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Manuales relacionados para Garmin Forerunner 735XT
Resumen de contenidos para Garmin Forerunner 735XT
- Página 1 Forerunner 735XT ® Manual del usuario...
- Página 2 © 2016 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
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Página 3: Tabla De Contenido
Visualización de las notificaciones ........11 Acerca del calendario de entrenamiento ....... 3 Gestionar las notificaciones ..........11 Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect ..3 Reproducir indicaciones de audio en el smartphone durante Sesiones de entrenamiento por intervalos ......3 la actividad ................ - Página 4 Sensores ANT+............. 15 Pilas sustituibles por el usuario ..........22 Sustitución de la batería de HRM-Swim y de la batería de Vinculación de sensores ANT+ ..........15 HRM-Tri ................22 Podómetro ................15 Usar un podómetro durante una carrera ......15 Solución de problemas..........
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Página 5: Introducción
Introducción Estado de Varia Vision ™ Estado del sensor tempe ™ ADVERTENCIA Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu Estado de la cámara VIRB ® seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que Estado de la alarma de Forerunner encontrarás avisos e información importante sobre el producto. -
Página 6: Frecuencia Cardiaca Durante La Natación
Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde el temporizador. la Web Selecciona para volver a iniciar el temporizador. Para poder descargar una sesión de entrenamiento de Garmin Cuando acabes la actividad, selecciona > Guardar. Connect, debes tener una cuenta Garmin Connect (Garmin Connect, página... -
Página 7: Acerca Del Calendario De Entrenamiento
13). etc.) a una velocidad o ritmo determinados. Puedes buscar en tu cuenta de Garmin Connect planes de NOTA: Virtual Partner no está disponible en el modo natación. entrenamiento y programar sesiones de entrenamiento y Selecciona un perfil de actividad. -
Página 8: Cancelación De Un Objetivo De Entrenamiento
NOTA: el dispositivo debe quedar ajustado pero cómodo. Selecciona Menú > Mis estadístic. > Récords. Para obtener lecturas de frecuencia cardiaca más precisas con el dispositivo Forerunner 735XT, no debe moverse Selecciona un deporte. durante la carrera o el ejercicio. -
Página 9: Desactivación Del Monitor De Frecuencia Cardiaca A Través De La Muñeca
NOTA: solo puedes ver la página de frecuencia cardiaca durante la transmisión de datos de frecuencia cardiaca. Configurar zonas de frecuencia cardiaca Vincula tu dispositivo Forerunner con tu dispositivo Garmin El dispositivo utiliza la información de tu perfil de usuario de la ANT+ compatible. -
Página 10: Entrenar Con Dinámica De Carrera
El color de las distintas zonas se basa en percentiles. Garmin ha realizado una investigación que incluía a un gran número de corredores de distintos niveles. Los valores de los datos de las zonas roja y naranja son los más habituales en corredores más lentos o con menos experiencia. Los valores de los datos de las zonas verde, azul o morada son los más habituales en corredores más experimentados o más rápidos. -
Página 11: Sugerencias En Caso De Que No Aparezcan Los Datos De La Dinámica De Carrera
Puedes ver el indicador de color o el campo de datos mientras corres, o ver el resumen en tu cuenta de Garmin Connect después de la carrera. Al igual que otros datos de la dinámica de carrera, el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo es una medida cuantitativa que te ayuda a conocer tu forma de correr. -
Página 12: Visualización De Los Tiempos De Carrera Estimados
Tiempo de recuperación La puntuación de estrés es el resultado de una prueba de 3 Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un sensor de minutos realizada mientras estás parado en la que el dispositivo frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia Forerunner analiza la variabilidad de la frecuencia cardiaca para cardiaca para el pecho compatible para que muestre cuánto... -
Página 13: Visualización De La Condición De Rendimiento
media. Se trata, aproximadamente, del porcentaje de diferencia Selecciona un perfil de carrera al aire libre. en tiempo real respecto a la estimación de tu VO2 máximo de Se requiere un GPS para realizar la prueba. referencia. Selecciona Menú > Mis estadístic. > Umbral de lactato > Los valores de la condición de rendimiento oscilan entre -20 y Realizar prueba guiada. -
Página 14: Seguimiento En Vivo De La Actividad
Puedes definir tus horas de sueño habituales en la completar la configuración y tener acceso a todas las funciones configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Las del dispositivo. estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, los Visita www.garmin.com/intosports/apps... -
Página 15: Notificaciones Del Teléfono
Sincronización manual. Durante la indicación de audio, la aplicación Garmin Connect Controles de VIRB: proporciona controles de cámara cuando Mobile silencia el audio principal del smartphone para reproducir tienes un dispositivo VIRB vinculado con tu dispositivo el mensaje. -
Página 16: Widget De Controles Bluetooth
Por ejemplo, puedes utilizar este modo cuando Puedes añadir funciones Connect IQ al reloj de Garmin u otros vayas a dormir o a ver una película. proveedores a través de la aplicación Connect IQ Mobile. -
Página 17: Descargar Funciones De Connect Iq
Garmin Connect Selecciona Menú > Historial > Actividades. Puedes mantener contacto con tus amigos en Garmin Connect. Garmin Connect te ofrece las herramientas para analizar, Selecciona una actividad. compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para Selecciona Tiempo en zonas. -
Página 18: Navegación
Guarda tus actividades: una vez que hayas finalizado una actividad y la hayas guardado en tu dispositivo, podrás cargarla en tu cuenta de Garmin Connect y almacenarla durante todo el tiempo que desees. Analiza tus datos: puedes ver más información detallada sobre tu actividad, por ejemplo, información relativa al tiempo, la... -
Página 19: Trayectos
ANT+; por ejemplo, conectar un monitor de frecuencia cardiaca dispositivo hacia la dirección en la que vas a desplazarte. a tu dispositivo Garmin. La primera vez que conectes un sensor ANT+ a tu dispositivo, debes vincular el dispositivo y el sensor. -
Página 20: Configuración De Las Zonas De Potencia
Puedes ajustar las zonas manualmente en el sujeción. dispositivo o a través de tu cuenta de Garmin Connect. Lleva el monitor de frecuencia cardiaca con el logotipo de En la pantalla de inicio, selecciona Menú > Mis estadístic. >... -
Página 21: Accesorio Hrm-Tri
Lleva el monitor de frecuencia cardiaca con el logotipo de Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente sobre la piel, justo debajo del esternón. Debe estar lo Garmin del lado correcto orientado hacia fuera. suficientemente ajustado como para no moverse mientras realizas la actividad. -
Página 22: Modo De Pantalla Ampliada
• Sigue las instrucciones para el cuidado del dispositivo • Selecciona No para desactivar el GPS durante la (Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca, página 17). actividad. • Ponte una camiseta de algodón o humedece bien la correa Selecciona una opción: por ambos lados. -
Página 23: Personalización De Las Pantallas De Datos
Repetir: activa la opción de repetir para las actividades Configurar alertas de descanso caminando multideporte. Por ejemplo, puedes utilizar esta opción para Algunos programas de carrera utilizan descansos programados actividades que incluyan varias transiciones, como un a intervalos regulares para caminar. Por ejemplo, durante una swimrun. -
Página 24: Marcar Vueltas Por Distancia
Marcar vueltas por distancia Normal: permite configurar el dispositivo para que pase al modo de reloj de bajo consumo tras 5 minutos de inactividad. Puedes utilizar la función Auto Lap para marcar automáticamente una vuelta a una distancia específica. Esta Extendido: permite configurar el dispositivo para que pase al función resulta útil para comparar tu rendimiento con respecto a modo de reloj de bajo consumo tras 25 minutos de... -
Página 25: Borrar Una Alarma
*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una actividades en la memoria del dispositivo. profundidad de 50 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Por segundo: graba los puntos cada segundo. Crea un registro muy detallado de tu actividad y aumenta el tamaño del Especificaciones de HRM-Swim y de HRM-Tri mismo. -
Página 26: Especificaciones De Hrm-Run
• Sincroniza con frecuencia el dispositivo con tu cuenta Garmin Connect: ◦ Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB suministrado y la aplicación Garmin Express. ◦ Sincroniza el dispositivo con la aplicación Garmin Connect Mobile a través de tu smartphone compatible con Bluetooth. Solución de problemas... -
Página 27: Reiniciar El Dispositivo
Mientras estás conectado en tu cuenta Garmin Connect, el • Desactiva el uso de GLONASS (Cambio de la configuración dispositivo descarga datos del satélite de varios días, lo que del GPS, página 20). le permite localizar rápidamente señales de satélite. - Página 28 Brazadas de intervalo/largo: media de brazadas por largo Equilibrio medio en 10 s: promedio en movimiento de durante el intervalo actual. 10 segundos del equilibrio de potencia izquierda/derecha. Brazadas de último intervalo/largo: media de brazadas por Equilibrio medio en 30 s: promedio en movimiento de largo de piscina durante el último intervalo completado.
- Página 29 Media de brazadas/largo: media de brazadas por largo durante Repetir en: el temporizador para el último intervalo y el la actividad actual. descanso actual (natación en piscina). Mín. últ. 24 horas: temperatura mínima registrada en las Ritmo: ritmo actual. últimas 24 horas. Ritmo de intervalo: ritmo medio durante el intervalo actual.
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Página 30: Objetivos De Entrenamiento
Tipo de brazada de último largo: tipo de brazada utilizado • El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia durante el último largo completado. cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia cardiovasculares. Trabajo: trabajo acumulado realizado (salida de potencia) en kilojulios. -
Página 31: Clasificación De Ftp
Clasificación de FTP Estas tablas incluyen clasificaciones de las estimaciones del umbral de potencia funcional (FTP) por sexo. Hombres Vatios por kilogramo (W/kg) Superior 5,05 o más Excelente De 3,93 a 5,04 Bueno De 2,79 a 3,92 Aceptable De 2,23 a 2,78 Principiante Menos de 2,23 Mujeres... -
Página 32: Índice
Índice Garmin Connect 2, 3, 10, 12, 13, 15 seguimiento en vivo de la actividad 10 Garmin Connect Mobile 11 sensores ANT+ 15 Garmin Express, actualizar software 22 sensores de velocidad y cadencia 1 accesorios 15, 22 GLONASS 20 señales del satélite 1, 22 actividades 18 GPS 1, 20 sesiones de entrenamiento 2, 3... - Página 34 Agosto de 2018 190-02058-33_0B...