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CUÁDRICEPS EXTERNO | PSO-MINI
TIP
Durante el masaje, concéntrese en respirar profundo. Encuentre las presiones con las que se sienta cómodo. Permanezca en una
misma posición entre 5 y 60 segundos dependiendo del problema. Escuche su cuerpo y no se exceda.
MA N U A L DE I N ST R UCCI O N ES | 69 | PS O-RI T E.COM
PASO 1
Caliente su cuádriceps colocando el PSO-MINI en
la palma de la mano y masajee el lado derecho
del cuádriceps.
PASO 2
Una vez que encuentre un punto sensible,
mantenga la presión y respire profundo 5 veces.
Cambie a un nuevo lugar.
PASO 3
Mueva el PSO-MINI a la parte superior del
cuádriceps y masajee toda esta superficie. Esto
puede mejorar la circulación de la sangre, aliviar
los músculos y ayudar a la descomprensión de
las articulaciones. Cambie de lado
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