A szívfrekvencia individuális ellenőrzése (P 9)
Egyenletes tartós megterhelés
A szívfrekvencia ellenőrzésével ellátott individuális program (P 9) segít Önnek
abban, hogy pontosan olyan szívfrekvenciával tréningezzen, mint amilyet
előre beállít .
Lehetséges ez a szívfrekvencia állandó ellenőrzése miatt . A számítógép eköz-
ben növeli, vagy csökkenti a taposási ellenállást, az Ön taposási frekvenciájá-
tól függően is .
Ha az Ön által beállított értéket eléri, vagy meghaladja, a mutató villogni kezd,
és a taposási ellenállás úgy lecsökken, hogy megtartsa az Ön pulzusát az
előre beállított értéken .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
A szívfrekvencia ellenőrzése (P 10 – 12)
Egyenletes tartós megterhelés
A szívfrekvencia ellenőrzése 60 % (P 10), szívfrekvencia ellenőrzése 75 %
(P 11) és a szívfrekvencia ellenőrzése 85 % (P 12) programok segítenek Önnek
abban, hogy pontosan olyan szívfrekvenciával tréningezzen, amely megfelel
az Ön tréningcéljának .
Ez az Ön által betáplált adatok (életkor) alapján helyes szívfrekvencia kiszámí-
tásának és az Ön szívfrekvenciájának tréning közbeni állandó ellenőrzésének
köszönhetően lehetséges .
All manuals and user guides at all-guides.com
L E V E L
HE A R T R AT E
A G E
Ez a program 2 orvosi, sport és tudományos ismeretekre épül, amelyek
fontosak az Ön tréningje számára:
• Minden emberi szervezetnek megvan a saját specifikus maximális szívfrek-
venciája .
• A tréning kitűzött célja alapján a maximális szívfrekvencia 50 % és 85 %
között kerül sor a tréningezésre .
S T O P
P R O G R A M
T I M E
S P E E D
DI S T
C A L
K PH
S T O P
P R O G R A M
T I M E
S P E E D
DI S T
C A L
K PH
S T O P
P R O G R A M
T I M E
S P E E D
DI S T
C A L
K PH
L E V E L
H E A R T R AT E
A G E
L E V E L
H E A R T R AT E
A G E
L E V E L
H E A R T R AT E
A G E
HU
Capítulos
