
på pulsfølerne.
Bemærk: Kropstyper
Type 1 - 5% -9% Type 5 - 25% - 29%
Type 2 - 10% - 14% Type 6 - 30% - 34%
Type 3 - 15% - 19% Type 7 - 35% - 39%
Type 4 - 20% - 24% Type 8 - 40% - 44%
Restitution
01
09
Under træning kan RECOVERY (Restitution) -knappen til enhver tid trykkes for at registrere
restitutionsniveauet.
• Placer begge hænder på pulsfølerne.
• Når pulsen er registreret tryk da på RECOVERY (Restitution) -knappen.
• Behold begge hænder på pulsfølerne.
FJERN IKKE HÆNDERNE FRA FØLERNE, ELLERS BLIVER AFLÆSNINGEN IKKE UDFØRT
• Efter at computeren har nedtalt de 60 sekunder, vil en aflæsning af restitutionsniveauet blive
udført.
Restitution Fitness-grader
F1 - Fremragende
F2 - Meget godt
F3 - Godt
F4 - Tilfredsstillende
F5 - Under middel
F6 - Dårligt
Noter
• Denne computer kører på en 9V strømforsyning
BRUG IKKE EN ANDEN STRØMFORSYNING MED DENNE MASKINE.
• Der kan benyttes en brystrem med dette produkt, som kører med en frekvens på 5k.
• Hvis computeren er inaktiv i omkring 4 minutter, lukker den automatisk ned og
modstandsmotoren bliver nulstillet. Tryk på enhver knap for at genstarte konsollet.
• Hvis computeren på noget tidspunkt ikke fungerer korrekt, kan strømforsyningen afkobles og
tilsluttes igen for at starte.
ADIDASHARDWARE.COM