Adidas BIKE C-16 Guia página 10

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
使用者程序
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使用者可以建立自己的個人訓練檔案。
• 於主畫面按 UP/DOWN (往上/往下) 以選取 U1、 U2、 U3 或 U4。
• 按 SELECT (選取) 以輸入您的 (TIME OR DISTANCE 時間或距離)。
• 再按 SELECT (選取) 以調整 CALORIES (卡路里)。
• 再按 SELECT (選取) 以調整 AGE (年齡)。
• 再按 SELECT (選取) 以調整每一 COLUMN (欄位)。
• 按 UP/DOWN (往上/往下) 調整每一列， 然後按 SELECT (選取) 移到下一欄位。
• 重複以上步驟以繼續完成調整所有欄位 (10 欄)。
• 完成後按 START (開始) 以開始運動。
如果使用者設定了訓練的目標時間， 那麼下一參數 「距離」 就無法調整。
體脂肪程序
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• 於主畫面按 UP/DOWN (往上/往下) 以選取 BODY FAT (體脂肪)。
• 按 SELECT (選取)。
• 按 UP/DOWN (往上/往下) 以選擇 GENDER (性別)， 然後按 SELECT (選取)。
• 此時 HEIGHT (高度) 會閃爍， 輸入高度 (CM 公分) 並按 SELECT (選取)。
• 此時 WEIGHT (體重) 會閃爍， 按 UP/DOWN (往上/往下) 以選取體重 (KG 公斤)。
• 此時 AGE (年齡) 會閃爍， 按 UP/DOWN (往上/往下) 以選取年齡。
• 按 START (開始)。
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E4 - 檢 詳細資訊都已輸入正確，
雙手也放在脈搏感應器上。
備註 ： 身體類型
類型 1 - 5% - 9% 類型 5 - 25% - 29%
類型 2 - 10% - 14% 類型 6 - 30% - 34%
類型 3 - 15% - 19% 類型 7 - 35% - 39%
類型 4 - 20% - 24% 類型 8 - 40% - 44%
Recovery (恢復)
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訓練期間任何時間皆可按 RECOVERY (恢復) 按鈕以記錄恢復程度。
• 將雙手放在脈搏感應器上。
• 當搏感正在登錄時， 按 RECOVERY (恢復) 按鈕。
• 雙手保持在脈搏感應器上。
• 電腦會從 60 秒開始倒數並顯示您的 PULSE (脈博)。
切勿將雙手移離感應器以免無法提供數
活力恢復等級
F1 - 極優
F2 - 優
F3 - 良
F4 - 可
F5 - 平均以下
F6 - 欠佳
備註
• 此電腦使用 9V 電源變壓器。
切勿於此機器上使用任何其他變壓器。
• 可以配合本產品使用以 5K 頻率運作的胸扣帶。
• 如電腦停止運作約 4 分鐘， 即會自動關機， 阻力馬達也會重設。 按任一鍵以將主控台再次開 。
• 任何時間如電腦運作不正常， 請拔除並重新接上電源以重 電腦。
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