Garmin FORERUNNER 945 Manual Del Usuario página 93

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Indicadores de color y datos de la dinámica de carrera
Las pantallas de la dinámica de carrera muestran un indicador de color correspondiente a la métrica principal.
Puedes hacer que se muestre la cadencia, la oscilación vertical, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio
de tiempo de contacto con el suelo o el ratio vertical como métricas principales. El indicador de color muestra
los datos de la dinámica de carrera comparados con los datos de otros corredores. El color de las distintas
zonas se basa en percentiles.
Garmin ha realizado una investigación que incluía a un gran número de corredores de distintos niveles. Los
valores de los datos de las zonas roja y naranja son los más habituales en corredores más lentos o con
menos experiencia. Los valores de los datos de las zonas verde, azul o morada son los más habituales en
corredores más experimentados o más rápidos. Los corredores más experimentados suelen presentar un
tiempo de contacto con el suelo menor, una oscilación y un ratio vertical menor, y una mayor cadencia que los
menos experimentados. Sin embargo, los corredores más altos, normalmente, presentan un nivel de cadencia
ligeramente más lento, zancadas más largas y una oscilación vertical un poco más elevada. El ratio vertical es
la oscilación vertical dividida entre la longitud de zancada. No está correlacionada con la altura.
Visita www.garmin.com/performance-data/running/
carrera. Si deseas obtener explicaciones adicionales o más información sobre cómo interpretar los datos de la
dinámica de carrera, puedes consultar publicaciones y sitios web de confianza especializados en carreras.
Zona de color Percentil de la zona Intervalo de cadencia Intervalo de tiempo de contacto con el suelo
Morado > 95
70–95
Azul
30–69
Verde
Naranja 5–29
< 5
Rojo
Funciones de frecuencia cardiaca
Color Gauges and Running Dynamics Data (with pod)
GUID-EE9E7F6F-49BE-4452-82E6-B40371D0AEC1
ES-XM
3
2
No English changes. This is to fix PL.
Released
09/02/2022 08:38:55 pullins
> 183 ppm
174–183 ppm
164–173 ppm
153–163 ppm
< 153 ppm
para obtener más información sobre la dinámica de
< 218 m/s
218–248 m/s
249–277 m/s
278–308 m/s
> 308 m/s
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