Tabla De Contenido - Polar RS400 Manual Del Usuario

Polar RS400 Manual del usuario
Contenido
1. INTRODUCCIÓN ............................................................................................................ 4
2. ELEMENTOS DEL RUNNING COMPUTER ............................................................................... 4
3. PROCEDIMIENTOS INICIALES ........................................................................................... 5
Ajustes básicos ........................................................................................................... 5
Estructura de los menús ................................................................................................ 6
4. PREPARACIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO ............................................................................ 6
Colóquese el transmisor................................................................................................. 6
Colocación del Polar S1 Foot Pod ..................................................................................... 7
Instalación de la pila del Foot Pod................................................................................ 7
Fijación del Foot Pod a la zapatilla .............................................................................. 7
Calibración de Foot Pod ................................................................................................. 8
Calibración de Foot Pod corriendo una distancia (calibración inmediata) .............................. 8
Ajuste manual del factor de calibración ......................................................................... 9
Programación del entrenamiento ...................................................................................... 9
Tipos de ejercicios .................................................................................................... 9
Creación de nuevos ejercicios .................................................................................... 10
5. ENTRENAMIENTO ........................................................................................................11
Inicio del entrenamiento ...............................................................................................11
Información de la pantalla .............................................................................................12
Símbolos de la pantalla ................................................................................................13
Funciones de los botones durante el ejercicio .....................................................................14
Registro de un lap................................................................................................... 14
Bloqueo de una zona ............................................................................................... 14
Aumento de la pantalla ........................................................................................... 15
Iluminación de la pantalla (modo nocturno).................................................................. 15
Consulta del menú Ajustes........................................................................................ 15
Interrupción del ejercicio.......................................................................................... 15
Cómo determinar su valor OwnZone ..................................................................................16
6. DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO.......................................................................................17
Parada del registro .....................................................................................................17
Análisis de los resultados de los ejercicios ........................................................................17
Registro de ejercicios............................................................................................... 17
Resumen semanal .................................................................................................. 21
Totales ................................................................................................................. 22
Eliminación de archivos .......................................................................................... 22
7. AJUSTES...................................................................................................................22
Ajuste de funciones ....................................................................................................23
Foot Pod* ............................................................................................................. 23
Velocidad de registro ............................................................................................... 23
Zapatillas .............................................................................................................. 23
Vista de velocidad* ................................................................................................. 24
Grabación de lap automático* ................................................................................... 24
Uso de la función HeartTouch ................................................................................... 24
Vista de la frecuencia cardíaca ................................................................................. 24
Sport zones .......................................................................................................... 24
Ajustes del usuario .....................................................................................................25
Ajustes generales .......................................................................................................26
Sonido ................................................................................................................. 26
Bloqueo ............................................................................................................... 26
Unidades .............................................................................................................. 26
Idioma ................................................................................................................. 26
Hibernación .......................................................................................................... 26
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