Srčanu frekvenciju kod koje želite trenirati možete unaprijed namjestiti u
M
T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
granicama od 60 do 220 udaraca/minuta .
Srčana frekvencija se prikazuje u udarcima za minutu .
Kada unaprijed namještenu vrijednost premašite, računar Vas upozori,
pokazatelj počne svjetlucati .
CAL
RPM
TAR GET
SPEE D
DIS T
HR
HEAR T R AT E
C AL
KPH
AGE
!
Svi programi treninga osim programa 9 (individualna kontrola
srčane frekvencije), 10, 11 i 12 (kontrola srčane frekvencije)
izračunaju ciljnu srčanu frekvenciju (TARGET HR), koja je za
Vas optimalna. Računar izračuna ciljnu srčanu frekvenciju na
vrijednost 70 % Vaša maksimalna srčana frekvencija.
1
2
All manuals and user guides at all-guides.com
L E V E L
TA RGE T
HR
HE A RT RATE
A GE
Mjerenje pomoću senzora ručnog pulsa: Osjetila
za snimanje pulsa iz dlana nalaze se na upravljaču .
Kako bi se snimanje odvijalo, potrebno je obje ruke
istodobno priložiti na senzore [1] .
Mjerenje pomoću grudnog pojasa (posebna
oprema): Mjerenje pulsa se izvodi pomoću senzora
ugrađenog na grudnom pojasu . Signali se prenose
bežično, računar je opremljen prijemnikom . Grudni
pojas mora biti ispravno priložen sa eventualnim
vlaženjem kontaktnih mjesta [2] . Mjerenje je
konstantni tačno .
Možete koristiti sve slične standardne grudne pojaseve koji odašilju u
granicama frekvencije 5,4 – 5,7 .
važne upute za namještanje srčane frekvencije, koja je za Vas
ispravna/optimalna te isto za upotrebu vrijednosti srčane
frekvencije prilikom treninga naći ćete u uputstvu za trening
na CD ENERGETICS „Personal Training Instruction".
Senzori ručnog pulsa mjeri izmjenu otpora do kojeg dolazi
udarom pulsa na dlanovima. Kretanje po ručkama, trenje,
vlažnost/znoj utiču na prijenos. Prilikom stvaranja izmjene
otpora kod nekih osoba dolazi i do fiziološki uslovljenih razlika.
Kod nekih osoba izmjena za mjerenje može biti previše mala. U
tom slučaju računar ne može prikazivati puls.
Svi navedeni faktori utiču na mjerenje tako da je relativno
netočno, te može koristiti samo kao orijentacijska vrijednost.
Kada na početku treninga imate suhe ruke, senzori ručnog pulsa
nekada ne mjere ili mjere neispravno. Često je dovoljno da
dlanove malo navlažite.
Uticaj elektromagnetskih faktora
Svi električni aparati, televizori, računari, itd. su oklopljeni
elektromagnetskim poljima, odnosno koriste bežični prijenos
kao npr. bežični telefoni. Pošto prijemnik u Vašem računaru može
ograničeno razlučivati samo među „neispravnim" i „ispravnim"
signalima, mogu signali smetnje dolazeći od izvora smetnji uticati
na pokazatelj prijenosa srčane frekvencije.
Zato biste Vaš aparat trebali instalirati što dalje od potencijalnih
izvora smetnji.
BS
Capítulos
