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TIP
Durante el masaje, concéntrese en respirar profundo. Encuentre las presiones con las que se sienta cómodo. Permanezca en una
misma posición entre 5 y 60 segundos dependiendo del problema. Escuche su cuerpo y no se exceda.
MA N U AL DE I N S TR UCC I ON ES | 2 7 | P SO-R IT E.COM
MUSLO EXTERIOR | PSO-RITE
PASO 1
Siéntese en una posición derecha. Coloque uno
de los picos del PSO-RITE en la parte externa de
su pierna.
PASO 2
Masajee hacia arriba y hacia abajo la parte
externa de sus cuádriceps. Usando su mano
derecha para empujar hacia abajo y agregar
presión.
PASO 3
Cambie de posición los picos del PSO-RITE. Esto
le dará una sensación diferente a sus músculos.
PASO 4
Ubique su cuerpo de lado en posición de
plancha. Coloque el PSO-RITE a lo largo de su
muslo externo. Cambie de lado.
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