Gyakori kérdések
Hogyan kerül vissza a számítógépen lévő beállítás az elejére?
1. Reset: Tartsa a ST/SP gombot megnyomva 3 másodpercnél hosszabb
időre . Minden funkció az elejére állítódik be . Azok az információk, amelyek
nincsenek a memóriába elrakva, elvesznek .
2. Elektromos hálózat: Kösse le a készüléket rövid időre a feszültségforrásról,
majd csatlakoztassa újra . Minden funkció a kezdetre állítódik . Azok az infor-
mációk, amelyek nincsenek a memóriába elrakva, elvesznek .
Meg lehet szakítani a tréninget/programot?
Amennyiben meg szeretné szakítani a tréninget, és ezt később ismét elkezde-
ni, nyomja meg a ST/SP gombot . Minden adat elraktározódik a memóriába .
A display 4 perc eltelte után kikapcsol . A számítógép áttér nyugalmi rendszer-
be .
A ST/SP gomb megnyomásával a megszakított tréninget bármikor újra
kezdheti .
!
Ha a tréninget a RESET gomb megnyomása nélkül szakítja meg,
minden elraktározott adat 4 perc elteltével kitörlődik, és a funkci-
ók a kezdetre állítódnak be.
Milyen tréningprogram a helyes?
He nem volna elég Önnek azok az információk, amelyeket az egyes, itt leírt
tréningprogramokhoz fűződő fejezetekben találhatók, használja a még
aprólékosabban kidolgozott tréningutasításokat a CD ENERGETICS „Personal
Training Instruction" hordozón .
Továbbá kérjen tanácsot kezelőorvosától, aki Önnek az Ön tréningprogramja
összeállításánál egészségre vonatkozó fontos utasításokat adhat .
All manuals and user guides at all-guides.com
A szívfrekvencia mérése – lehet használni egyszerre mellkas-övet és
kézpulzus érzékelőt?
Ha mindkét módszert együttesen használja, azaz a mellkas-övet (külön tarto-
zék) a pulzus mérésére használja, és ezzel egyszerre tenyerei a kézérzékelőkre
vannak rakva, a mellkas-öv által mért érték ábrázolódik .
Hogyan adhatom be a saját személyes értékeimet?
A személyes értékek beadása csak a BMI-testzsír méréshez (P 8) szükséges .
Válassza ki a programot, és adja be az Ön értékeit .
Milyen cél-szívfrekvencia számításon alapulnak a tréningprogramok?
A számítógép a cél szívfrekvencia (TARGET HR) minden értékét az Ön életko-
rának maximális szívfrekvenciája alapján számítja ki .
A max. szívfrekvencia (HF) meghatározása:
220 – életkor = max. szívfrekvencia.
Cél-szívfrekvenciaként minden tréningprogramban az Ön maximális szívfrek-
venciájának 70 % értéke ábrázolódik .
Kivételt képeznek a szívfrekvencia ellenőrzésével ellátott 9 – 12 programok .
!
A szívfrekvencia és a szívfrekvencia ellenőrzésével kapcsolatos
témákhoz aprólékos információkat az illetékes fejezetekben vala-
mint a CD ENERGETICS „Personal Training Instruction" hordozón
talál meg.
HU
Capítulos
