Adidas BIKE C-16 Guia página 40

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
01 Programma utente
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L'utente può creare un profilo di allenamento personale.
• Nel menu principale, premere UP/DOWN (Su/Giù) per selezionare U1, U2, U3 o U4.
• Premere SELECT (Seleziona) per inserire i valori TIME (Tempo) o DISTANCE (Distanza).
• Premere di nuovo SELECT (Seleziona) per inserire il valore CALORIES (Calorie).
• Premere di nuovo SELECT (Seleziona) per inserire il valore AGE (Età).
• Premere di nuovo SELECT (Seleziona) per modificare ciascuna colonna.
• Regolare ogni barra premendo UP/DOWN (Su/Giù), quindi premere SELECT (Seleziona) per
passare alla colonna successiva.
• Procedere come sopra per tutte le colonne (10 colonne).
• Premere START (Avvia) per iniziare l'esercizio una volta completata l'impostazione.
Se l'utente configura il tempo obiettivo per l'allenamento, non è possibile regolare il
successivo parametro legato alla distanza.
01 Programma per il grasso corporeo
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• Nel menu principale, premere UP/DOWN (Su/Giù) per selezionare BODY FAT (Grasso corporeo).
• Premere SELECT (Seleziona).
• Premere UP/DOWN (Su/Giù) per selezionare GENDER (Sesso), quindi premere SELECT (Seleziona).
• L'indicazione HEIGHT (Altezza) lampeggia. Inserire l'altezza (CM) e premere SELECT (Seleziona).
• L'indicazione WEIGHT (Peso) lampeggia. Premere UP/DOWN (Su/Giù) per selezionare il peso (KG).
• L'indicazione AGE (Età) lampeggia. Premere UP/DOWN (Su/Giù) per selezionare l'età.
• Premere START (Avvia).
• Dopo 15 secondi sul display vengono visualizzati la percentuale di grasso corporeo, il BMR
(metabolismo basale), l'IMC (indice di massa corporea) e il tipo di corporatura.
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E4 - Controllare che le informazioni
inserite siano corrette e che le mani siano
collocate sui sensori delle pulsazioni.
Nota: Tipi di corporatura
Tipo 1 - 5% - 9% Tipo 5 - 25% - 29%
Tipo 2 - 10% 14% Tipo 6 - 30% - 34%
Tipo 3 - 15% 19% Tipo 7 - 35% - 39%
Tipo 4 - 20% 24% Tipo 8 - 40% - 44%
RECUPERO
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In qualsiasi momento durante l'allenamento è possibile premere il pulsante RECOVERY (Recupero)
per registrare il livello di recupero.
• Posizionare entrambe le mani sui sensori delle pulsazioni.
• Una volta registrate le pulsazioni, premere il pulsante RECOVERY (Recupero).
• Tenere entrambe le mani sui sensori delle pulsazioni.
• Il computer effettua un conto alla rovescia partendo da 60 secondi e visualizza il valore
PULSE (Pulsazioni) dell'utente.
NON RIMUOVERE LE MANI DAI SENSORI, ALTRIMENTI NON VERRÀ VISUALIZZATO ALCUN VALORE.
• Al termine del conto alla rovescia di 60 secondi, viene visualizzato il valore RECOVERY (Recupero).
Gradi di recupero
F1 - Eccellente
F2 - Molto buono
F3 - Buono
F4 - Soddisfacente
F5 - Sotto la media
F6 - Scadente
Note
• Questo computer è alimentato da un adattatore a 9 V.
NON UTILIZZARE ALTRI ADATTATORI CON QUESTA MACCHINA.
• Con il prodotto è possibile utilizzare una fascia toracica con frequenza di 5K.
• Se il computer rimane inattivo per 4 minuti circa, si spegne automaticamente e il motore della
resistenza viene resettato. Premere qualsiasi pulsante per riaccendere la console.
• Se in qualsiasi momento il computer non funzionasse correttamente, scollegare e ricollegare
l'alimentazione per riavviarlo.
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