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Manuales relacionados para Polar F6
Resumen de contenidos para Polar F6
- Página 1 Polar F6 ™ Manual del Usuario...
- Página 2 ESPAÑOL E S P A Ñ O L...
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Página 3: Tabla De Contenido
ESPAÑOL Tabla de contenidos 1. PROCEDIMIENTOS INICIALES ....3 Archivos ........13 Conozca cómo funciona su Polar F6 ..3 Transferencia de datos ...... 17 Introducir los SETTINGS básicos ..... 4 5. AJUSTES ........18 2. ANTES DEL EJERCICIO ......5 SETTINGS del ejercicio ...... -
Página 4: Procedimientos Iniciales
ESPAÑOL 1. PROCEDIMIENTOS INICIALES Conozca cómo funciona su Polar F6 La unidad de pulsera muestra y graba su frecuencia cardiaca y otros datos del ejercicio durante el entrenamiento. Botones: UP/DOWN: Moverse por el menú y las listas de selección y ajustar los valores. -
Página 5: Introducir Los Settings Básicos
Introducir los SETTINGS básicos Weight : Introduzca su peso actual. Para cambiar de unidades, mantenga pulsado el Para activar su Polar F6, pulse OK dos veces. botón de la LIGHT. Una vez activado, no es posible apagarlo de Height : Introduzca su estatura. En el formato nuevo. -
Página 6: Antes Del Ejercicio
Compruebe que las áreas humedecidas de los electrodos estén firmemente adheridas a su piel y que el logotipo de Polar se encuentre en posición vertical y centrada. Antes del ejercicio 5... -
Página 7: Durante El Ejercicio
ESPAÑOL 3. DURANTE EL EJERCICIO Registre la información de su ejercicio Resolución de problemas: • La información del ejercicio sólo se guarda si el Colóquese el transmisor y la unidad de pulsera. cronómetro ha estado en marcha durante más de Pulse OK para iniciar la medición de la un minuto. -
Página 8: Funciones De Los Botones Durante El Ejercicio
ESPAÑOL Funciones de los botones durante el ejercicio LIGHT • La pantalla se iluminará con cada pulsación de este botón. • Manténgalo pulsado para bloquear/desbloquear el resto de botones. BACK • Detener/salir de la grabación del ejercicio. Acerque la unidad de UP / DOWN pulsera al transmisor para ver la hora del día en el... -
Página 9: Vistas Durante El Ejercicio
ESPAÑOL Vistas durante el ejercicio Combinaciones de vistas de datos del ejercicio. Cambie las vistas con UP/DOWN Exercise (Ejercicio) Cronómetro Frecuencia cardiaca Calories (Calorías) Calorías quemadas Frecuencia cardiaca La vista InZone sólo aparece cuando haya activado los límites de frecuencia cardiaca. Símbolo InZone y tiempo transcurrido en la zona* Valores de límite inferior / superior e indicador de zona Frecuencia cardiaca... -
Página 10: Detener La Grabación Y Ver El Resumen
Calorías quemadas durante el ejercicio (cal/kcal) La frecuencia cardiaca máxima (max) y media (avg) de la sesión de entrenamiento (bpm/%FC ) se alternan Para más información sobre como mejorar, visite la Biblioteca de productos Polar. http://articles.polar.fi Durante el ejercicio 9... -
Página 11: Después Del Ejercicio
ESPAÑOL 4. DESPUÉS DEL EJERCICIO Agenda En la Agenda podrá comparar la cantidad y la Duración de los ejercicios realizados, así como las calorías quemadas en distintas zonas de intensidad en relación con sus valores objetivo. La Agenda contiene sólo información de la semana actual, y guarda datos del ejercicio sólo si la sesión dura un mínimo de diez minutos. - Página 12 ESPAÑOL HR zones (Zonas FC) Las tres barras corresponden a las zonas de frecuencia cardiaca Suave, Moderado e Intenso. Pulse UP/DOWN para examinar más detalles. Light / Moderate / Hard (Suave / Moderado / Intenso) Duración objetivo del ejercicio en la zona correspondiente La barra pertinente aparece resaltada Duración del entrenamiento en la zona BACK...
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Página 13: Seguimiento
ESPAÑOL Seguimiento Cada domingo a medianoche, su Polar F6 analiza automáticamente su evaluación, pone a cero las vistas de Agenda y de Zonas FC, guarda los datos de la agenda en un archivo WEEKLY y le recuerda que revise su agenda mediante un símbolo de un sobre. -
Página 14: Archivos
ESPAÑOL Archivos Archivo Diario Seleccione Files > DAILY En el archivo Diario podrá ver información detallada de sus 12 sesiones de entrenamiento más recientes. Cuando el archivo se haya llenado, la información más antigua se sustituye por la más reciente. Para guardar datos de ejercicios durante más tiempo, transfiera el archivo al servicio web polarpersonaltrainer.com. - Página 15 ESPAÑOL Seleccione el ejercicio que desee visualizar pulsando UP/DOWN y OK. Duration (Duración) Hora de inicio de la sesión Duración del ejercicio (hh.mm.ss) Calories (Calorías) Calorías quemadas durante el ejercicio (cal/kcal) Porcentaje de grasa de las calorías quemadas 14 Después del ejercicio...
- Página 16 ESPAÑOL Heart Rate (Frecuencia cardiaca) La frecuencia cardiaca máxima (Max) y media (Avg) en pulsaciones por minuto alternan con el porcentaje de la lectura de la frecuencia cardiaca máxima. El Time in Zone (Tiempo en Zona) sólo se muestra si los límites de FC están activados. Límites del ritmo cardiaco Duración del ejercicio entre los límites de la frecuencia cardiaca Para borrar un Archivo Diario, mantenga pulsado el botón de la LIGHT en la vista...
- Página 17 ESPAÑOL Archivo Semanales y Totales Seleccione . En los archivos WEEKLY y TOTALS podrá ver el total de ejercicios File > WEEKLY TOTALS realizados, su Duración y las calorías quemadas durante las últimas 12 semanas o desde la última puesta a cero de los datos.
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Página 18: Transferencia De Datos
ESPAÑOL Transferencia de datos El Polar F6 ofrece dos formas de comunicación de datos con un PC: • Enviar datos mediante Polar WebLink™: Transfiera datos al servicio web polarpersonaltrainer.com con el software Polar WebLink. Para ello deberá registrarse en el servicio web polarpersonaltrainer.com. -
Página 19: Ajustes
ESPAÑOL 5. AJUSTES SETTINGS del ejercicio • HR VIEW : Seleccione para mostrar la frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto o Seleccione Exercise > SETTINGS bien para ver un porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima. • : Ajuste el volumen del sonido de la HR ALARM alarma de la zona objetivo. -
Página 20: Ownzone
OwnZone • Después de cambiar sus configuraciones de usuario. El Polar F6 determina automáticamente una zona de intensidad de ejercicio individual y segura, es OwnZone ha sido desarrollado para personas decir, su OwnZone. Esta función le guiará durante sanas. Algunos trastornos de salud pueden el calentamiento. - Página 21 ESPAÑOL Cómo determinar su OwnZone minuto. Aumente lentamente su frecuencia cardiaca en 10 ppm / 5 % de FC El OwnZone se puede determinar en 1-5 minutos • Corra a ritmo lento durante 1 minuto. OZ >>>> durante el período de calentamiento, caminando, Aumente lentamente su frecuencia cardiaca en 10 ppm / 5 % de FC corriendo o realizando algún otro deporte.
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Página 22: Otras Configuraciones
ESPAÑOL Otras Configuraciones (SETTINGS de la frecuencia cardiaca) HR SET. SETTINGS WATCH Seleccione SETTINGS > HR SET. Seleccione SETTINGS > WATCH • : Seleccione (alto), (bajo) o HR ALARM VOL2 VOL1 • : Ajuste el temporizador de cuenta atrás TIMER para que suene una vez. - Página 23 Cambie el valor por defecto sólo si conoce su valor medido en laboratorio . Para • Birthday : Ajuste su fecha de nacimiento. obtener más información, diríjase a http://support.polar.fi. • : Seleccione MALE FEMALE • (el número máximo de pulsaciones por HR max minuto (ppm) durante el esfuerzo físico...
- Página 24 ESPAÑOL SETTINGS GENERAL Seleccione SETTINGS > GENERAL • : Ajuste los sonidos de los botones y las SOUND actividades seleccionando entre VOL2 (alto), VOL1 (bajo) o (sin sonido). • : Para bloquear o desbloquear botones KEYLOCK de manera MANUAL , mantenga pulsado el botón de la LIGHT.
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Página 25: Información De Mantenimiento Yreparación
Reparaciones: El monitor de frecuencia cardiaca Monitor de frecuencia cardiaca, Transmisor: Polar F6 tiene como finalidad ayudarle a conseguir Guárdelos en un lugar fresco y seco. No los guarde sus objetivos personales de entrenamiento, indicar en un entorno húmedo, en material no transpirable el nivel de esfuerzo fisiológico y la intensidad... -
Página 26: Precauciones
Polar. Al preguntas sobre su estado de salud. Si responde mismo tiempo, se llevará a cabo una afirmativamente a alguna de estas preguntas, le comprobación periódica completa del monitor de... - Página 27 Si utiliza repelente de insectos en su piel, debe dispositivo electrónico implantado,utilice el asegurarse de que no entre en contacto con el monitor de frecuencia cardiaca Polar bajo su transmisor. propia responsabilidad. Antes de utilizarlo, realice En el modo de funcionamiento no codificado, la una prueba de esfuerzo máximo bajo supervisión...
- Página 28 ESPAÑOL El Polar F6 puede también utilizarse al ir a nadar. Para garantizar las propiedades de resistencia al agua, no pulse los botones del reloj estando bajo el agua. Para obtener más información, visite http://support.polar.fi. La resistencia al agua de los productos Polar está comprobada según la norma internacional ISO 2281.
- Página 29 ESPAÑOL Se pueden producir interferencias derecha o izquierda de la pantalla están relativamente libres de interferencias. electromagnéticas cerca de líneas de electricidad Póngase de nuevo el transmisor en el pecho y de alta tensión, semáforos, cables de alimentación mantenga la unidad de pulsera en la zona libre de ferrocarriles eléctricos, tranvías o autobuses de interferencias durante el mayor tiempo eléctricos, televisores, motores eléctricos de...
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Página 30: Resolución De Problemas
ESPAÑOL Resolución de problemas con el elevado valor mostrado en la pantalla, tal vez esté sufriendo una arritmia cardiaca. Aunque Si desconoce en qué menú se encuentra,mantenga la mayoría de los casos de arritmia no son graves, presionado el botón BACK hasta que aparezca la le recomendamos que lo consulte con su médico. -
Página 31: Especificaciones Técnicas
Requisitos del sistema Precisión del reloj Superior a ± 0,5 segundos/día a 25 °C / 77 °F. PC, Windows® Polar WebLink Precisión de la ± 1% o ± 1 ppm, el valor que sea 98/98SE/ME/2000/XP/Vista, tarjeta medición de la mayor; definición válida en de sonido y micrófono... -
Página 32: Garantía Y Limitación De Responsabilidades
Electro Oy es una compañía con certificación ISO 9001:2000. Todos los derechos reservados. Queda Esta garantía de Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy cubre prohibida la reproducción de este manual en forma alguna al comprador original de este producto de cualquier fallo o o por cualquier medio sin la autorización previa y por... - Página 33 Directiva 2002/96/CE del Parlamento Europeo y del Consejo de Europa Polar Electo Inc. / Polar Electro Oy no se hará cargo de sobre residuos de aparatos eléctricos y ningún daño, pérdida, gastos o costes directos, indirectos electrónicos (RAEE).
- Página 34 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi...