Adidas BIKE C-16 Guia página 31

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
Brukerprogram
01
07
Brukeren kan opprette egen treningsprofil.
• I hovedmenyen, trykk på UP/DOWN (opp/ned) for å velge U1,U2,U3 eller U4.
• Trykk på SELECT (velg) for å legge inn TIME (tid) eller DISTANCE (avstand).
• Trykk på SELECT (velg) på nytt for å justere CALORIES (kalorier).
• Trykk på SELECT (velg) for å justere AGE (alder).
• Trykk på SELECT (velg) for å justere COLUMN (kolonne).
• Juster hver søyle ved å trykk på UP/DOWN (opp/ned) og deretter SELECT (velg) for
å fortsette til neste kolonne.
• Gjenta for alle kolonner (10 kolonner).
• Trykk START for å starte treningen når dette er utført.
Hvis brukeren setter opp måltid for treningsøkten, kan ikke neste parameter for
avstand endres.
Kroppsfettprogram
01
08
• I hovedmenyen trykker du på UP/DOWN (opp/ned) for å velge BODY FAT (kroppsfett).
• Trykk på SELECT (velg).
• Trykk på UP/DOWN (opp/ned) for å velge GENDER (kjønn), trykk nå på SELECT (velg).
• HEIGHT (høyde) vil begynne å blinke. Legg inn høyde (CM) Trykk SELECT (velg).
• WEIGHT (vekt) vil begynne å blinke. Trykk på UP/DOWN (opp/ned) for å velge vekt (KG).
• AGE (alder) vil begynne å blinke. Trykk på UP/DOWN (opp/ned) for å velge alder.
• Trykk START.
• Etter 15 sekunder viser displayet kroppsfett-%, BMR (basal metabolism ratio), BMI (body
mass index) og type kropp.
62
E4 - Sjekk at detaljene som er lagt
inn er riktige, og at hendene er
plassert på pulssensorene.
Merk: Kroppstyper
Type 1 - 5 % - 9 % Type 5 - 25 % - 29 %
Type 2 - 10 % - 14 % Type 6 - 30 % - 34 %
Type 3 - 15 % - 19 % Type 7 - 35 % - 39 %
Type 4 - 20 % - 24 % Type 8 - 40 % - 44 %
Restituering
01
09
Når som helst under trening kan du trykke på knappen for RECOVERY (RESTITUERING)
for å registrere restituteringsnivå.
• Plasser begge hender på pulssensorene.
• Når pulsen registreres, trykk på knappen for RECOVERY (RESTITUERING).
• Hold begge hender på pulssensorene.
• Computeren vil telle ned fra 60 sekunder og vise PULSE (pulsen din).
IKKE FJERN HENDENE FRA SENSORENE, ELLERS VIL DET IKKE VISES NOEN
AVLESNING.
• Etter at computeren ha rtelt ned de 60 sekundene, vil en nivåavlesning for RECOVERY
(RESTITUERING) bli gitt.
Grader av restitueringsform
F1 - Fremragende
F2 - Svært god
F3 - God
F4 - Tilfredsstillende
F5 - Under gjennomsnittet
F6 - Dårlig
Merknader
• Denne computeren drives av en 9V-strømadapter.
IKKE BRUK NOEN ANNEN ADAPTER TIL DENNE MASKINEN.
• Bryststropp kan brukes med dette produktet, kjøres på en frekvens på 5K.
• Hvis computeren er innaktiv i ca. 4 minutter, vil den slås av automatisk og
motstandasmotoren vil bli nullstilt. Trykk på en hvilken som helst knapp for å slå på
konsollen igjen.
• Hvis computeren når som helst ikke virker som den skal, fjern strømforsyningen og
koble til igjen for å starte.
ADIDASHARDWARE.COM