Bedienungsanleitung
Beenden Sie Ihre Trainingseinheit mit dem Erholungs-Programm, erhalten Sie
nach 60 Sekunden Ihre Fitnessbewertung .
Erholung
Im Display wird Ihnen unter HEART RATE Ihre aktuelle Herzfrequenz
angezeigt . Direkt neben der aktuellen Herzfrequenz sehen Sie den letzten
gespeicherten Wert aus Ihrem Training .
Die Zeit wird heruntergezählt, von 60 Sekunden auf 0:00.
Ist die Zeit auf 0:00 heruntergezählt, hören Sie einen Signalton. Das Erho-
lungs-Programm ist zu Ende . Die Anzeige im Kontrollfeld zeigt Ihnen Ihre
Fitnessnote an .
S T O P
T IME
S T O P
T IME
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Die beiden Herzfrequenzwerte, letzter gemessener Wert während des
Trainings (links), Wert nach 60 Sekunden Erholung (rechts unter HEART RATE),
werden Ihnen weiter angezeigt .
Die Fitnessnote
F1 – sehr gute Fitness
F2 – gute Fitness
F3 – ausreichende Fitness
F4 – geringe Fitness
F5 – Fitness verbesserungsbedürftig
F6 – Fitness stark verbesserungsbedürftig
!
H E A R T R AT E
H E A R T R AT E
Für die Messung/Berechnung des Fitnesswertes ist es absolut
notwendig, dass Sie die Handpulssensoren korrekt umgreifen,
damit Ihr Puls gemessen werden kann. Verwenden Sie einen
Brustgurt (optional), liefert dieser den Wert für die Messung.
Capítulos
