Adidas BIKE C-16 Guia página 46

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
01 Création de profil
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Il est possible de créer le profil d'entraînement de son choix.
• Dans le menu principal, appuyez sur les boutons du UP (haut) et du DOWN (bas) pour sélectionner la
mention U1, U2, U3 ou U4.
• Appuyez sur SELECT (sélectionner) pour indiquer la TIME (durée) et la DISTANCE.
• Appuyez sur SELECT (sélectionner) pour indiquer les CALORIES.
• Appuyez sur SELECT (sélectionner) pour indiquer AGE (l'âge).
• Appuyez à nouveau sur SELECT (sélectionner) pour ajuster chaque colonne.
• Ajustez chaque barre en appuyant sur les boutons du UP (haut) et du DOWN (bas).
• Effectuez cette procédure avec toutes les 10 colonnes.
• Appuyez sur START (démarrer) pour démarrer l'exercice une fois cela fait.
Si une durée cible est indiquée, il n'est pas possible de configurer ensuite une distance.
01 Indication du niveau de graisse
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• Dans le menu principal, appuyez sur les boutons du UP (haut) et du DOWN (bas) pour sélectionner l'option
BODY FAT (graisse).
• Appuyez sur SELECT (sélectionner).
• Appuyez sur les boutons du UP (haut) et du DOWN (bas) pour sélectionner le GENDER (sexe), puis appuyez
sur SELECT (sélectionner).
• La mention HEIGHT (taille) clignote. Indiquez la taille en centimètres (CM), puis appuyez sur SELECT
(sélectionner).
• La mention WEIGHT (poids) clignote. Appuyez sur les boutons du UP (haut) et du DOWN (bas) pour
sélectionner le poids en kilos (KG).
• La mention AGE (âge) clignote. Appuyez sur les boutons du UP (haut) et du DOWN (bas) pour sélectionner l'âge.
• Appuyez sur START (démarrer).
• Après 15 secondes, le niveau de graisse en %, le métabolisme de base, l'indice de masse corporelle (IMC)
et la corpulence sont indiqués.
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E4 : Assurez-vous que les détails indiqués
sont corrects et que vos mains sont placées
sur les capteurs.
Types de corpulence
Type 1 - Entre 5 et Type 5 - Entre 25 et
9 % de graisse 29 % de graisse
Type 2 - Entre 10 et Type 6 - Entre 30 et
14 % de graisse 34 % de graisse
Type 3 - Entre 15 et Type 7 - Entre 35 et
19 % de graisse 39 % de graisse
Type 4 - Entre 20 et Type 8 - Entre 40 et
24 % de graisse 44 % de graisse
Récupération
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À tout moment, vous pouvez appuyer sur le bouton RECOVERY (récupération) pour enregistrer votre pouls.
• Placez vos deux mains sur les capteurs.
• Une fois le pouls enregistré, appuyez sur le bouton RECOVERY (récupération).
• Maintenez vos deux mains sur les capteurs.
• Un compte à rebours de 60 secondes s'initialise. Après cette durée, votre PULSE (pouls)
s'affiche.
NE RETIREZ PAS VOS MAINS DES CAPTEURS. DANS LE CAS CONTRAIRE, AUCUN POULS NE SERA
MESURÉ.
• Une fois les 60 secondes écoulées, le niveau de RECOVERY (récupération) est indiqué.
Niveaux de récupération
F1 - Excellent
F2 - Très bon
F3 - Bon
F4 - Satisfaisant
F5 - Inférieur à la moyenne
F6 - Faible
Remarques
• Cette console est dotée d'un adaptateur secteur de 9 V.
N'UTILISEZ AUCUN AUTRE ADAPTATEUR AVEC CETTE CONSOLE.
• Une ceinture thoracique peut être utilisée avec ce produit (fréquence de 5 K).
• Si la console n'est pas utilisée pendant environ 4 minutes, elle s'éteint automatiquement et le moteur de
résistance est réinitialisé. Appuyez sur n'importe quel bouton pour réactiver la console.
• Si la console venait à ne pas fonctionner correctement, débranchez puis rebranchez l'adaptateur secteur.
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