Garmin FORERUNNER 945 Manual Del Usuario
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Resumen de contenidos para Garmin FORERUNNER 945

  • Página 1 FORERUNNER ® Manual del usuario...
  • Página 2 © 2019 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
  • Página 3 Calibrar la distancia de la cinta..10 bloque..........28 Registrar una actividad de Golf............. 28 entrenamiento de fuerza....11 Aplicación Garmin Golf™....29 Consejos para el registro de Jugar al golf........29 actividades de entrenamiento de Información sobre el hoyo.... 30 fuerza..........
  • Página 4 Minutos de intensidad......62 Usar Virtual Partner®......43 Obtener minutos de intensidad..63 Configurar un objetivo de Eventos de Garmin Move IQ™....63 entrenamiento........44 Configurar el monitor de actividad..64 Cancelar un objetivo de Desactivar el monitor de actividad...64 entrenamiento........
  • Página 5 Monitor para el pecho de frecuencia Obtener la estimación del VO2 cardiaca durante la natación....72 máximo en carrera......91 Accesorio HRM-Pro......72 Obtener la estimación del VO2 máximo en ciclismo...... 91 Colocar el monitor de frecuencia cardiaca..........73 Desactivar el registro de VO2 máximo..........
  • Página 6 Conectar auriculares Bluetooth..136 teléfono........116 Activar y desactivar las alertas de Garmin Pay........136 conexión del smartphone... 116 Configurar el monedero Garmin Pay. 137 Funciones de conectividad Pagar una compra con el reloj... 138 Bluetooth..........117 Agregar una tarjeta a tu monedero de Sincronizar datos con Garmin Connect Garmin Pay..........
  • Página 7 Visualizar los detalles del Entrenamiento con medidores de trayecto........149 potencia..........166 Crear un trayecto de ida y vuelta..150 Usar sistemas de cambio electrónico........... 167 Guardar la ubicación......150 Conocer la situación alrededor..167 Editar las ubicaciones guardadas.. 151 Usar los controles de la cámara Proyectar un waypoint......
  • Página 8 213 Configurar alertas de tiempo..193 El recuento de pasos de mi dispositivo Cambiar la configuración de la y mi cuenta de Garmin Connect no retroiluminación......194 coincide........... 213 Personalizar los botones de acceso El número de pisos subidos no parece rápido..........
  • Página 9 Definiciones de símbolos....235 Contenido...
  • Página 11 Title Introduction - fitness Identifier GUID-8B9070D6-C0EA-45EE-8F62-1602492BF264 Language ES-XM Description No index entries necessary. Version Revision Changes This was created because the other introduction topic had a bad conref and Kelly thought the order of the warnings should change. Status Released Last Modified 22/04/2017 23:00:50 Author...
  • Página 12 Title Overview Identifier GUID-F04730B5-B214-4E08-AA64-61D1C197F35F Language ES-XM Description Version Revision Changes Updating to add multisport info. Status Released Last Modified 23/03/2022 07:39:08 Author mcdanielm Descripción general del dispositivo Púlsalo para encender el dispositivo. Púlsalo para activar o desactivar la retroiluminación. Mantenlo pulsado para ver el menú de controles. LIGHT Púlsalo para iniciar y detener el tiempo de actividad.
  • Página 13 Title Status Icons Identifier GUID-27C4910D-3C31-45B9-B6B2-8A4D35F83E09 Language ES-XM Description Version Revision Changes Remove first sentence as per JH. No more overlay. Status Released Last Modified 23/03/2022 07:39:08 Author wiederan Estado del GPS e iconos de estado Para actividades en exteriores, el anillo de estado se ilumina en verde cuando el GPS esté listo. Si el icono parpadea, significa que el dispositivo está...
  • Página 14 (Crear una actividad personalizada, página 8). Cuando termines las actividades, puedes guardarlas y compartirlas con la comunidad de Garmin Connect. También puedes añadir aplicaciones y actividades de Connect IQ a tu reloj a través de la aplicación Connect IQ ™...
  • Página 15 Title Going for a Run Identifier GUID-DC6A0B69-F23D-4576-A155-52C95CAED9E7 Language ES-XM Description Version Revision Changes activity timer, fix index, fix conditions Status Released Last Modified 21/08/2019 09:27:37 Author wiederan Salir a correr La primera actividad deportiva que registres en el dispositivo puede ser una carrera, un recorrido o cualquier actividad al aire libre.
  • Página 16 • Selecciona Continuar después para anular la carrera y continuar registrándola más tarde. • Selecciona Vuelta para marcar una vuelta. • Selecciona Descartar > Sí para borrar la carrera. Title Starting an Activity Identifier GUID-A4DEBF3B-3E4F-4BF7-AB07-FAC2710A167D Language ES-XM Description No English change. Versioned to fix the SV. Version Revision Changes...
  • Página 17 Title Tips for Recording Activities Identifier GUID-16DF3142-A509-4D31-A0FC-A3A38E4D8DD1 Language ES-XM Description Version 3.1.1 Revision Changes Branch for devices with more lap key functions (for strength training, yoga/pilates, workouts). Status Released Last Modified 29/08/2019 10:28:07 Author cozmyer Consejos para registrar las actividades •...
  • Página 18 2 Selecciona el número que se corresponda con el esfuerzo percibido. NOTA: puedes seleccionar para omitir la autoevaluación. 3 Selecciona cómo te has sentido durante la actividad. Puedes consultar las evaluaciones en la aplicación Garmin Connect. Title Creating a Custom Activity Identifier...
  • Página 19 Title Indoor Activities (multisport watch) Identifier GUID-3A4C7C6C-1FE3-4EB5-B38E-3F744A5C1F00 Language ES-XM Description Concept that describes how indoor activities are different from regular activities. Version Revision Changes Update to first sentence to add mention of indoor trainer Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author mcdanielm Actividades en interiores...
  • Página 20 Title Calibrating the Treadmill Distance Identifier GUID-86541696-B60E-44BC-9A46-4349C86A1CD8 Language ES-XM Description Version 1.1.1 Revision Changes Update to clarify last context sentence. Status Released Last Modified 16/09/2020 14:21:18 Author mcdanielm Calibrar la distancia de la cinta Para que tus carreras en cinta se registren de forma más precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como mínimo 1,5 km (1 mi) en una cinta.
  • Página 21 Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye varias repeticiones de un único movimiento. Puedes crear y buscar sesiones de entrenamiento de fuerza mediante Garmin Connect y transferirlas al reloj. 1 Pulsa START.
  • Página 22 • Activa la detección automática de series para iniciar y detener tus series. • Guarda tu actividad de entrenamiento de fuerza y envíala a tu cuenta de Garmin Connect. Puedes utilizar las herramientas de tu cuenta de Garmin Connect para ver y editar los detalles de la actividad. Title...
  • Página 23 Title HIIT Timers Identifier GUID-FFCD218C-4111-4928-BCB1-D94CD0F5EE89 Language ES-XM Description Version Revision Changes Based on the latest UI, I'm pulling out the timer descriptions into a concept. Status Released Last Modified 11/03/2022 10:19:06 Author wiederan Temporizadores HIIT Puedes utilizar temporizadores especializados para registrar una actividad de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT).
  • Página 24 Title Using an ANT+ Indoor Trainer Identifier GUID-5956B2AD-038A-4998-860B-032081F18F61 Language ES-XM Description Version 1.1.1 Revision Changes Branched for Outdoor. Adding additional steps for selecting smart trainer options. Flipped follow course/follow workout options to match device order, per SME feedback. Status Released Last Modified 28/10/2020 13:03:38 Author...
  • Página 25 Title Recording an Indoor Climbing Activity Identifier GUID-D67857E8-04FB-44CA-9D58-B77AB8D50F83 Language ES-XM Description Version Revision Changes LAP button push required to start new route. Status Released Last Modified 16/02/2021 13:12:39 Author pruekatie Registrar una actividad de escalada en interiores Puedes registrar las rutas durante una actividad de escalada en interiores. Una ruta es una escalada por una pared de roca interior.
  • Página 26 Title Outdoor Activities Identifier GUID-004840FE-2C99-45CA-967D-C90E9CA5D92E Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed open water swimming for FR645 compatibility. Status Released Last Modified 26/02/2018 07:57:49 Author semrau Actividades al aire libre El dispositivo Forerunner incluye actividades al aire libre preinstaladas, como carrera y ciclismo. El GPS se activa para las actividades al aire libre.
  • Página 27 Title Triathlon Training Identifier GUID-1E324657-F8AE-4C82-AD3D-481746CBC872 Language ES-XM Description Version Revision Changes fix variable Status Released Last Modified 12/11/2019 07:51:19 Author wiederan Entrenamiento de triatlón Si participas en un triatlón, puedes utilizar la actividad de triatlón para realizar una transición rápida en cada disciplina, para cronometrar cada una de ellas y para poder guardar la actividad.
  • Página 28 Title Tips for Triathlon Training or Using Multisport Activities Identifier GUID-5A0F2F08-1287-4C1F-AA26-E0C4DA293E19 Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 22/04/2017 22:49:10 Author gerson Consejos para el entrenamiento de triatlón o para el uso de las actividades multideporte • Selecciona START para iniciar tu primera actividad. •...
  • Página 29 Title Tips for Recording a Track Run Identifier GUID-A6D6F34A-690F-4EBB-A6A2-260DB4BC4D3E Language ES-XM Description Version Revision Changes As per FR55 review, KF and DD recommend at least 3 laps. Joe H would like this to match. Status Released Last Modified 19/05/2021 09:07:00 Author wiederan Sugerencias para registrar una carrera en pista...
  • Página 30 Title Swimming Identifier GUID-AC68D94C-821E-4567-8705-F433CDEA5525 Language ES-XM Description Possibly just a chapter container topic, but concept content can be added if appropriate. Version Revision Changes Adding HRM-Pro to the bundled accessory condition. Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author burzinskititu Natación AVISO El dispositivo está...
  • Página 31 Title Going for a Pool Swim Identifier GUID-F90E49AE-5004-4A36-973D-2DD20A88CC3E Language ES-XM Description Version Revision Changes fix variable Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author wiederan Nadar en piscina 1 Selecciona START > Nat. piscina. 2 Selecciona el tamaño de la piscina o introduce un tamaño personalizado. 3 Selecciona START.
  • Página 32 Title About Distance Recording Identifier GUID-09F43ECF-3B7A-4448-B706-6ED0957E5BBD Language ES-XM Description Version Revision Changes Save as exactly from GS2 (which had something that made 245 fail) Status Released Last Modified 08/01/2020 07:41:42 Author mcdanielm Registrar la distancia El dispositivo Forerunner mide y registra la distancia por largos de piscina completados. El tamaño de la piscina debe corregirse para que la distancia que se muestra sea precisa (Nadar en piscina, página 21).
  • Página 33 La identificación del tipo de brazada solo está disponible para la natación en piscina. El tipo de brazada se identifica al final de un largo. Los tipos de brazada aparecen en el historial de actividades de natación y en tu cuenta de Garmin Connect. También puedes seleccionar el tipo de brazada como un campo de datos personalizado (Personalizar las pantallas de datos, página 173).
  • Página 34 Title Resting During Pool Swimming Identifier GUID-E2F06373-4A87-4F48-84A0-C5D01C5B9859 Language ES-XM Description Version Revision Changes Correcting steps for updated UI. Can select up or down to view data screens (consistency). Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author gerson Descanso durante la natación en piscina En la pantalla de descanso predeterminada se muestran dos temporizadores de descanso.
  • Página 35 Title Training with the Drill Log Identifier GUID-A28AE3E4-89B3-41A1-92D5-DAD392C0D5F5 Language ES-XM Description Version Revision Changes Check in as from fenix 3; trimming down content for restructuring of activities chapter. Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author gerson Entrenar con el registro de los ejercicios de técnica La función de registro de ejercicios de técnica solo está...
  • Página 36 Title Viewing Your Ski Runs Identifier GUID-A4400F3B-E55E-4CCF-A1E7-BAC62C26DAAF Language ES-XM Description Describes how to view ski runs from your current skiing activity. Version Revision Changes added "downhill" to first sentence as per phil. Won't work with XC. The RO has a spacing issue. Status Released Last Modified...
  • Página 37 Title Recording a Backcountry Skiing Activity Identifier GUID-DA1C794E-E736-486A-B989-139E0554CA2E Language ES-XM Description Version Revision Changes Fixed typo in the title. Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author burzinskititu Grabar una actividad de esquí fuera de pista La actividad de esquí fuera de pista te permite cambiar manualmente entre los modos de seguimiento de ascenso y descenso para que puedas hacer un seguimiento preciso de tus estadísticas.
  • Página 38 Title Recording a Bouldering Activity (fenix 6) Identifier GUID-584D4C5D-8E09-4EB4-89FA-7FCA1B7F0B7A Language ES-XM Description Version Revision Changes Removing step result indicating the rest timer appears. You now have to scroll up a screen to see the rest timer. Status Released Last Modified 17/06/2022 09:24:41 Author burzinskititu...
  • Página 39 Garmin Golf. Los más de 42 000 campos cuentan con clasificaciones en las que todos pueden participar. Tienes la opción de organizar un torneo e invitar a los jugadores a competir. Con una suscripción a Garmin Golf, puedes ver datos de contornos del green en el smartphone y en el dispositivo Garmin compatible.
  • Página 40 Title Hole Information (vivoactive) Identifier GUID-5CD72267-0304-4AF4-A843-01652F6BD36D Language ES-XM Description Version Revision Changes fix table to match screen shot glyphs Status Released Last Modified 08/02/2022 08:57:53 Author wiederan Información sobre el hoyo El dispositivo calcula la distancia a las zonas delantera y trasera del green, y a la ubicación del banderín seleccionada (Mover el banderín, página 31).
  • Página 41 Title Moving the Flag Identifier GUID-6F0DED41-AC66-49BD-867C-DE0E857E2E45 Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author gerson Mover el banderín Puedes mirar más de cerca el green y mover la ubicación del banderín. 1 En la pantalla de información de los hoyos, selecciona START > Mover bandera. 2 Selecciona UP o DOWN para mover la ubicación del banderín.
  • Página 42 Title Viewing Layup and Dogleg Distances Identifier GUID-5277CBCD-FE26-41E2-B041-62BC476BDB7B Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author jhenson Visualización de las distancias de aproximación y del dogleg Puedes ver una lista con las distancias de aproximación y del dogleg para los hoyos de par 4 y 5. Selecciona START >...
  • Página 43 Consulta el manual del usuario de los sensores de palos para obtener más información (garmin.com/manuals/ApproachCT10). Title Using the Golf Odometer...
  • Página 44 Title Enabling Statistics Tracking Identifier GUID-B147D250-2F48-4C2E-A366-D5C8F7147F98 Language ES-XM Description Version Revision Changes Versioned to fix HR. Status Released Last Modified 02/03/2022 11:26:58 Author pullins Activar el registro de estadísticas La función Registro de estadísticas permite visualizar estadísticas detalladas mientras juegas al golf. 1 En la pantalla de información de hoyos, mantén pulsado 2 Selecciona la configuración de la actividad.
  • Página 45 (si está disponible). De lo contrario, las indicaciones de audio se reproducirán en el smartphone vinculado a través de la aplicación Garmin Connect. Durante la indicación de audio, el reloj o el smartphone silencia el audio principal para reproducir el mensaje.
  • Página 46 Last Modified 09/07/2020 07:37:41 Author mcdanielm Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect Para poder descargar una sesión de entrenamiento de Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 144). 1 Selecciona una opción: • Abre la aplicación Garmin Connect.
  • Página 47 Title Starting a Workout (Outdoor Watch) Identifier GUID-3AA7B50B-EBE5-4A29-A15A-316849BA9BDB Language ES-XM Description Version 8.1.1 Revision Changes No View option in 945 Status Released Last Modified 11/03/2022 10:19:06 Author wiederan Iniciar una sesión de entrenamiento El dispositivo puede guiarte por los distintos pasos de una sesión de entrenamiento. 1 Pulsa START.
  • Página 48 1 Desde la pantalla del reloj, selecciona START > Nat. piscina > Opcion. > Entreno. 2 Selecciona una opción: • Selecciona Sesiones de entrenamiento para llevar a cabo sesiones descargadas de Garmin Connect. • Selecciona Calendario de entreno para realizar o visualizar tus sesiones de entrenamiento programadas.
  • Página 49 Title Recording a Critical Swim Speed Test Identifier GUID-F9FFE0BF-ED46-40D4-A562-92F1CB4C3650 Language ES-XM Description Version Revision Changes Save-as from Swim2; update to steps to match UI Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author mcdanielm Registrar una prueba de velocidad crítica de nado El valor de Velocidad crítica de nado (CSS) es el resultado de una prueba a contrarreloj.
  • Página 50 11/03/2022 10:19:06 Author wiederan Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect Para poder descargar y utilizar un plan de entrenamiento, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 144). Puedes buscar en tu cuenta de Garmin Connect planes de entrenamiento y programar sesiones de entrenamiento y enviarlos a tu dispositivo.
  • Página 51 Title Interval Workouts Identifier GUID-6EC17A6A-ECF6-4620-AE7D-9BCD0114ED1C Language ES-XM Description Version Revision Changes Added open and structured intervals. Check before rolling up. Status Released Last Modified 11/03/2022 10:19:06 Author wiederan Sesiones de entrenamiento por intervalos Los entrenamientos por intervalos pueden ser abiertos o estructurados. Las repeticiones estructuradas se pueden basar en la distancia o el tiempo.
  • Página 52 Title Starting an Interval Workout Identifier GUID-FD25EFA9-3928-4B36-B47F-632993594B6F Language ES-XM Description Version Revision Changes Choices are open or structured, going forward. Status Released Last Modified 11/03/2022 10:19:06 Author wiederan Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos 1 Pulsa START. 2 Selecciona una actividad. 3 Mantén pulsado 4 Selecciona Entreno >...
  • Página 53 Title Using Virtual Partner Identifier GUID-106F4D70-E9D6-4EE4-ACDF-6EA0876D93E6 Language ES-XM Description Version Revision Changes Updated to reflect UI flow for other activity settings. Status Released Last Modified 26/02/2018 07:57:49 Author semrau Usar Virtual Partner ® La función Virtual Partner es una herramienta de entrenamiento diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
  • Página 54 Title Setting a Training Target Identifier GUID-C3DF6A79-08C1-419E-9027-9245A6CA8628 Language ES-XM Description Version Revision Changes Versioned for fenix 5, new menu location for training (inside apps). Removed step conrefs. Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author gerson Configurar un objetivo de entrenamiento La función del objetivo de entrenamiento actúa conjuntamente con la función Virtual Partner para que puedas entrenar y cumplir un objetivo establecido de distancia, distancia y tiempo, distancia y ritmo, o distancia y velocidad.
  • Página 55 Puedes crear un plan PacePro mediante la aplicación Garmin Connect. Puedes acceder a una vista previa de las vueltas y a una gráfica de altura antes de correr el trayecto.
  • Página 56 Title Creating a PacePro Plan on Your Watch Identifier GUID-057255FC-9F9F-402B-B353-827E2843C602 Language ES-XM Description Version Revision Changes SME edits from Joe H. Previous UI doesn’t work (confirmed on fenix/FR). New path to be implemented eventually. Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author mcdanielm Crear un plan de PacePro en tu reloj...
  • Página 57 Title Starting a PacePro Plan Identifier GUID-F917FB30-EE1D-49CD-93F1-8808A74283C4 Language ES-XM Description Version Revision Changes Adding step to enable course navigation. Status Released Last Modified 16/09/2020 14:21:18 Author mcdanielm Iniciar un plan de PacePro 1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START. 2 Selecciona una actividad de carrera al aire libre.
  • Página 58 Title Stopping a PacePro Plan Identifier GUID-D955317D-A7D3-45B1-9A35-8443226BB674 Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 01/10/2019 10:26:05 Author gerson Detener un plan de PacePro 1 Mantén pulsado 2 Selecciona Detener PacePro > Sí. El dispositivo detiene el plan de PacePro. El tiempo de actividad sigue corriendo. Title Personal Records (multi) Identifier...
  • Página 59 Title Restoring a Personal Record Identifier GUID-857D5DEF-B88C-4B97-ADBB-0700C72F2D76 Language ES-XM Description Version Revision Changes Fixing first step for consistency. Status Released Last Modified 22/03/2019 09:36:47 Author mcdanielm Restablecer un récord personal Puedes restablecer el valor inicial de cada récord personal. 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado 2 Selecciona Historial >...
  • Página 60 Segmentos Puedes enviar segmentos de carrera o ciclismo desde tu cuenta de Garmin Connect al dispositivo. Después de guardar un segmento en tu dispositivo, puedes recorrer un segmento para intentar igualar o superar tu récord personal o el de otros participantes que hayan recorrido el segmento.
  • Página 61 Para registrarte y ser miembro de Strava, ve al menú de segmentos en tu cuenta de Garmin Connect. Para obtener más información, visita www.strava.com. La información en este manual se aplica a los segmentos de Garmin Connect y a los segmentos de Strava.
  • Página 62 Title Viewing Segment Details Identifier GUID-1923236A-D26C-4DF9-91AB-36799F572EA4 Language ES-XM Description Version Revision Changes save as Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author wiederan Visualizar los detalles del segmento 1 Selecciona START. 2 Selecciona una actividad. 3 Mantén pulsado 4 Selecciona Entreno > Segmentos. 5 Selecciona un segmento.
  • Página 63 Title Using the Metronome (outdoor watch) Identifier GUID-7C3A8FE0-035D-43D2-8E5E-6B0FC75DD00C Language ES-XM Description Version Revision Changes Updated initial menu path for continuity. Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author semrau Usar el metrónomo La función del metrónomo reproduce tonos a un ritmo regular para ayudarte a mejorar tu rendimiento entrenando con una cadencia más rápida, más lenta o más constante.
  • Página 64 Title Setting Up Your User Profile Identifier GUID-E821D062-929F-4D8C-BB89-DC077D082F8F Language ES-XM Description Version Revision Changes Added Wrist and CSS options. Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author cozmyer Configurar el perfil del usuario Puedes actualizar la configuración relativa al género, la fecha de nacimiento, la estatura, el peso, la muñeca, la zona de frecuencia cardiaca, la zona de potencia y la velocidad crítica de nado (CSS).
  • Página 65 Title Heart Rate Zones Identifier GUID-EF4F4C51-1E48-46D6-9A81-7D4BC2124CC0 Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 22/04/2017 23:00:15 Author wiederan Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su forma física.
  • Página 66 También puedes establecer cada zona de frecuencia cardiaca e introducir tu frecuencia cardiaca en reposo manualmente. Puedes ajustar las zonas manualmente en el reloj o a través de tu cuenta de Garmin Connect. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona Perfil del usuario >...
  • Página 67 • Corre a menudo con el monitor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca o para el pecho. • Prueba algunos de los planes de entrenamiento disponibles en tu cuenta de Garmin Connect. • Visualiza tus tendencias de frecuencia cardiaca y tiempos de zonas utilizando tu cuenta de Garmin Connect. Title...
  • Página 68 Si conoces tu valor de FTP (umbral de potencia funcional), puedes introducirlo y dejar que el software calcule tus zonas de potencia automáticamente. Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o a través de tu cuenta de Garmin Connect. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona Perfil del usuario >...
  • Página 69 Opcion. > Reanudar estado de entreno. • En la configuración del Garmin Connect, selecciona Estadísticas de rendimiento > Estado de entreno > > Reanudar estado de entreno. SUGERENCIA: debes sincronizar el dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect.
  • Página 70 Si decides no utilizar la función de objetivo automático, puedes definir un objetivo de pasos personalizado en tu cuenta de Garmin Connect. Title Using the Move Alert...
  • Página 71 Puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Las estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, las fases del sueño y el movimiento durante el sueño. Puedes ver tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect.
  • Página 72 NOTA: puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Puedes activar la opción Horas de sueño en la configuración del sistema para acceder automáticamente al modo No molestar durante tus horas de sueño habituales (Configurar el sistema, página 192).
  • Página 73 10 minutos. El tipo y la duración del evento aparecen en la cronología de Garmin Connect, pero no aparecerán en la lista de actividades, las instantáneas o las noticias. Para conseguir un mayor nivel de detalle y precisión, puedes registrar una actividad cronometrada en el dispositivo.
  • Página 74 Title Activity Tracking Settings Identifier GUID-018B4A1D-17C8-4F7C-8D10-1521D9D8FC9C Language ES-XM Description Version Revision Changes Add Settings menu with condition. Status Released Last Modified 09/07/2020 07:37:41 Author pruekatie Configurar el monitor de actividad Mantén pulsado y selecciona Configuración > Monitor actividad. Estado: desactiva las funciones de monitor de actividad. Alerta de inactividad: muestra un mensaje y la línea de inactividad en la pantalla digital del reloj y en la pantalla de pasos.
  • Página 75 Puedes obtener más información y configurar esta función en los ajustes de Estadísticas de forma física de la aplicación Garmin Connect. • Seguimiento y detalles del ciclo menstrual •...
  • Página 76 Title Heart Rate Features Identifier GUID-BDCC2C12-1D33-45DB-967B-4313BBA83BC9 Language ES-XM Description Version Revision Changes fix variable only Status Released Last Modified 11/03/2022 11:53:49 Author wiederan Funciones de frecuencia cardiaca El dispositivo Forerunner incluye un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca y también es compatible con los monitores de frecuencia cardiaca para el pecho.
  • Página 77 Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro, página 108 para obtener más información sobre el pulsioxímetro. • Para obtener más información acerca de la precisión, visita garmin.com/ataccuracy. • Para obtener más información sobre el ajuste y el cuidado del reloj, visita www.garmin.com/fitandcare. Funciones de frecuencia cardiaca...
  • Página 78 Title Tips for Erratic Heart Rate Data (WHRM) Identifier GUID-08BC6CE7-EB8F-4392-9B7D-714B54D19499 Language ES-XM Description Version Revision Changes Adding tip for don't scratch. Removed from the wearing topic. Added additional chemicals that can impact WHRM performance. Added tip about solid HR icon. Status Released Last Modified...
  • Página 79 Title Viewing the Heart Rate Widget (fenix) Identifier GUID-EB942FCB-6DA6-4082-9ED3-0DE51CB79E74 Language ES-XM Description Did a save as from the Fitness version of this topic and updated based on expected task steps for fenix Version Revision Changes Functionality changes with widget glances. Instead of START for more data, press DOWN. Added/ moved conditioned statements to make this work in short QSMs Status Released...
  • Página 80 El dispositivo Forerunner comienza a transmitir tus datos de frecuencia cardiaca y aparece 4 Vincula tu dispositivo Forerunner con tu dispositivo Garmin ANT+ compatible. NOTA: las instrucciones de vinculación varían en función del dispositivo de Garmin compatible. Consulta el manual del usuario.
  • Página 81 Title Setting an Abnormal Heart Rate Alert Identifier GUID-A1C8190D-D4D6-4EE4-9B31-87AE009433AA Language ES-XM Description Version Revision Changes Update Options variable to Heart Rate Options variable. Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author pruekatie Configurar una alerta de frecuencia cardiaca anómala ATENCIÓN Esta función solo te avisa cuando tu frecuencia cardiaca supera o cae por debajo de un determinado número de pulsaciones por minuto, según lo haya establecido el usuario, tras un periodo de inactividad.
  • Página 82 (3 m) mientras se descargan los datos. Los datos de frecuencia cardiaca se pueden revisar en el historial del dispositivo y en la cuenta de Garmin Connect. Si hay disponibles datos del sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca y del monitor de frecuencia cardiaca para el pecho, el dispositivo utilizará...
  • Página 83 2 Lleva el monitor de frecuencia cardiaca con el logotipo de Garmin del lado correcto orientado hacia fuera. Las conexiones de cierre y enganche deben quedar en el lado derecho.
  • Página 84 Title HRM-Pro Running Pace and Distance Identifier GUID-60BF550F-9C03-4935-AC5C-14A5F59C3E85 Language ES-XM Description Version Revision Changes Concept to explain what and why Status Released Last Modified 19/07/2022 15:36:17 Author wiederan Ritmo y distancia de carrera de HRM-Pro El accesorio de la serie HRM-Pro calcula tu ritmo y distancia de carrera en función de tu perfil de usuario y del movimiento medido por el sensor en cada zancada.
  • Página 85 1 Ponte el monitor de frecuencia cardiaca. 2 En tu dispositivo Garmin, selecciona el menú Historial. 3 Selecciona la actividad cronometrada que guardaste mientras llevabas el monitor de frecuencia cardiaca.
  • Página 86 Title Pool Swimming Identifier GUID-09C2F1F4-F680-4A1C-BE00-30C217AE8C83 Language ES-XM Description Version Revision Changes Update to ph variable Status Released Last Modified 16/09/2020 14:21:18 Author mcdanielm Natación en piscina AVISO Lava a mano el monitor de frecuencia cardiaca después de exponerlo al cloro o a otros productos químicos de piscina.
  • Página 87 Title Tips for Erratic Heart Rate Data Identifier GUID-3EC078D4-D9A8-41F1-A4AE-B07C0D09176E Language ES-XM Description Version Revision Changes Changes from Anne, added "If applicable" to electrodes/contact patches. Does not apply to new HRM- Swim, only electrodes on HRM-Tri Status Released Last Modified 22/04/2017 23:04:51 Author gerson Sugerencias para los datos erróneos del monitor de frecuencia cardiaca...
  • Página 88 Title Sizing the Heart Rate Monitor Strap (HRM-Swim) Identifier GUID-5987A9A0-56FA-4999-9F97-D0CADAD9D0DA Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 22/04/2017 20:08:24 Author gerson Ajuste del monitor de frecuencia cardiaca Antes de tu primer baño, dedica tiempo a ajustar el monitor de frecuencia cardiaca. Debe estar lo bastante apretado como para que no se mueva cuando te impulses en la pared de la piscina.
  • Página 89 Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente sobre la piel, justo debajo del esternón. 1 Selecciona un extensor de correa para conseguir la mejor sujeción. 2 Lleva el monitor de frecuencia cardiaca con el logotipo de Garmin del lado correcto orientado hacia fuera. El sistema de enganche y cierre debe quedar en el lado derecho.
  • Página 90 Title Tips for Using the HRM-Swim Identifier GUID-47A700D3-9760-450C-9828-A546A9CA6976 Language ES-XM Description Version Revision Changes Other troubleshooting tips do not apply to HRM-Swim Status Released Last Modified 22/04/2017 20:08:41 Author gerson Sugerencias de uso del accesorio HRM-Swim. • Ajusta la firmeza del monitor de frecuencia cardiaca y del extensor de la correa si el monitor de frecuencia cardiaca se te desplaza hacia abajo por el pecho cuando te impulses en la pared de la piscina.
  • Página 91 Title Running Dynamics Identifier GUID-62A09512-518A-424A-8491-FE2B80CD2091 Language ES-XM Description Version Revision Changes Updating bundled accessory condition to include HRM-Pro. Status Released Last Modified 02/10/2020 10:27:53 Author burzinskititu Dinámica de carrera Puedes utilizar tu dispositivo Forerunner compatible vinculado con el accesorio HRM-Pro u otro accesorio de dinámica de carrera para obtener comentarios en tiempo real acerca de tu técnica de carrera.
  • Página 92 Title Training with Running Dynamics Identifier GUID-AC413B7A-152E-4200-8F7D-23BD2056AAC9 Language ES-XM Description Version Revision Changes Adding ref to HRM-Pro and condition to bundles Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author mcdanielm Entrenar con dinámica de carrera Para poder ver la dinámica de carrera, debes ponerte un accesorio HRM-Pro, HRM-Run o HRM-Tri, o Running ™...
  • Página 93 Garmin ha realizado una investigación que incluía a un gran número de corredores de distintos niveles. Los valores de los datos de las zonas roja y naranja son los más habituales en corredores más lentos o con menos experiencia.
  • Página 94 Los corredores de élite suelen tener zancadas rápidas y equilibradas. Puedes ver el indicador de color o el campo de datos mientras corres, o ver el resumen en tu cuenta de Garmin Connect después de la carrera. Al igual que otros datos de la dinámica de carrera, el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo es una medida cuantitativa que te ayuda a conocer tu forma de correr.
  • Página 95 Title Vertical Oscillation and Vertical Ratio Data Identifier GUID-E2728EFE-C7BC-418E-A31D-D44FD12D1A4C Language ES-XM Description Version Revision Changes Adding HRM-Pro to first sentence Status Released Last Modified 09/02/2022 08:38:55 Author mcdanielm Datos de oscilación vertical y ratio vertical Los intervalos de datos para la oscilación vertical y el ratio vertical son ligeramente distintos en función del sensor y de si se coloca en el pecho (accesorios HRM-Pro, HRM-Run o HRM-Tri) o en la cintura (accesorio Running Dynamics Pod).
  • Página 96 Title Tips for Missing Running Dynamics Data Identifier GUID-F58662CB-A1F2-4B68-8256-A731A372F4B2 Language ES-XM Description Version Revision Changes Added HRM-Pro tip Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author mcdanielm Sugerencias en caso de que no aparezcan los datos de la dinámica de carrera Si no aparecen los datos de la dinámica de carrera, puedes probar con estas sugerencias.
  • Página 97 Prueba de estrés de VFC: la prueba de estrés de VFC (variabilidad de la frecuencia cardiaca) requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. El dispositivo registra la variabilidad de tu frecuencia cardiaca mientras estás parado durante 3 minutos. Proporciona tu nivel de estrés total. La puntuación es de 1 a 100, y una puntuación inferior indica un nivel de estrés inferior.
  • Página 98 Detecting Performance Measurements Automatically Identifier GUID-0EDC68E3-D886-48D2-B624-AA634739B421 Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6/forerunner 945 going forward. Use previous version to support older products. Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author gerson Detectar medidas de rendimiento automáticamente La función Detectar automáticamente está...
  • Página 99 En el dispositivo, la estimación de tu VO2 máximo está representada por un número, una descripción y la posición en el indicador de color. En tu cuenta de Garmin Connect, puedes ver información adicional sobre la estimación de tu VO2 máximo, incluida la edad según tu forma física. Tu edad según tu forma física te ofrece una comparación de tu forma física con respecto a la de una persona del mismo sexo y distinta edad.
  • Página 100 Superior Morado Excelente Azul Bueno Verde Aceptable Naranja Deficiente Rojo Los datos del VO2 máximo los proporciona Firstbeat Analytics. El análisis del VO2 máximo se proporciona con la autorización de The Cooper Institute . Para obtener más información, consulta el apéndice (Clasificaciones ®...
  • Página 101 Title Getting Your VO2 Max. Estimate (running) Identifier GUID-015C6746-435D-48E0-8ED8-CA2C81684E38 Language ES-XM Description Version Revision Changes Add xref to Enabling VO2 Max. There are spacing issues in the HE. Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author pruekatie Obtener la estimación del VO2 máximo en carrera Esta función requiere un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible.
  • Página 102 El dispositivo utiliza información, como la edad, el índice de masa corporal (IMC), los datos de frecuencia cardiaca en reposo y el historial de actividades de intensidad alta para ofrecerte tu edad según tu forma física. Si tienes una báscula Garmin Index , el dispositivo utiliza la métrica del porcentaje de grasa ™...
  • Página 103 El dispositivo analiza varias semanas de tus datos de entrenamiento para ofrecer estimaciones de tiempo de carrera más precisas. SUGERENCIA: si dispones de más de un dispositivo Garmin, puedes activar la función Physio TrueUp ™...
  • Página 104 Cada comentario, por ejemplo, "Alto impacto en VO₂ máximo", tiene la descripción correspondiente en los detalles de la actividad de Garmin Connect. El Training Effect aeróbico utiliza tu frecuencia cardiaca para medir cómo la intensidad acumulada de un ejercicio afecta a tu estado aeróbico e indica si la sesión de entrenamiento te ha ayudado a mantener o a mejorar tu condición física.
  • Página 105 Title Performance Condition Identifier GUID-901ACCFC-FB0D-414E-B80C-54970AF4E357 Language ES-XM Description Version Revision Changes No English change. Versioned to fix IT. Status Released Last Modified 28/10/2020 13:03:38 Author pullins Condición de rendimiento Una vez completada la actividad, como una carrera o recorrido en bicicleta, la función de condición de rendimiento analiza el ritmo, la frecuencia cardiaca y la variabilidad de la frecuencia cardiaca para realizar una evaluación en tiempo real de tu capacidad de rendimiento en comparación con tu forma física media.
  • Página 106 Title Lactate Threshold Identifier GUID-3ED97FFE-025E-47EA-9C70-DD86156617BD Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author wiederan Umbral de lactato El umbral de lactato es la intensidad de ejercicio en la que el lactato (ácido láctico) empieza a acumularse en la corriente sanguínea.
  • Página 107 Realizar una prueba guiada para determinar el umbral de lactato Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. Para poder realizar la prueba guiada, debes ponerte un monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos,...
  • Página 108 Title Getting Your FTP Estimate Identifier GUID-B40A5128-C382-4F10-AD38-39649C42EF35 Language ES-XM Description Version Revision Changes No English change. Versioned to fix spacing issues for the following languages: DA-DK, FR-FR, NB-NO. Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author pullins Estimar tu FTP Para poder obtener una estimación de tu umbral de potencia funcional (FTP), debes vincular un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho y un medidor de potencia a tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 162), y debes obtener una estimación de tu VO2 máximo...
  • Página 109 Title Conducting an FTP Test Identifier GUID-C8DAC4B1-3159-4E8C-ADD9-6FA012EBA697 Language ES-XM Description Version Revision Changes Updates from Joe H and Kerri Status Released Last Modified 22/04/2017 22:46:07 Author wiederan Realizar una prueba de la FTP Para poder realizar una prueba que determine tu umbral de potencia funcional (FTP), debes vincular un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho y un medidor de potencia a tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos,...
  • Página 110 Firstbeat proporciona y respalda las estimaciones. Para obtener más información, visita www.garmin.com /performance-data/running/. NOTA: en un principio, las estimaciones pueden parecer poco precisas. Para conocer tu rendimiento, el dispositivo necesita que completes varias actividades.
  • Página 111 Revision Changes 2019 watches (MARQ, fenix 6, Forerunner 945) separate the training status and performance stats widgets into 2. Retitled this topic since it's only about training status. It should be used as a sub-topic under the new high-level description Training Status topic...
  • Página 112 Title Tips for Getting Your Training Status Identifier GUID-CF3B3A75-7707-49EC-9177-ABC1B772A787 Language ES-XM Description Version Revision Changes Add xref to turning off VO2 max recording. Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author pruekatie Consejos para obtener tu estado de entrenamiento La función de estado de entrenamiento depende de la actualización de evaluaciones de tu forma física, incluidas al menos dos mediciones de VO2 máximo por semana.
  • Página 113 Title Training Load Focus Identifier GUID-C3205D96-DAB6-4C93-A225-5B8D7B5A5621 Language ES-XM Description Version Revision Changes Fix to make feature name consistent from JoeH. Status Released Last Modified 06/05/2019 10:40:34 Author wiederan Foco de carga de entrenamiento Para maximizar el rendimiento y las mejoras físicas, el entrenamiento debe distribuirse en tres categorías: aeróbico de baja intensidad, aeróbico de alta intensidad y anaeróbico.
  • Página 114 Tiempo de recuperación Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible para que muestre cuánto tiempo tardas en recuperarte por completo y estar listo para la siguiente sesión de entrenamiento.
  • Página 115 Title Recovery Heart Rate Identifier GUID-4A13852E-C46C-47A7-B552-F6CF50E526EE Language ES-XM Description Version Revision Changes SME edit from Joe H. - remove last sentence of tip about saving/discarding. Status Released Last Modified 16/09/2020 14:21:18 Author mcdanielm Frecuencia cardiaca de recuperación Si estás entrenando con un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible, puedes ver el valor de tu frecuencia cardiaca de recuperación después de cada actividad.
  • Página 116 En el dispositivo, la lectura del pulsioxímetro aparece como un porcentaje de saturación de oxígeno y un color en el gráfico. En tu cuenta de Garmin Connect, puedes consultar más información sobre las lecturas del pulsioxímetro, como por ejemplo las tendencias a lo largo de varios días.
  • Página 117 Title Getting Pulse Oximeter Readings Identifier GUID-5C95BFD3-F25A-4230-A970-C34ADBB89685 Language ES-XM Description Version Revision Changes No English Change. Versioned to fix IT. Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author pullins Obtener lecturas de pulsioximetría Puedes iniciar manualmente una lectura de pulsioximetría si abres el widget del pulsioxímetro. El widget muestra el porcentaje de saturación de oxígeno en sangre más reciente, un gráfico con las lecturas medias por hora de las últimas 24 horas y un gráfico con los cambios de altitud durante las últimas 24 horas.
  • Página 118 Title Turning On All-Day Acclimation Mode Identifier GUID-EDC6D255-7034-42BE-9578-DF90609D5373 Language ES-XM Description Version Revision Changes String changed again. Tested on 945 and F6. Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author wiederan Activar el modo aclimatación todo el día 1 Desde el widget del pulsioxímetro, mantén pulsado 2 Selecciona Opcion.
  • Página 119 Conocer tu puntuación de estrés puede ayudarte a decidir si tu cuerpo está preparado para un entrenamiento duro o para hacer yoga. SUGERENCIA: Garmin recomienda realizar la medición de tu puntuación de estrés antes de hacer ejercicio, aproximadamente a la misma hora y en las mismas condiciones cada día. Puedes ver resultados anteriores en tu cuenta de Garmin Connect.
  • Página 120 51 a 75, las reservas de energía son altas y de 76 a 100 son muy altas. Puedes sincronizar el dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect para consultar tu nivel de Body Battery más actualizado, tendencias a largo plazo y otros datos (Sugerencias para unos datos de Body Battery más precisos,...
  • Página 121 Title Viewing the Body Battery Widget Identifier GUID-28BA6B01-9460-4FF3-8499-5D91269FD50B Language ES-XM Description Version Revision Changes Removing step 4--no longer in device UI. Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author mcdanielm Visualizar el widget Body Battery El widget Body Battery muestra tu nivel de Body Battery actual y un gráfico de tu nivel de Body Battery durante las últimas horas.
  • Página 122 Title Tips for Improved Body Battery Data Identifier GUID-77DAE539-D617-45E9-A471-F21C4432245D Language ES-XM Description Version Revision Changes Updates per Phil for Venu 2 series Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author tillmonmartha Sugerencias para unos datos de Body Battery más precisos • Para obtener resultados más precisos, lleva puesto el dispositivo mientras duermes. •...
  • Página 123 4 Selecciona una de las opciones para añadir el dispositivo a tu cuenta de Garmin Connect: • Si es la primera vez que conectas el dispositivo con la aplicación Garmin Connect, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.
  • Página 124 Title Enabling Bluetooth Notifications Identifier GUID-599D739A-21A7-4EF2-98F4-29258D407B47 Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6 going forward. Use previous version to support older products. Added Signature option. Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author gerson Activar notificaciones Bluetooth Antes de activar las notificaciones, debes vincular el dispositivo Forerunner con un dispositivo móvil compatible (Vincular un smartphone con el dispositivo, página 113).
  • Página 125 Reproducir indicaciones de audio en el smartphone durante la actividad Para poder configurar las indicaciones de audio, debes tener un smartphone con la aplicación Garmin Connect vinculada a tu dispositivo Forerunner. Puedes configurar la aplicación Garmin Connect para que reproduzca mensajes de estado motivadores en tu smartphone durante una carrera u otra actividad.
  • Página 126 Title Turning Off the Bluetooth Phone Connection Identifier GUID-139CD52F-B25F-4002-B13D-ACF7FEA70A04 Language ES-XM Description Version Revision Changes No English change. Versioned to fix BG Status Released Last Modified 20/07/2022 09:36:34 Author pullins Desactivar la conexión Bluetooth del teléfono Puedes desactivar la conexión Bluetooth del teléfono desde el menú de controles. NOTA: puedes añadir opciones al menú...
  • Página 127 GroupTrack: te permite unirte a un grupo con LiveTrack para que otras personas puedan ver tu posición directamente en la pantalla y en tiempo real. Descargas de PacePro: te permite crear y descargar estrategias de PacePro en la aplicación Garmin Connect y enviarlas de forma inalámbrica a tu dispositivo.
  • Página 128 Title Manually Syncing Data with Garmin Connect Mobile Identifier GUID-0DC94101-1486-420B-8EA5-EFF3B32C3B0D Language ES-XM Description Version Revision Changes Added a note for addition options to the controls menu and fixed an href error. Status Released Last Modified 03/04/2020 10:48:36 Author burzinskititu Sincronizar datos con Garmin Connect manualmente NOTA: puedes añadir opciones al menú...
  • Página 129 Pisos subidos: realiza un seguimiento de los pisos que has subido y del progreso hacia el objetivo. Garmin coach: muestra las sesiones de entrenamiento programadas al seleccionar un plan de entrenamiento de Entrenador Garmin en tu cuenta de Garmin Connect.
  • Página 130 Rendimiento: muestra medidas de rendimiento que pueden ayudarte a entender tus actividades de entrenamiento y tu rendimiento en carrera, y a realizar un seguimiento de ellas. Pulsioxímetro: permite realizar una lectura manual del pulsioxímetro. Controles de cámara RCT: permite capturar una foto, grabar un clip de vídeo y personalizar la configuración manualmente (Usar los controles de la cámara Varia, página 168).
  • Página 131 Consultar el menú de controles El menú de controles contiene las opciones, como activar el modo no molestar, bloquear los botones o apagar el dispositivo. También puedes abrir el monedero Garmin Pay. NOTA: puedes añadir, reordenar y borrar las opciones en el menú de controles.
  • Página 132 Title Customizing the Controls Menu Identifier GUID-3A355D29-6245-4C45-A727-4CE60B3F9313 Language ES-XM Description Version 2.1.1.1.1 Revision Changes Controls are under the Appearance menu Status Released Last Modified 11/03/2022 10:19:06 Author wiederan Personalizar el menú de controles Puedes añadir, borrar y cambiar el orden de las opciones del menú de acceso directo en el menú de controles (Consultar el menú...
  • Página 133 Funciones de Connect IQ Puedes añadir funciones Connect IQ al reloj, tanto de Garmin como de otros proveedores, a través de la aplicación Connect IQ. Puedes personalizar el dispositivo con pantallas para el reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones.
  • Página 134 Funciones de conectividad Wi‑Fi Carga de actividades en tu cuenta de Garmin Connect: envía tu actividad de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla. Contenido de audio: permite sincronizar contenido de audio de proveedores externos.
  • Página 135 07/04/2022 11:12:07 Author gerson Conectarse a una red Wi‑Fi Debes vincular el dispositivo a la aplicación Garmin Connect en tu smartphone o a la aplicación Garmin Express ™ en tu ordenador para poder conectarte a una red Wi‑Fi. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona Wi-Fi >...
  • Página 136 Las funciones de seguimiento y seguridad son funciones complementarias y no se debe confiar en ellas como métodos principales para obtener ayuda de emergencia. La aplicación Garmin Connect no se pone en contacto con los sistemas de emergencia por ti.
  • Página 137 Añadir contactos de emergencia Los números de los contactos de emergencia se utilizan para la funciones de seguimiento y seguridad. 1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Seguridad y seguimiento > Funciones de seguridad > Contactos de emergencia > Añadir contactos de emergencia.
  • Página 138 La detección de incidencias es una función complementaria que solo está disponible para algunas actividades al aire libre. No se debe confiar en la detección de incidentes como método principal para obtener asistencia de emergencia. La aplicación Garmin Connect no se pone en contacto con los sistemas de emergencia por ti. AVISO 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado...
  • Página 139 Iniciar una sesión de GroupTrack Antes de iniciar una sesión de GroupTrack, debes tener una cuenta de Garmin Connect, un smartphone compatible y la aplicación Garmin Connect. Estas instrucciones son para iniciar una sesión de GroupTrack con dispositivos Forerunner. Si tus contactos tienen otros dispositivos compatibles, podrás verlos en el mapa.
  • Página 140 • Inicia la actividad al aire libre utilizando el GPS. • Vincula tu dispositivo Forerunner con tu smartphone mediante la tecnología Bluetooth. • En la aplicación Garmin Connect, en el menú de configuración, selecciona Conexiones para actualizar la lista de contactos de tu sesión de GroupTrack.
  • Página 141 SUGERENCIA: la integración de Spotify requiere que la aplicación Spotify esté instalada en el teléfono móvil. Se requiere un dispositivo móvil digital compatible y una suscripción premium, cuando esté disponible. Visita .garmin.com/. Este producto incorpora software de Spotify que está sujeto a licencias de terceros disponibles en el siguiente enlace: https://developer.spotify.com/legal/third-party-licenses.
  • Página 142 Descargar contenido de audio personal Para poder enviar tu música personal a tu dispositivo, debes instalar la aplicación Garmin Express en el ordenador (www.garmin.com/express). Puedes cargar tus archivos de audio personales, como .mp3 y .m4a, en un dispositivo Forerunner desde el ordenador.
  • Página 143 Title Listening to Music Identifier GUID-DF018310-524F-4B2C-AD10-94D4CA28253B Language ES-XM Description Version Revision Changes Updating to remove the word widget and include choosing a playlist. Status Released Last Modified 03/08/2021 11:37:41 Author tillmonmartha Reproducir música 1 Mantén pulsado DOWN en cualquier pantalla para abrir los controles de música. 2 Conecta los auriculares mediante la tecnología Bluetooth (Conectar auriculares Bluetooth, página 136).
  • Página 144 Title Music Playback Controls Identifier GUID-8D7F288E-0E62-4DE7-801C-E11948644A96 Language ES-XM Description Version Revision Changes Music player controls software update. Manage icon for some providers only (iHeart/Deezer, not Spotify). No providers have source icon any more. Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author gerson Controles de reproducción de música Selecciónalo para gestionar contenido de determinados proveedores externos.
  • Página 145 Title Controlling Smartphone Music Playback (FR 645) Identifier GUID-D83E3D72-AF28-4388-BECE-AA6E3CB7BE4B Language ES-XM Description Version Revision Changes No English change. Versioned to fix DA Status Released Last Modified 19/07/2022 15:36:17 Author pullins Controlar la reproducción de música en un smartphone conectado 1 En el smartphone, inicia la reproducción de una canción o una lista. 2 En el dispositivo Forerunner, mantén pulsado DOWN desde cualquier pantalla para abrir los controles de música.
  • Página 146 Changes stores to locations Status Released Last Modified 09/02/2022 08:38:55 Author tillmonmartha Garmin Pay La función Garmin Pay te permite utilizar el reloj para pagar en ubicaciones autorizadas utilizando una tarjeta de crédito o de débito de una entidad financiera admitida. Garmin Pay...
  • Página 147 Last Modified 23/03/2022 07:39:08 Author pullins Configurar el monedero Garmin Pay Puedes agregar una o más tarjetas de débito o crédito admitidas a tu monedero Garmin Pay. Visita garmin.com /garminpay/banks para buscar entidades financieras admitidas. 1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Garmin Pay >...
  • Página 148 Garmin Connect. Aparece la tarjeta de pago que has utilizado más recientemente. 4 Si has agregado varias tarjetas a tu monedero de Garmin Pay, selecciona DOWN para cambiar a otra tarjeta (opcional).
  • Página 149 27/05/2021 06:53:09 Author pullins Agregar una tarjeta a tu monedero de Garmin Pay Puedes añadir hasta diez tarjetas de débito o crédito a tu monedero de Garmin Pay. 1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Garmin Pay > > Añadir tarjeta.
  • Página 150 Cambiar el código de acceso de Garmin Pay Debes conocer tu código de acceso actual para cambiarlo. Si olvidas el código de acceso, debes restablecer la función Garmin Pay en tu dispositivo Forerunner, crear un código nuevo y volver a introducir la información de la tarjeta.
  • Página 151 Title Using History (Outdoor) Identifier GUID-1CBCC4BA-CC63-41EE-A8CB-9463CC4660ED Language ES-XM Description Base on GUID-271B1E41-1F86-4E91-BE6C-D975F8DB3EE9, and update for fenix 2 UI. Version Revision Changes Adding ski runs and updating path. Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author burzinskititu Usar el historial El historial contiene las actividades anteriores que has guardado en el dispositivo. El dispositivo cuenta con un widget de historial para acceder rápidamente a tus datos de actividad (Widgets, página 119).
  • Página 152 Identifier GUID-198B5E12-3A62-4467-A724-88D0103AE92D Language ES-XM Description Version Revision Changes Updated options/layout for 2019 watches going forward. Applies to MARQ/fenix 6/Forerunner 945. Use previous version for older products. Removed outdated prereq. Status Released Last Modified 28/03/2022 11:22:31 Author gerson Visualizar el tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca La visualización del tiempo en cada zona de frecuencia cardíaca puede ayudarte a ajustar la intensidad del...
  • Página 153 Title Using the Odometer (fenix6) Identifier GUID-7D1F164F-415F-4E6A-BD9C-D64974380EC7 Language ES-XM Description Version Revision Changes Fixed first step for consistency. Status Released Last Modified 08/07/2020 11:36:34 Author mcdanielm Usar el cuentakilómetros El cuentakilómetros registra automáticamente la distancia total recorrida, la altura alcanzada y el tiempo en las actividades.
  • Página 154 Garmin Connect Puedes mantener contacto con tus amigos en Garmin Connect. Garmin Connect te ofrece las herramientas para analizar, compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para animaros entre compañeros. Registra los eventos que tengan lugar en tu activo estilo de vida, como carreras, paseos, recorridos, natación, excursiones, triatlones y mucho más.
  • Página 155 Usar Garmin Connect en tu ordenador La aplicación Garmin Express asocia tu dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect por medio de un ordenador. Puedes utilizar la aplicación Garmin Express para cargar los datos de tu actividad en tu cuenta de Garmin Connect y enviar información, como sesiones de entrenamiento o planes de entrenamiento, desde...
  • Página 156 4 Pulsa la tecla Suprimir en el teclado. NOTA: los sistemas operativos Mac ofrecen compatibilidad limitada con el modo de transferencia de archivos MTP. Debes abrir la unidad Garmin en un sistema operativo Windows. Debes utilizar la aplicación Garmin Express para borrar archivos de música del dispositivo.
  • Página 157 Trayectos Puedes enviar un trayecto desde tu cuenta de Garmin Connect al dispositivo. Una vez que se guarda en el dispositivo, puedes navegar por el trayecto. Puede que te interese seguir un trayecto guardado simplemente porque es una buena ruta. Por ejemplo, puedes guardar un trayecto para ir a trabajar en bicicleta.
  • Página 158 27/07/2022 11:02:55 Author pullins Crear un trayecto en Garmin Connect Para poder crear un trayecto en la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 144). 1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Entreno > Trayectos > Crear trayecto.
  • Página 159 Last Modified 12/11/2019 07:51:19 Author mcdanielm Enviar un trayecto al dispositivo Puedes enviar un trayecto que hayas creado con la aplicación Garmin Connect al dispositivo (Crear un trayecto en Garmin Connect, página 148). 1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Entreno > Trayectos.
  • Página 160 Title Creating a Round-Trip Course Identifier GUID-D39D8539-1FE6-492E-B9F2-7B71DA432E8E Language ES-XM Description Version 3.1.1 Revision Changes fix missing space only Status Released Last Modified 11/11/2020 07:12:07 Author wiederan Crear un trayecto de ida y vuelta El dispositivo puede crear un trayecto de ida y vuelta en base a una distancia y dirección de navegación especificadas.
  • Página 161 Title Viewing and Editing Your Saved Locations Identifier GUID-EEE85A13-3075-4075-ABDE-297B6158B1F2 Language ES-XM Description Version Revision Changes versioned for fenix 5, navigation now in apps instead of menu Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author gerson Editar las ubicaciones guardadas Puedes eliminar una ubicación guardada o editar su nombre y la información sobre elevación y posición. 1 Desde la pantalla del reloj, selecciona START >...
  • Página 162 Title Navigating to a Destination (fenix 5) Identifier GUID-048A8325-1592-4E95-82AC-9FD82EF40CE5 Language ES-XM Description Version Revision Changes Changing from Navigate app to Navigation option within activities, for consistency Status Released Last Modified 16/05/2022 15:58:30 Author gerson Navegar a un destino Puedes usar el dispositivo para navegar hasta un destino o para seguir un recorrido. 1 Pulsa START.
  • Página 163 Title Points of Interest Identifier GUID-96410682-F1C8-40A2-9A4F-5C528378F3E4 Language ES-XM Description Concept that contains a general definition of what a point of interest is. Version Revision Changes QA’d EN, AF, AR, BG, CS, DA, DE, EL, EN-GB, ES, ET, FI, FR, HR, HU, IT, KO, ZH-CN, ZH-TW, SL, SK, LT, LV, NO, PL, PT, RO, RU, SV, TR Status Released...
  • Página 164 Title Navigating To Your Starting Point During an Activity Identifier GUID-CF774818-0C30-4992-962C-DDA9EA00E8C6 Language ES-XM Description Version Revision Changes No English change. Versioned to fix NO. Status Released Last Modified 16/10/2020 13:07:02 Author pullins Navegar hacia el punto de inicio durante una actividad Puedes volver al punto de inicio de la actividad actual en línea recta o por el camino de ida.
  • Página 165 Title Navigating to the Starting Point of Your Last Saved Activity Identifier GUID-D69C0293-5C26-435A-844E-8138C1F3A6AD Language ES-XM Description Version Revision Changes Save-as from fenix 5, updated with menu path Status Released Last Modified 27/09/2018 08:31:16 Author mcdanielm Navegar hacia el punto de inicio de la última actividad guardada Puedes volver al punto de inicio de la última actividad guardada en línea recta o por el camino de ida.
  • Página 166 Title Stopping Navigation Identifier GUID-99BA3132-3F83-4811-B66E-14ACDDF75F3F Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 22/04/2017 22:49:00 Author gerson Detener la navegación 1 Durante una actividad, mantén pulsado 2 Selecciona Detener navegación. Title Identifier GUID-A707BDE8-58D7-4758-88B2-4153582173C5 Language ES-XM Description Version Revision Changes Update to remove "track log"...
  • Página 167 Title Saving or Navigating to a Point on the Map Identifier GUID-C69B9401-322E-4DB0-AD23-3678F17DA862 Language ES-XM Description Version Revision Changes 5 Plus Series/maintenance update to platform. Removed "map" option. Save changed to "save location" Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author gerson Guardar o navegar hasta una ubicación en el mapa Puedes seleccionar cualquier ubicación en el mapa.
  • Página 168 Title Navigating with Around Me Identifier GUID-B06468EE-072C-44AD-8326-57B7F35A2FFB Language ES-XM Description Version Revision Changes Fix step 5 for consistency and reuse. Status Released Last Modified 12/11/2019 07:51:19 Author wiederan Navegar con la función Around Me Puedes utilizar la función Around Me para navegar hacia puntos de interés y waypoints cercanos. NOTA: los datos de mapas instalados en tu dispositivo deben incluir puntos de interés para navegar hacia ellos.
  • Página 169 Title Map Settings (fenix) Identifier GUID-60C3B7A5-51ED-4E4D-A2DC-8578234EF279 Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6 going forward. Use previous version to support older products. Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author gerson Configurar el mapa Puedes personalizar la apariencia del mapa en la aplicación del mapa y las pantallas de datos. Mantén pulsado y selecciona Mapa.
  • Página 170 Title Compass (outdoor watch) Identifier GUID-48B9779E-BB7B-42AA-B8E0-1EB93814603D Language ES-XM Description Version Revision Changes Added quick access to compass sensors settings. Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author mckelvey Brújula El dispositivo cuenta con una brújula de tres ejes con calibración automática. Las funciones de la brújula y su presentación cambian en función de tu actividad, de si está...
  • Página 171 Title Setting Up a Heading Bug Identifier GUID-CF95056A-4DFB-4D1B-B28F-0391E82A3541 Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6 going forward. Use previous version to support older products. Status Released Last Modified 22/03/2019 09:36:47 Author gerson Establecer un indicador de rumbo Puedes establecer un indicador de rumbo para que aparezca en las páginas de datos mientras navegas.
  • Página 172 18/01/2022 12:04:18 Author pullins Sensores inalámbricos El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT+ o Bluetooth inalámbricos. Para obtener información sobre la compatibilidad del producto y la adquisición de sensores adicionales, visita buy.garmin.com. Title Pairing Your Wireless Sensors Identifier GUID-0AA57B88-BA13-4983-ADAC-7EA7DABC735D Language...
  • Página 173 Title Foot Pod Identifier GUID-5B7E3136-E4DC-47ED-89EB-60794DCF1408 Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 22/04/2017 22:47:01 Author kiefer Podómetro Tu dispositivo es compatible con el podómetro. Puedes utilizar el podómetro para registrar el ritmo y la distancia en lugar del GPS cuando entrenes en interiores o si la señal GPS es baja. El podómetro se encuentra en modo standby y está...
  • Página 174 Title Foot Pod Calibration (auto) Identifier GUID-C6DD679D-9366-4FA4-80BE-B517A30B82E0 Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 22/04/2017 20:07:44 Author wiederan Calibración del podómetro El podómetro se calibra automáticamente. La precisión de los datos relativos a la velocidad y a la distancia es mayor tras realizar varias carreras en exteriores utilizando el GPS.
  • Página 175 Para calibrar el dispositivo, debes vincularlo con el podómetro (Vincular los sensores inalámbricos, página 162). Garmin recomienda la calibración manual si se conoce el factor de calibración. Si has calibrado un podómetro con otro producto Garmin, es posible que conozcas el factor de calibración. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona Sensores y accesorios.
  • Página 176 01/06/2022 14:17:45 Author wiederan Entrenamiento con medidores de potencia • Visita buy.garmin.com para obtener una lista de sensores ANT+ compatibles con tu dispositivo (como Rally ™ y Vector ™ • Para obtener más información, consulta el manual del usuario del medidor de potencia.
  • Página 177 Consulta el manual del usuario del dispositivo Varia para obtener más información. NOTA: puede que tengas que actualizar el software Forerunner antes de poder realizar la vinculación de dispositivos Varia (Actualizar el software mediante la aplicación Garmin Connect, página 217). Sensores inalámbricos...
  • Página 178 Debes vincular el sensor tempe con tu dispositivo para que muestre los datos de temperatura. Consulta las instrucciones del sensor tempe para obtener más informaciónwww.garmin.com/manuals/tempe. Sensores inalámbricos...
  • Página 179 Title Customizing Your Device Identifier GUID-CA397BE7-7C7F-4A1A-A8C0-2DDAA7ACFEA7 Language ES-XM Description Version Revision Changes Why was this versioned? If someone knows, update please. Status Released Last Modified 22/04/2017 22:58:25 Author dwilson Personalización del dispositivo Title Customizing Your Activity List Identifier GUID-08725337-124E-42EA-A147-F4985BC124C0 Language ES-XM Description Version...
  • Página 180 Title Customizing the Glance Loop (fenix 7) Identifier GUID-61C825F5-5D80-413F-BA3F-CD8C51BB63F2 Language ES-XM Description Version 8.1.1 Revision Changes Adding Settings menu condition; removing glances, updating steps Status Released Last Modified 02/06/2021 08:48:34 Author mcdanielm Personalizar el bucle de widgets Puedes cambiar el orden de los widgets en el bucle de widgets, así como borrar y añadir nuevos. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona Configuración >...
  • Página 181 Title Activity and App Settings Identifier GUID-E03FFCFD-15AD-401E-A15D-715629C6DBF0 Language ES-XM Description Version 22.1.2 Revision Changes As of 9/13 LTE gets Record Activity but 945M does not. Status Released Last Modified 11/03/2022 10:19:06 Author wiederan Configurar actividades y aplicaciones Esta configuración te permite personalizar cada aplicación de actividades preinstalada en función de tus necesidades.
  • Página 182 Vídeos de entrenamiento: activa las animaciones de los ejercicios con instrucciones para las actividades de fuerza, cardio, yoga o pilates. Hay animaciones disponibles para las sesiones de entrenamiento descargadas de Garmin Connect. Personalización del dispositivo...
  • Página 183 Title Customizing the Data Screens (Outdoor watch) Identifier GUID-638CD68D-11B0-4D9C-B8B7-E28D15EC4566 Language ES-XM Description Version 7.1.1 Revision Changes Update to second bullet in step 7 to match 745 UI. Added to 245 UI in Oct20 FRM107. Status Released Last Modified 16/09/2020 14:21:18 Author mcdanielm Personalizar las pantallas de datos...
  • Página 184 Title Activity Alerts (outdoor watch) Identifier GUID-E9B4413D-28EB-4054-8622-5CCD3F4571D2 Language ES-XM Description Version Revision Changes Updated the event alert description since elevation alerts are no longer events. Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author cozmyer Alertas Puedes crear alertas para cada tipo de actividad que te permitirán entrenar para alcanzar objetivos determinados, para mejorar tu conocimiento del entorno y para navegar hacia tu destino.
  • Página 185 Nombre de alerta Tipo de alerta Descripción Cadencia Escala Puedes establecer valores mínimos y máximos para la cadencia. Seguridad, Calorías Puedes definir el número de calorías. periódica Seguridad, Puedes seleccionar un mensaje existente o crear un mensaje Personalizado periódica personalizado y escoger un tipo de alerta. Distancia Periódica Puedes definir un intervalo de distancia.
  • Página 186 Title Setting an Alert (outdoor watch) Identifier GUID-D68697C7-D321-4B42-8A52-5C9D257B58CE Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6 going forward. Use previous version to support older products. Status Released Last Modified 28/10/2021 06:59:02 Author gerson Establecer una alerta 1 Mantén pulsado 2 Selecciona Actividades y aplicaciones.
  • Página 187 Title Activity Map Settings Identifier GUID-1EC71AD3-CBE2-47A6-9759-B3188923C7BF Language ES-XM Description Version Revision Changes Conditioning Draw Contours setting, for TopoActive maps only (5 Plus series, not 5 regular series) Status Released Last Modified 22/03/2019 09:36:47 Author gerson Configurar los mapas de actividades Puedes personalizar la presentación de la pantalla de datos de mapas de cada actividad.
  • Página 188 Actividad: establece una actividad para las rutas. El reloj calcula rutas optimizadas para el tipo de actividad que estés llevando a cabo. Rutas carreteras populares: calcula rutas en función de las carreras y recorridos más populares de Garmin Connect. Trayectos: establece cómo navegas por los trayectos utilizando el reloj. Utiliza la opción Seguir trayecto para navegar por un trayecto exactamente como aparece, sin recalcularlo.
  • Página 189 Title Marking Laps Using the Auto Lap Feature (fenix 7) Identifier GUID-5E34E41D-D8CB-496E-839D-BC1F0CBFCC48 Language ES-XM Description Checked in from forerunner. Update paths and uicontrols for fenix 2. Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6 going forward. Use previous version to support older products. Removed postreq.
  • Página 190 Title Enabling Auto Pause Identifier GUID-FFC7856F-65F9-4B3C-93E4-8348CA65E6CF Language ES-XM Description Checked in from Forerunner. Update paths and uicontrols for fenix 2. Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6 going forward. Use previous version to support older products. Status Released Last Modified 22/03/2019 09:36:47 Author gerson...
  • Página 191 Title Enabling Auto Climb Identifier GUID-E93B3A01-9EA5-40AD-B2E3-F70B1FACE4B6 Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6 going forward. Use previous version to support older products. Status Released Last Modified 22/03/2019 09:36:47 Author gerson Activar Auto Climb Puedes utilizar la función Auto Climb para detectar cambios de altura automáticamente. Puedes utilizarlo en actividades como la escalada, el senderismo, la carrera o el ciclismo.
  • Página 192 Al guardar una actividad, puedes evaluar el nivel de esfuerzo percibido y cómo te has sentido durante la actividad (Evaluar una actividad, página 8). Puedes ver tu información de evaluación en tu cuenta de Garmin Connect. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona Configuración > Actividades y aplicaciones.
  • Página 193 21/08/2019 09:27:37 Author wiederan Cambiar la configuración del GPS Para obtener más información sobre GPS, visita www.garmin.com/aboutGPS. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona Configuración > Actividades y aplicaciones. 3 Selecciona la actividad que desees personalizar. 4 Selecciona la configuración de la actividad.
  • Página 194 Title About GPS and GLONASS Identifier GUID-E26A8F90-12F5-4E10-84DF-086F9196D96B Language ES-XM Description Version Revision Changes Adding more satellite systems Status Released Last Modified 24/09/2020 09:15:19 Author gerson GPS y otros sistemas de satélite El uso conjunto de la función GPS y otros sistemas de satélite ofrece un rendimiento mejorado en entornos difíciles y permite adquirir la posición de forma más rápida que si se utilizara solo el GPS.
  • Página 195 Title Power Save Timeout Settings (outdoor watch) Identifier GUID-55A5E621-7A12-47E2-84E6-44CF8F872D79 Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6 going forward. Use previous version to support older products. Status Released Last Modified 22/03/2019 09:36:47 Author gerson Configurar el modo ahorro de energía La configuración de tiempo de espera está...
  • Página 196 Title GroupTrack Settings Identifier GUID-98146D85-E961-471B-A69C-24B773585236 Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6 going forward. Use previous version to support older products. Status Released Last Modified 22/03/2019 09:36:47 Author gerson Configurar GroupTrack Mantén pulsado y selecciona Seguridad y seguimiento > GroupTrack. Ver en mapa: te permite ver los contactos en la pantalla del mapa durante una sesión de GroupTrack.
  • Página 197 Title Customizing the Watch Face (fenix 7) Identifier GUID-474BE132-C103-4D3B-B849-8570DF12838E Language ES-XM Description Version Revision Changes Adding options for MARQ. Removing some D2 options. Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author gerson Personalizar la pantalla del reloj Para activar una pantalla de reloj Connect IQ, debes instalar una pantalla de reloj de la tienda Connect IQ (Funciones de Connect IQ, página 123)Funciones de Connect IQ, página 123).
  • Página 198 Title Compass Settings (Outdoor watch) Identifier GUID-6D64DCD4-8FA6-44D9-A863-B7A634CE0821 Language ES-XM Description Version 5.1.1 Revision Changes Branched to remove compass letters, but keep other changes. Status Released Last Modified 13/02/2019 11:32:55 Author cozmyer Configurar la brújula Mantén pulsado y selecciona Configuración > Sensores y accesorios > Brújula. Calibrar: permite calibrar el sensor de la brújula manualmente (Calibrar la brújula manualmente, página 188).
  • Página 199 Title Setting the North Reference Identifier GUID-AAF67F7E-C05F-43EF-9E6E-894E4545416F Language ES-XM Description Version Revision Changes Adding back User for last bullet Status Released Last Modified 22/03/2019 09:36:47 Author mckelvey Configuración de la referencia del norte Es posible establecer la referencia direccional usada para calcular la información de rumbo. 1 Mantén 2 Selecciona Configuración >...
  • Página 200 Title Calibrating the Barometric Altimeter (Outdoor watch) Identifier GUID-BC734846-01A7-4F33-86D4-DFBDBC06CDB4 Language ES-XM Description Version Revision Changes Have to select Enter Manually to calibrate manually now. Status Released Last Modified 28/03/2022 11:22:31 Author burzinskititu Calibrar el altímetro barométrico El reloj ya se ha calibrado en fábrica y utiliza de forma predeterminada la calibración automática de tu punto de partida GPS.
  • Página 201 Title Calibrating the Barometer Identifier GUID-53F2E412-E939-4B29-B5B3-3F3CCAA0ECAB Language ES-XM Description Version Revision Changes Need to select Enter Manually to calibrate manually now. Status Released Last Modified 28/03/2022 11:22:31 Author burzinskititu Calibrar el barómetro El reloj ya se ha calibrado en fábrica y utiliza de forma predeterminada la calibración automática de tu punto de partida GPS.
  • Página 202 (Restablecer la configuración predeterminada, página 216). Act. de software: permite instalar las actualizaciones de software descargadas mediante Garmin Express. Utiliza la opción Actualización automática para permitir que el dispositivo descargue la actualización de software más reciente cuando haya una conexión Wi‑Fi disponible.
  • Página 203 Title Time Settings (Outdoor watch) Identifier GUID-6895B03A-4D1B-47CC-B0AB-9330A8A031E1 Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6 going forward. Use previous version to support older products. Status Released Last Modified 29/08/2019 10:17:07 Author gerson Configurar la hora Mantén pulsado y selecciona Sistema >...
  • Página 204 Title Changing the Screen Settings Identifier GUID-C9A5E731-8826-4AD0-8087-F6E2EAC625D6 Language ES-XM Description Version 3.1.1 Revision Changes Updated step 1. Status Released Last Modified 08/08/2019 12:46:07 Author mcdanielm Cambiar la configuración de la retroiluminación 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado 2 Selecciona Configuración > Sistema > Retroiluminación. 3 Selecciona una opción: •...
  • Página 205 Title Changing the Units of Measure Identifier GUID-4E76487B-6F62-415D-9419-C7E4292F5BC6 Language ES-XM Description Version 1.1.2 Revision Changes Updating first sentence to make generic--more options added. Status Released Last Modified 08/02/2022 08:57:53 Author mcdanielm Cambiar las unidades de medida Puedes personalizar las unidades de medida que se muestran en el dispositivo. 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado 2 Selecciona Configuración >...
  • Página 206 Title Setting an Alarm (FR 645) Identifier GUID-7D479786-D3AE-4F4B-AF46-35C245A56146 Language ES-XM Description Version Revision Changes JIRA. SW changed from 10 alarms to 8. IAs decided to say "multiple" instead of giving a specific amount. Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author wiederan Configurar la alarma Puedes establecer varias alarmas.
  • Página 207 Title Starting the Countdown Timer Identifier GUID-66D3F9A1-146A-4629-9681-50DC494987D7 Language ES-XM Description Version Revision Changes 945 has Options not three dots. Use the option_menu variable. Status Released Last Modified 11/03/2022 10:19:06 Author wiederan Iniciar el temporizador de cuenta atrás 1 Desde cualquier pantalla, mantén pulsado LIGHT. 2 Selecciona Tiempo.
  • Página 208 Title Using the Stopwatch Identifier GUID-71260F59-0D23-4FDA-848E-4AB11E7D63E9 Language ES-XM Description Version Revision Changes No english change. Versioned to fix HE. Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author pullins Usar el cronómetro 1 Desde cualquier pantalla, mantén pulsado LIGHT. 2 Selecciona Cronómetro. NOTA: es posible que tengas que añadir este elemento al menú...
  • Página 209 Title Syncing the Time with GPS Identifier GUID-2DF56F4C-E585-4C07-9BB5-B0B585FFCF89 Language ES-XM Description Version Revision Changes Save as from fenix. Starting with the FR645, the clock menu has been removed from settings for running watches. Status Released Last Modified 01/06/2022 14:17:45 Author semrau Sincronizar la hora con el GPS Cada vez que enciendas el dispositivo y busques satélites, este detectará...
  • Página 210 Title Controlling a VIRB Action Camera Identifier GUID-16BCA98D-D9AF-496C-B003-F21DED75D4E3 Language ES-XM Description Version Revision Changes SW reduced visibility to non-mainstream accessories by moving them out of the widget loop. Widget is added automatically after pairing through Sensor menu. Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author gerson...
  • Página 211 Title Controlling a VIRB Action Camera During an Activity Identifier GUID-8F112A68-B0C3-4C1D-BD7D-93647AEB1658 Language ES-XM Description Version Revision Changes SW reduced visibility to non-mainstream accessories by moving them out of the widget loop. Widget is added automatically after pairing through Sensor menu. Status Released Last Modified...
  • Página 212 Title Viewing Device Information - e-label Identifier GUID-E131EDC8-BB20-4F2B-AF7B-E6EC45B107E0 Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed Settings menu. MARQ/fenix 6 going forward. Use previous version to support older products. Moved back under System menu. Status Released Last Modified 22/03/2019 09:36:47 Author gerson Visualizar la información del dispositivo Puedes ver la información del dispositivo, como el ID de la unidad, la versión de software, la información sobre...
  • Página 213 Title Charging the Watch (universal charger) Identifier GUID-7F71C5D0-26C1-40E3-AD73-D233BEAC659A Language ES-XM Description Version Revision Changes Changed computer to USB charging port. Status Released Last Modified 07/02/2022 15:29:14 Author cozmyer Cargar el dispositivo ADVERTENCIA Este dispositivo contiene una batería de ion-litio. Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto.
  • Página 214 (Cargar el dispositivo, página 203). Puedes cargar el dispositivo conectando el cable USB en un adaptador de CA aprobado por Garmin utilizando una toma de pared estándar o un puerto USB del ordenador. Una pila totalmente descargada tarda hasta dos horas en cargarse.
  • Página 215 Rango de temperatura de carga De 0 °C a 45 °C (de 32 °F a 113 °F) Frecuencia inalámbrica 2,4 GHz a +9 dBm nominales El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 50 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Información del dispositivo...
  • Página 216 Rango de temperatura de funcionamiento De -10 °C a 50 °C (de 14 °F a 122 °F) Protocolo/frecuencia inalámbrica 2,4 GHz a +1 dBm nominales Clasificación de resistencia al agua Natación, 5 ATM El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 50 metros. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Información del dispositivo...
  • Página 217 1 Limpia el reloj con un paño humedecido en una solución suave de detergente. 2 Seca el dispositivo. Después de limpiarlo, deja que se seque por completo. SUGERENCIA: para obtener más información, visita www.garmin.com/fitandcare. Información del dispositivo...
  • Página 218 Title Replacing the Heart Rate Monitor Battery (HRM-Pro Plus) Identifier GUID-D3127CF4-417D-4186-8082-9B4C7A006807 Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 22/04/2017 20:08:17 Author gerson Sustitución de la pila del monitor de frecuencia cardiaca 1 Retira la funda del modulo del monitor de frecuencia cardiaca. 2 Utiliza un destornillador Phillips pequeño (00) para quitar los cuatro tornillos de la parte delantera del módulo.
  • Página 219 Title Changing the Bands Identifier GUID-85A18B7C-AB99-4F9E-A034-02D988CB0D53 Language ES-XM Description Version Revision Changes save as Status Released Last Modified 22/04/2017 20:55:45 Author wiederan Cambiar las correas Puedes cambiar las correas por nuevas correas Forerunner o correas QuickFit compatibles. ® 1 Utiliza los dos destornilladores para aflojar los pasadores. 2 Retira los pasadores.
  • Página 220 NOTA: asegúrate de que la correa está fija. La pestaña debe cerrarse por encima del perno del reloj. Title Troubleshooting Identifier GUID-3DAE3305-3896-4A74-911B-6D30C789AE72 Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 22/04/2017 23:05:12 Author wiederan Solución de problemas Solución de problemas...
  • Página 221 En el ordenador, instala Garmin Express (www.garmin.com/express). En el smartphone, instala la aplicación Garmin Connect. Esto te permitirá acceder fácilmente a los siguientes servicios para dispositivos Garmin: • Actualizaciones de software • Actualizaciones de mapas • Actualizaciones de campos •...
  • Página 222 • Visita buy.garmin.com o ponte en contacto con tu distribuidor de Garmin para obtener información acerca de accesorios opcionales y piezas de repuesto. • Visita www.garmin.com/ataccuracy. Esto no es un dispositivo médico. La función de pulsioxímetro no se encuentra disponible en todos los países.
  • Página 223 El recuento de pasos de mi dispositivo y mi cuenta de Garmin Connect no coincide El recuento de pasos de tu cuenta de Garmin Connect se actualiza al sincronizar el dispositivo. 1 Selecciona una opción: • Sincroniza tu recuento de pasos con la aplicación Garmin Express (Usar Garmin Connect en tu ordenador, página 145).
  • Página 224 Title The floors climbed amount does not seem accurate Identifier GUID-C6DD81FF-7367-484F-B117-0878495C4237 Language ES-XM Description Version Revision Changes Removed canned air sentence. Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author cozmyer El número de pisos subidos no parece preciso El dispositivo utiliza un barómetro interno para medir los cambios de altura al subir pisos. Un piso subido equivale a 3 m (10 ft).
  • Página 225 • Sincroniza con frecuencia el dispositivo con tu cuenta Garmin Connect: ◦ Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB suministrado y la aplicación Garmin Express. ◦ Sincroniza el dispositivo con la aplicación Garmin Connect a través de tu smartphone compatible con Bluetooth.
  • Página 226 Garmin Connect para cargar los datos de actividad. NOTA: de esta manera, se borra toda la información introducida por el usuario y el historial de actividades. Si has configurado un monedero de Garmin Pay, al restablecer la configuración predeterminada también se borra el monedero del dispositivo.
  • Página 227 Author cozmyer Actualizar el software medianteGarmin Express Para poder actualizar el software del dispositivo, debes contar con una cuenta Garmin Connect y haber descargado la aplicación Garmin Express. 1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB. Cuando esté disponible el nuevo software, Garmin Express lo envía a tu dispositivo.
  • Página 228 No English changes. Versioned to fix BG Status Released Last Modified 20/07/2022 09:36:34 Author pullins ¿Es mi teléfono compatible con mi reloj? El reloj Forerunner es compatible con teléfonos que utilizan tecnología Bluetooth. Visita www.garmin.com/ble para obtener información sobre compatibilidad con Bluetooth. Solución de problemas...
  • Página 229 • Activa la tecnología Bluetooth del smartphone. • Actualiza la aplicación Garmin Connect a la versión más reciente. • Borra tu dispositivo de la aplicación Garmin Connect y desactiva Bluetooth en tu smartphone para volver a intentar el proceso de vinculación.
  • Página 230 • Desactiva la tecnología inalámbrica Bluetooth cuando no estés usando funciones de conexión (Funciones de conectividad Bluetooth, página 117). • Detén la transmisión de datos de frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin vinculados (Transmitir datos de frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin, página 70).
  • Página 231 El reloj es compatible con algunos sensores Bluetooth. La primera vez que conectes un sensor a tu reloj Garmin, debes vincular el reloj y el sensor. Una vez vinculados, el reloj se conectará al sensor automáticamente cuando inicies una actividad y el sensor esté activo y dentro del alcance.
  • Página 232 Title My music cuts out or my headphones do not stay connected Identifier GUID-63329127-83D6-4D53-BC4E-88D1968B8A3F Language ES-XM Description Version Revision Changes Request from SMEs to be more explicit about switching to the other wrist. Status Released Last Modified 18/01/2022 12:04:18 Author cozmyer La música se entrecorta o los auriculares no permanecen conectados Al utilizar un dispositivo Forerunner conectado a auriculares mediante la tecnología Bluetooth, la señal es más...
  • Página 233 Title Data Fields Identifier GUID-5176B6E4-F272-4437-BDA7-85B31231CB3E Language ES-XM Description Version 10.1.2 Revision Changes Add XC Ski and note only Status Released Last Modified 11/03/2022 10:19:06 Author wiederan Campos de datos NOTA: algunos campos de datos no están disponibles en todos los tipos de actividad. Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT+ o Bluetooth para mostrar los datos.
  • Página 234 Brazadas: natación. El número total de paladas durante la actividad actual. Brazadas de último largo: número total de brazadas durante el último largo completado. Brazadas en última vuelta: natación. Número total de paladas durante la última vuelta completa. Brazadas en vuelta: natación. Número total de paladas durante la vuelta actual. Brazadas por largo en intervalo: media de brazadas por largo durante el intervalo actual.
  • Página 235 Distancia media por brazada: natación. Distancia media recorrida por palada durante la actividad actual. Distancia media por palada: deportes de remo. Distancia media recorrida por palada durante la actividad actual. Distancia náutica: distancia recorrida en metros o en pies náuticos. Distancia por brazada de vuelta: natación.
  • Página 236 Fluidez del pedaleo: cálculo de la frecuencia con la que el ciclista aplica fuerza a los pedales en cada pedalada. Fluidez de vuelta: puntuación de fluidez de la vuelta actual. Frec. cardiaca: frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto (ppm). El dispositivo debe incluir un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o estar conectado a un monitor de frecuencia cardiaca compatible.
  • Página 237 Media fase pot máxima derecha: el promedio del ángulo de la fase de potencia máxima para la pierna derecha durante la actividad actual. Media fase pot máxima izquierda: el promedio del ángulo de fase potencia máxima para la pierna izquierda durante la actividad actual.
  • Página 238 Ratio vertical medio: la relación media de la oscilación vertical con la longitud de zancada de la sesión actual. Relación de marchas: número de dientes de los platos y piñones de la bicicleta, detectado mediante un sensor de posición de marchas. Repeticiones: el número de repeticiones en una serie durante una actividad de entrenamiento de fuerza.
  • Página 239 Tiempo en zonas: tiempo transcurrido en cada zona de potencia o de frecuencia cardiaca. Tiempo hasta siguiente: tiempo restante estimado para llegar al siguiente waypoint de la ruta. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos. Tiempo medio contacto suelo: tiempo medio que pasas en el suelo durante la actividad actual. Tiempo sentado: el tiempo que has estado pedaleando sentado durante la actividad actual.
  • Página 240 Velocidad vertical a destino: nivel de ascenso o descenso hasta una altitud predeterminada. Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos. Vel palada última vuelta: deportes de remo. La media de paladas por minuto (bpm) durante la última vuelta completa. Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad actual.
  • Página 241 Title FTP Ratings Identifier GUID-1F58FA8E-09FF-4E51-B9B4-C4B83ED1D6CE Language ES-XM Description Version Revision Changes Status Released Last Modified 22/04/2017 20:23:56 Author gerson Clasificación de FTP Estas tablas incluyen clasificaciones de las estimaciones del umbral de potencia funcional (FTP) por sexo. Hombres Vatios por kilogramo (W/kg) Superior 5,05 o más Excelente...
  • Página 242 Title Wheel Size and Circumference Identifier GUID-DB0BC20A-DADF-41EB-A61C-14BEC158B43C Language ES-XM Description Version Revision Changes Fixed 700x30C value. Updated intro sentence and table (removed child sizes, added more standard sizes). More comparable with competitor tables. Status Released Last Modified 13/06/2018 13:05:06 Author cozmyer Tamaño y circunferencia de la rueda El sensor de velocidad detecta automáticamente el tamaño de la rueda.
  • Página 243 Tamaño del neumático Tamaño de la rueda (mm) 20 × 1,75 1515 20 × 1-3/8 1615 22 × 1-3/8 1770 22 × 1-1/2 1785 24 × 1 1753 24 × 3/4 tubular 1785 24 × 1-1/8 1795 24 × 1,75 1890 24 ×...
  • Página 244 Tamaño del neumático Tamaño de la rueda (mm) 29 x 2,2 2298 29 x 2,3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 × 18C 2070 700 ×...
  • Página 245 Title Symbol Definitions Identifier GUID-18FC4FDE-9DC7-4375-8311-C322ADEA03B2 Language ES-XM Description Required for IEC 60950 device certifications. No index entries. Include conditions in pub for each symbol that appears on your device or included accessories. Version Revision Changes WCAG. Status Released Last Modified 01/10/2019 10:26:05 Author burzinskititu...
  • Página 246 Agosto de 2022 GUID-42E081B7-11AC-4739-AA63-CA7BF685811B v10...