Manuel de l'utilisateur
Questions fréquemment posées
Comment les réglages de l'ordinateur sont-ils remis à zéro ?
1. Remise à zéro : Gardez la touche ST/SP enfoncée pendant au moins 3
secondes . Toutes les fonctions sont remises à zéro et les informations non
sauvegardées sont perdues .
2. Branchement : Si l'unité est déconnectée de la prise puis reconnectée,
toutes les fonctions sont remises à zéro . Les informations non sauvegardées
sont perdues .
Est-il possible d'interrompre l'entraînement/ le programme ?
Si l'entraînement est interrompu puis repris, appuyez sur la touche ST/SP .
Toutes les données sont sauvegardées .
Après 4 minutes, l'écran s'assombrit . L'ordinateur entre en mode veille .
Pour continuer la session, appuyez à nouveau sur la touche ST/SP .
!
Si vous arrêtez l'entraînement sans appuyer sur la touche RESET,
toutes les données sont effacées après 4 minutes et toutes les
fonctions sont remises à zéro.
Quel est le bon programme d'entraînement pour moi ?
Si après avoir lu ce manuel, vous avez besoin de plus amples informations sur
les programmes décrits ici, vous pouvez utiliser le CD ENERGETICS «Perso-
nal Training Instruction» pour des directives d'entraînement additionnelles
détaillées .
De plus, vous pouvez demander à votre médecin de vous faire des sug-
gestions spécifiques pour vous aider à développer votre programme idéal
d'exercice .
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Surveillance de la fréquence cardiaque – la sangle de poitrine et les
capteurs de pouls mains peuvent-ils être utilisés simultanément ?
Si les deux méthodes sont utilisées simultanément, c'est à dire si vous portez
la sangle de poitrine (optionnelle) et qu'en même temps vous posez vos
mains sur les capteurs de pouls, la valeur mesurée et affichée sera celle qui
vient de la sangle de poitrine .
Comment sont entrées les valeurs personnelles ?
L'entrée de valeurs personnelles est nécessaire pour la mesure de BMI (IMC)-
Masse graisseuse (P 8) seulement . Choisissez ce programme et entrez les
valeurs personnelles .
Quels calculs sont utilisés pour trouver la fréquence cardiaque pour
les programmes ?
L'ordinateur calcule toutes les valeurs pour la fréquence cardiaque (TARGET
HR) basées sur la fréquence cardiaque maximale pour votre âge .
Calcul de la fréquence cardiaque maximale (HR) : 220 – âge = max. HR
Comme la fréquence cardiaque, la valeur de 70 % de la fréquence cardiaque
maximale est appliquée .
Les exceptions sont les programmes de contrôle de la fréquence cardiaque
9 – 12 .
!
Des informations détaillées sur la fréquence cardiaque et le
contrôle de la fréquence cardiaque peuvent être trouvées dans
les chapitres correspondants et sur le CD ENERGETICS «Personal
Training Instruction».
Capítulos
