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Polar S520 Manuales
Manuales y guías de usuario para Polar S520. Tenemos
2
Polar S520 manuales disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Usuario
Polar S520 Manual Del Usuario (114 páginas)
Marca:
Polar
| Categoría:
Monitores de Frecuencia Cardíaca
| Tamaño: 1.46 MB
Tabla de contenido
Tabla de Contenido
4
Colocación
7
Componentes del Monitor del Ritmo Cardíaco
7
Botones y Sus Funciones
8
Inicio Rápido
10
Preparación del Receptor de Pulsera
10
Instalación del Soporte para Bicicletas Polar
11
Instalación del Sensor de Velocidad Polar
11
Colocación del Transmisor
13
Inicio de la Medición del Ritmo Cardíaco
14
Detención de la Medición del Ritmo Cardíaco
14
Después del Ejercicio
15
Modalidades y Sus Funciones
15
Hora del Día
15
Fitness Test
19
Introducción de Los Ajustes
20
Información sobre el Usuario
22
Ajustes del Ejercicio
25
Selección del Tipo de Ejercicio
25
Ajuste de las Series de Ejercicios
26
Ajuste de Los Temporizadores
29
Ajuste de Los Límites del Ritmo Cardíaco
29
Activación y Desactivación de Los Límites del Ritmo Cardíaco
29
Ajuste del Tipo de Intervalo
30
Ajuste del Número de Intervalos y Recuperaciones
31
Ajuste del Cálculo de Recuperación
32
Asignación de Nombres a las Series de Ejercicios
33
Activación y Desactivación de Funciones
34
Gasto Calórico Owncal
35
Prueba de Condición Física
35
Ritmo Cardíaco Máximo Previsto
36
Ajustes de Funciones de la Bicicleta
36
Ajuste del Tamaño de la Rueda
37
Activación y Desactivación de la Cadencia
39
Activación y Desactivación del Inicio Automático
39
Asignación de Nombres a Bike 1 y Bike 2
40
Ajustes del Monitor
41
Activación y Desactivación del Sonido de Los Botones/Actividad
41
Selección de las Unidades de Medición
42
Activación y Desactivación de la Ayuda
42
Ajustes del Reloj
43
Ajuste de la Alarma
43
Ajuste de la Hora del Día
44
Ajuste de la Fecha
45
Consejos sobre Los Ajustes
46
Cambio entre Time 1 O Time 2
46
Acceso Directo a Los Ajustes del Reloj
46
Cambio de Unidades de Medición
46
Cambio de Fecha y el ID de Usuario
46
Ejercicio
47
Modalidad de Medición
47
Autostart para la Grabación de Ejercicios de Bicicleta
50
Modalidad de Grabación de Ejercicios
50
Activación y Desactivación de la Alarma de Zona del Ritmo Cardíaco
51
Cambio de Los Límites del Ritmo Cardíaco
52
Iluminación de la Pantalla
52
Guardar el Tiempo Parcial y de la Vuelta
53
Pausar un Ejercicio
54
Cambiar la Información que Aparece sobre el Ejercicio
55
Puesta a Cero del Cronómetro
57
Inicio de una Serie de Ejercicios
57
Ejercicios con la Serie de Entrenamiento en Intervalo
58
Fase de Calentamiento
59
Fase de Intervalos
60
Fase de Enfriamiento
63
Interrupción de un Ejercicio de Entrenamiento en Intervalos
64
Ejercicio con Basicset
64
Inicio de Los Temporizadores
64
Inicio del Cálculo de Recuperación
65
Detención del Ejercicio
65
Consejos Durante el Ejercicio
65
Comprobación de Los Límites del Ritmo Cardíaco
65
Cambio del Tipo de Ejercicio
66
Cambio del Ajuste de Bicicleta
66
Puesta a Cero del Contador de Recorrido
66
Reinicio del Intervalo O del Cálculo de Recuperación
66
Interrupción de un Intervalo O de un Cálculo de Recuperación
67
Interrupción de una Fase de Ejercicios de Entrenamiento en Intervalos
67
Información
68
Recuperación de la
68
Relativa al Entrenamiento
68
Duración del Ejercicio
71
Información de Recuperación del Ejercicio Basicset
71
Distancia del Ejercicio
72
Información sobre la Velocidad
72
Información sobre la Cadencia
72
Límites del Ritmo Cardíaco
72
Duración del Ejercicio Dentro, Encima y Debajo de las Zonas del Ritmo Cardíaco
72
Gasto de Calorías
72
Gasto Total de Calorías
73
Contabilización del Tiempo Total de Ejercicio
73
Tiempo Total de Marcha
73
Cuentakilómetros
73
Información Relativa al Entrenamiento en Intervalos
74
Información sobre las Vueltas
76
Puesta a Cero de Los Totales
77
Conexión con el Ordenador
78
Descarga de Los Datos de Entrenamiento en un Ordenador
78
Carga de Ajustes desde el Ordenador
80
Prueba de Condición Física
81
Ownindex
81
Ritmo Cardíaco Máximo Previsto
83
Ajuste de la Prueba de Condición Física
84
Realización de la Prueba
84
Actualización de Ownindex y HR
86
Resultado de la Prueba de Condición Física
87
Guidados y Mantenimiento
89
Precauciones
93
Monitor del Ritmo Cardíaco Polar y las Interferencias
94
Preguntas Más Frecuentes
97
Especificaciones Técnicas
102
Garantía Limitada de Polar
106
Declinacíon de
107
Responsabilidades
107
Glosario Polar
108
Símbolos de la Pantalla
110
Textos de la Pantalla
111
Índice
114
Polar S520 Manual Del Usuario (20 páginas)
Marca:
Polar
| Categoría:
Monitores de Frecuencia Cardíaca
| Tamaño: 0.34 MB
Tabla de contenido
Tabla de Contenido
4
Colocación
5
Botones y Sus Funciones
6
Inicio Rápido
7
Preparación del Receptor de Pulsera
7
Instalación del Soporte para Bicicletas Polar
7
Instalación del Sensor de Velocidad Polar
7
Colocación del Transmisor
8
Inicio de la Medición del Ritmo Cardíaco
9
Detención de la Medición del Ritmo Cardíaco
9
Después del Ejercicio
9
Modalidades y Sus Funciones
9
Introducción de Los Ajustes
12
Información sobre el Usuario
13
Ajustes del Ejercicio
14
Selección del Tipo de Ejercicio
14
Ajuste de las Series de Ejercicios
15
Ajuste de Los Temporizadores
16
Ajuste de Los Límites del Ritmo Cardíaco
16
Activación y Desactivación de Los Límites del Ritmo Cardíaco
16
Ajuste del Tipo de Intervalo
17
Ajuste del Número de Intervalos y Recuperaciones
17
Ajuste del Cálculo de Recuperación
18
Activación y Desactivación de Funciones
19
Gasto Calórico Owncal
19
Prueba de Condición Física
19
Ritmo Cardíaco Máximo Previsto
20
Ajustes de Funciones de la Bicicleta
20
Ajuste del Tamaño de la Rueda
20
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