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FORERUNNER 945
Garmin FORERUNNER 945 Manuales
Manuales y guías de usuario para Garmin FORERUNNER 945. Tenemos
3
Garmin FORERUNNER 945 manuales disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Usuario
Garmin FORERUNNER 945 Manual Del Usuario (246 páginas)
Marca:
Garmin
| Categoría:
Relojes
| Tamaño: 7.66 MB
Tabla de contenido
Tabla de Contenido
3
Introducción
11
Descripción General del Dispositivo
12
Estado del GPS E Iconos de Estado
13
Configurar el Reloj
14
Actividades y Aplicaciones
14
Salir a Correr
15
Iniciar una Actividad
16
Consejos para Registrar las Actividades
17
Detener una Actividad
17
Evaluar una Actividad
18
Crear una Actividad Personalizada
18
Actividades en Interiores
19
Iniciar una Actividad de Carrera Virtual
19
Calibrar la Distancia de la Cinta
20
Registrar una Actividad de Entrenamiento de Fuerza
21
Consejos para el Registro de Actividades de Entrenamiento de Fuerza
22
Registrar una Actividad HIIT
22
Temporizadores HIIT
23
Usar un Rodillo ANT
24
Registrar una Actividad de Escalada en Interiores
25
Actividades al Aire Libre
26
Multideporte
26
Entrenamiento de Triatlón
27
Crear una Actividad Multideporte
27
Consejos para el Entrenamiento de Triatlón O para el Uso de las Actividades Multideporte
28
Iniciar un Entrenamiento en Pista
28
Sugerencias para Registrar una Carrera en Pista
29
Registrar una Actividad de Ultramaratón
29
Natación
30
Nadar en Aguas Abiertas
30
Nadar en Piscina
31
Frecuencia Cardiaca Durante la Natación
31
Registrar la Distancia
32
Terminología de Natación
32
Tipos de Brazada
33
Consejos para las Actividades de Natación
33
Descanso Durante la Natación en Piscina
34
Descanso Automático
34
Entrenar con el Registro de Los Ejercicios de Técnica
35
Esquí y Deportes de Invierno
35
Visualizar las Actividades de Esquí
36
Datos de Potencia de Esquí de Fondo
36
Grabar una Actividad de Esquí Fuera de Pista
37
Registrar una Actividad de Escalada en Bloque
38
Golf
38
Aplicación Garmin Golf
39
Jugar al Golf
39
Información sobre el Hoyo
40
Mover el Banderín
41
Ver Los Golpes Medidos
41
Visualización de las Distancias de Aproximación y del Dogleg
42
Registrar la Puntuación
42
Actualizar una Puntuación
43
Sensores de Palo
43
Usar el Cuentakilómetros de Golf
43
Activar el Registro de Estadísticas
44
Registrar Estadísticas
44
Reproducir Indicaciones de Audio Durante la Actividad
45
Entrenamiento
45
Sesiones de Entrenamiento
46
Seguir una Sesión de Entrenamiento de Garmin Connect
46
Iniciar una Sesión de Entrenamiento
47
Seguir una Sesión de Entrenamiento Diaria Recomendada
47
Activar y Desactivar las Notificaciones de Sesión de Entrenamiento Diaria Recomendada
48
Realizar el Seguimiento de una Sesión de Entrenamiento de Natación en Piscina
48
Registrar una Prueba de Velocidad Crítica de Nado
49
Editar el Resultado de la Velocidad Crítica de Nado
49
Acerca del Calendario de Entrenamiento
50
Usar Los Planes de Entrenamiento de Garmin Connect
50
Sesiones de Entrenamiento por Intervalos
51
Personalizar una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
51
Iniciar una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
52
Detener una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
52
Usar Virtual Partner
53
Configurar un Objetivo de Entrenamiento
54
Cancelar un Objetivo de Entrenamiento
54
Competir en una Actividad Anterior
55
Entrenamiento Pacepro
55
Crear un Plan de Pacepro en Tu Reloj
56
Iniciar un Plan de Pacepro
57
Detener un Plan de Pacepro
58
Récords Personales
58
Visualizar Tus Récords Personales
58
Restablecer un Récord Personal
59
Eliminar un Récord Personal
59
Eliminar todos Los Récords Personales
60
Segmentos
60
Segmentos de Strava
61
Recorrer un Segmento
61
Visualizar Los Detalles del Segmento
62
Usar el Metrónomo
63
Modo de Pantalla Ampliada
63
Configurar el Perfil del Usuario
64
Objetivos de Entrenamiento
64
Acerca de las Zonas de Frecuencia Cardiaca
65
Configurar Zonas de Frecuencia Cardiaca
66
Permitir que el Dispositivo Configure las Zonas de Frecuencia Cardiaca
67
Cálculo de las Zonas de Frecuencia Cardiaca
67
Configurar las Zonas de Potencia
68
Pausar Tu Estado de Entreno
68
Reanudar el Estado de Entreno en Pausa
69
Monitor de Actividad
69
Objetivo Automático
70
Usar la Alerta de Inactividad
70
Monitor del Sueño
71
Usar el Seguimiento de las Horas Sueño Automatizado
71
Usar el Modo no Molestar
72
Minutos de Intensidad
72
Obtener Minutos de Intensidad
73
Eventos de Garmin Move IQ
73
Configurar el Monitor de Actividad
74
Desactivar el Monitor de Actividad
74
Seguimiento de Hidratación
75
Seguimiento del Ciclo Menstrual
75
Funciones de Frecuencia Cardiaca
76
Frecuencia Cardiaca a Través de la Muñeca
76
Colocar el Reloj
77
Sugerencias para Los Datos Erróneos del Monitor de Frecuencia Cardiaca
78
Visualizar el Widget de Frecuencia Cardiaca
79
Transmitir Datos de Frecuencia Cardiaca a Dispositivos Garmin
80
Transmitir Datos de Frecuencia Cardiaca Durante una Actividad
80
Configurar una Alerta de Frecuencia Cardiaca Anómala
81
Desactivar el Sensor de Frecuencia Cardiaca en la Muñeca
81
Monitor para el Pecho de Frecuencia Cardiaca Durante la Natación
82
Accesorio HRM-Pro
82
Colocar el Monitor de Frecuencia Cardiaca
83
Ritmo y Distancia de Carrera de HRM-Pro
84
Consejos para Registrar el Ritmo y la Distancia de Carrera
84
Almacenamiento de la Frecuencia Cardiaca para Actividades Cronometradas
85
Acceder a Los Datos Almacenados de la Frecuencia Cardiaca
85
Natación en Piscina
86
Cuidados del Monitor de Frecuencia Cardiaca
86
Sugerencias para Los Datos Erróneos del Monitor de Frecuencia Cardiaca
87
Accesorio HRM-Swim
87
Ajuste del Monitor de Frecuencia Cardiaca
88
Colocación del Monitor de Frecuencia Cardiaca
89
Sugerencias de Uso del Accesorio HRM-Swim
90
Almacenamiento de Datos
90
Accesorio HRM-Tri
90
Dinámica de Carrera
91
Entrenar con Dinámica de Carrera
92
Indicadores de Color y Datos de la Dinámica de Carrera
93
Datos del Equilibrio de Tiempo de Contacto con el Suelo
94
Datos de Oscilación Vertical y Ratio Vertical
95
Sugerencias en Caso de que no Aparezcan Los Datos de la Dinámica de Carrera
96
Medidas de Rendimiento
97
Desactivar las Notificaciones de Rendimiento
98
Detectar Medidas de Rendimiento Automáticamente
98
Sincronizar Actividades y Medidas de Rendimiento
99
Acerca de la Estimación del VO2 Máximo
99
Obtener la Estimación del VO2 Máximo en Carrera
101
Obtener la Estimación del VO2 Máximo en Ciclismo
101
Desactivar el Registro de VO2 Máximo
102
Consultar Tu Edad Según Tu Forma Física
102
Aclimatar el Rendimiento al Calor y la Altitud
103
Visualizar Los Tiempos de Carrera Estimados
103
Acerca de Training Effect
104
Condición de Rendimiento
105
Visualizar la Condición de Rendimiento
105
Umbral de Lactato
106
Realizar una Prueba Guiada para Determinar el Umbral de Lactato
107
Estimar Tu FTP
108
Realizar una Prueba de la FTP
109
Estado de Entrenamiento
110
Niveles de Estado de Entrenamiento
111
Consejos para Obtener Tu Estado de Entrenamiento
112
Carga de Entrenamiento
112
Foco de Carga de Entrenamiento
113
Tiempo de Recuperación
114
Visualizar el Tiempo de Recuperación
114
Frecuencia Cardiaca de Recuperación
115
Pulsioxímetro
116
Obtener Lecturas de Pulsioximetría
117
Activar el Seguimiento de Pulsioximetría Durante el Sueño
117
Activar el Modo Aclimatación todo el Día
118
Consejos para Los Datos Erróneos del Pulsioxímetro
118
Visualizar Tu Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca y Tu Puntuación de Estrés
119
Usar el Widget de Nivel de Estrés
119
Body Battery
120
Visualizar el Widget Body Battery
121
Sugerencias para unos Datos de Body Battery Más Precisos
122
Funciones Inteligentes
122
Vincular un Smartphone con el Dispositivo
123
Consejos para Usuarios Existentes de Garmin Connect
123
Activar Notificaciones Bluetooth
124
Visualizar las Notificaciones
124
Reproducir Indicaciones de Audio en el Smartphone Durante la Actividad
125
Gestionar las Notificaciones
125
Desactivar la Conexión Bluetooth del Teléfono
126
Activar y Desactivar las Alertas de Conexión del Smartphone
126
Funciones de Conectividad Bluetooth
127
Sincronizar Datos con Garmin Connect Manualmente
128
Localizar un Dispositivo Móvil Perdido
128
Widgets
129
Visualizar Widgets
130
Acerca de MI Día
131
Consultar el Menú de Controles
131
Personalizar el Menú de Controles
132
Visualizar el Widget del Tiempo
132
Abrir Los Controles de Música
133
Funciones de Connect IQ
133
Descargar Funciones Connect IQ desde Tu Ordenador
134
Funciones de Conectividad Wi-Fi
134
Conectarse a una Red Wi-Fi
135
Funciones de Seguimiento y Seguridad
136
Añadir Contactos de Emergencia
137
Solicitar Asistencia
137
Detección de Incidentes
138
Activar y Desactivar la Detección de Incidencias
138
Iniciar una Sesión de Grouptrack
139
Consejos para las Sesiones de Grouptrack
140
Música
140
Establecer la Conexión con un Proveedor Externo
141
Spotify
141
Descargar Contenido de Audio de Spotify
142
Descargar Contenido de Audio Personal
142
Reproducir Música
143
Controles de Reproducción de Música
144
Controlar la Reproducción de Música en un Smartphone Conectado
145
Cambiar el Modo Audio
145
Conectar Auriculares Bluetooth
146
Garmin Pay
146
Configurar el Monedero Garmin Pay
147
Pagar una Compra con el Reloj
148
Agregar una Tarjeta a Tu Monedero de Garmin Pay
149
Gestionar Tus Tarjetas Garmin Pay
149
Cambiar el Código de Acceso de Garmin Pay
150
Historial
150
Usar el Historial
151
Historial de Multisport
151
Visualizar el Tiempo en cada Zona de Frecuencia Cardiaca
152
Visualizar Los Datos Totales
152
Usar el Cuentakilómetros
153
Borrar el Historial
153
Garmin Connect
154
Usar Garmin Connect en Tu Ordenador
155
Gestión de Datos
155
Borrar Archivos
156
Navegar
157
Trayectos
157
Crear y Seguir un Trayecto en Tu Dispositivo
158
Crear un Trayecto en Garmin Connect
158
Enviar un Trayecto al Dispositivo
159
Visualizar Los Detalles del Trayecto
159
Crear un Trayecto de Ida y Vuelta
160
Guardar la Ubicación
160
Editar las Ubicaciones Guardadas
161
Proyectar un Waypoint
161
Navegar a un Destino
162
Navegar Hacia un Punto de Interés
162
Puntos de Interés
163
Navegar con Sight 'N Go
163
Navegar Hacia el Punto de Inicio Durante una Actividad
164
Navegar Hacia el Punto de Inicio de la Última Actividad Guardada
165
Marcar E Iniciar la Navegación a una Ubicación MOB (Hombre al Agua)
165
Detener la Navegación
166
Mapa
166
Visualizar el Mapa
166
Guardar O Navegar hasta una Ubicación en el Mapa
167
Navegar con la Función Around Me
168
Exploración y Aplicación del Zoom en el Mapa
168
Configurar el Mapa
169
Altímetro y Barómetro
169
Brújula
170
Configuración de Navegación
170
Personalizar Los Elementos del Mapa
170
Establecer un Indicador de Rumbo
171
Configurar Alertas de Navegación
171
Sensores Inalámbricos
172
Vincular Los Sensores Inalámbricos
172
Podómetro
173
Usar un Podómetro Durante una Carrera
173
Calibración del Podómetro
174
Mejorar la Calibración del Podómetro
174
Calibración Manual del Podómetro
175
Configurar la Velocidad y la Distancia del Podómetro
175
Usar un Sensor de Velocidad O Cadencia Opcional para Bicicleta
176
Entrenamiento con Medidores de Potencia
176
Usar Sistemas de Cambio Electrónico
177
Conocer la Situación Alrededor
177
Usar Los Controles de la Cámara Varia
178
Tempe
178
Personalización del Dispositivo
179
Personalizar la Lista de Actividades
179
Personalizar el Bucle de Widgets
180
Configurar Actividades y Aplicaciones
181
Personalizar las Pantallas de Datos
183
Añadir un Mapa a una Actividad
183
Alertas
184
Descripción
185
Establecer una Alerta
186
Configurar Los Mapas de Actividades
187
Configurar Rutas
188
Auto Lap
188
Marcar Vueltas por Distancia
189
Personalizar el Mensaje de Alerta de Vuelta
189
Activar Auto Pause
190
Activar Auto Climb
191
Activar la Autoevaluación
192
Velocidad y Distancia en 3D
192
Usar el Cambio de Pantalla Automático
193
Cambiar la Configuración del GPS
193
GPS y Otros Sistemas de Satélite
194
Ultratrac
194
Configurar el Modo Ahorro de Energía
195
Borrar una Actividad O Aplicación
195
Configurar Grouptrack
196
Configuración de la Pantalla para el Reloj
196
Personalizar la Pantalla del Reloj
197
Garmin FORERUNNER 945 Manual Del Usuario (142 páginas)
Marca:
Garmin
| Categoría:
Relojes
| Tamaño: 7.25 MB
Tabla de contenido
Tabla de Contenido
3
Introducción
11
Descripción General del Dispositivo
11
Estado del GPS E Iconos de Estado
12
Configurar el Reloj
12
Actividades y Aplicaciones
13
Salir a Correr
14
Iniciar una Actividad
15
Consejos para Registrar las Actividades
15
Detener una Actividad
15
Evaluar una Actividad
16
Crear una Actividad Personalizada
16
Actividades en Interiores
16
Iniciar una Actividad de Carrera Virtual
16
Calibrar la Distancia de la Cinta
17
Registrar una Actividad de Entrenamiento de Fuerza
17
Consejos para el Registro de Actividades de Entrenamiento de Fuerza
17
Usar un Rodillo ANT
18
Registrar una Actividad de Escalada en Interiores
19
Actividades al Aire Libre
19
Multideporte
19
Consejos para el Entrenamiento de Triatlón O para el Uso de las Actividades Multideporte
20
Crear una Actividad Multideporte
20
Entrenamiento de Triatlón
20
Iniciar un Entrenamiento en Pista
20
Sugerencias para Registrar una Carrera en Pista
21
Registrar una Actividad de Ultramaratón
21
Natación
21
Nadar en Aguas Abiertas
21
Frecuencia Cardiaca Durante la Natación
22
Nadar en Piscina
22
Registrar la Distancia
22
Terminología de Natación
22
Consejos para las Actividades de Natación
23
Descanso Automático
23
Descanso Durante la Natación en Piscina
23
Tipos de Brazada
23
Entrenar con el Registro de Los Ejercicios de Técnica
24
Esquí y Deportes de Invierno
24
Datos de Potencia de Esquí de Fondo
24
Visualizar las Actividades de Esquí
24
Grabar una Actividad de Esquí Fuera de Pista
25
Registrar una Actividad de Escalada en Bloque
25
Golf
25
Jugar al Golf
25
Información sobre el Hoyo
26
Mover el Banderín
26
Ver Los Golpes Medidos
26
Activar el Registro de Estadísticas
27
Actualizar una Puntuación
27
Registrar la Puntuación
27
Sensores de Palo
27
Usar el Cuentakilómetros de Golf
27
Visualización de las Distancias de Aproximación y del Dogleg
27
Reproducir Indicaciones de Audio Durante la Actividad
28
Entrenamiento
29
Sesiones de Entrenamiento
29
Seguir una Sesión de Entrenamiento de Garmin Connect
29
Iniciar una Sesión de Entrenamiento
29
Seguir una Sesión de Entrenamiento Diaria Recomendada
30
Activar y Desactivar las Notificaciones de Sesión de Entrenamiento Diaria Recomendada
30
Realizar el Seguimiento de una Sesión de Entrenamiento de Natación en Piscina
30
Registrar una Prueba de Velocidad Crítica de Nado
30
Editar el Resultado de la Velocidad Crítica de Nado
30
Acerca del Calendario de Entrenamiento
31
Usar Los Planes de Entrenamiento de Garmin Connect
31
Sesiones de Entrenamiento por Intervalos
31
Personalizar una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
31
Iniciar una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
32
Detener una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
32
Usar Virtual Partner
32
Configurar un Objetivo de Entrenamiento
33
Cancelar un Objetivo de Entrenamiento
33
Competir en una Actividad Anterior
33
Entrenamiento Pacepro
33
Crear un Plan de Pacepro en Tu Reloj
34
Iniciar un Plan de Pacepro
35
Detener un Plan de Pacepro
35
Récords Personales
35
Visualizar Tus Récords Personales
36
Restablecer un Récord Personal
36
Eliminar un Récord Personal
36
Eliminar todos Los Récords Personales
36
Segmentos
36
Segmentos de Strava
36
Recorrer un Segmento
37
Visualizar Los Detalles del Segmento
37
Usar el Metrónomo
37
Modo de Pantalla Ampliada
37
Configurar el Perfil del Usuario
38
Objetivos de Entrenamiento
38
Acerca de las Zonas de Frecuencia Cardiaca
38
Configurar Zonas de Frecuencia Cardiaca
39
Permitir que el Dispositivo Configure las Zonas de Frecuencia Cardiaca
39
Configurar las Zonas de Potencia de Ciclismo
40
Cálculo de las Zonas de Frecuencia Cardiaca
40
Pausar Tu Estado de Entreno
40
Reanudar el Estado de Entreno en Pausa
41
Monitor de Actividad
41
Objetivo Automático
41
Usar la Alerta de Inactividad
41
Monitor del Sueño
42
Usar el Seguimiento de las Horas Sueño Automatizado
42
Usar el Modo no Molestar
42
Minutos de Intensidad
42
Obtener Minutos de Intensidad
42
Eventos de Garmin Move IQ
42
Configurar el Monitor de Actividad
43
Desactivar el Monitor de Actividad
43
Seguimiento de Hidratación
43
Utilizar el Widget de Seguimiento de Hidratación
43
Seguimiento del Ciclo Menstrual
43
Funciones de Frecuencia Cardiaca
44
Frecuencia Cardiaca a Través de la Muñeca
44
Usar el Dispositivo
44
Sugerencias para Los Datos Erróneos del Monitor de Frecuencia Cardiaca
45
Visualizar el Widget de Frecuencia Cardiaca
45
Transmitir Datos de Frecuencia Cardiaca a Dispositivos Garmin
45
Transmitir Datos de Frecuencia Cardiaca Durante una Actividad
46
Configurar una Alerta de Frecuencia Cardiaca Anómala
46
Desactivar el Sensor de Frecuencia Cardiaca en la Muñeca
46
Monitor para el Pecho de Frecuencia Cardiaca Durante la Natación
47
Accesorio HRM-Pro
47
Colocar el Monitor de Frecuencia Cardiaca
47
Almacenamiento de la Frecuencia Cardiaca para Actividades Cronometradas
48
Acceder a Los Datos Almacenados de la Frecuencia Cardiaca
48
Natación en Piscina
48
Cuidados del Monitor de Frecuencia Cardiaca
48
Sugerencias para Los Datos Erróneos del Monitor de Frecuencia Cardiaca
49
Accesorio HRM-Swim
49
Ajuste del Monitor de Frecuencia Cardiaca
49
Colocación del Monitor de Frecuencia Cardiaca
50
Sugerencias de Uso del Accesorio HRM-Swim
50
Almacenamiento de Datos
50
Accesorio HRM-Tri
50
Dinámica de Carrera
51
Entrenar con Dinámica de Carrera
52
Indicadores de Color y Datos de la Dinámica de Carrera
53
Datos de Oscilación Vertical y Ratio Vertical
54
Datos del Equilibrio de Tiempo de Contacto con el Suelo
54
Sugerencias en Caso de que no Aparezcan Los Datos de la Dinámica de Carrera
55
Medidas de Rendimiento
55
Desactivar las Notificaciones de Rendimiento
55
Detectar Medidas de Rendimiento Automáticamente
56
Sincronizar Actividades y Medidas de Rendimiento
56
Acerca de la Estimación del VO2 Máximo
57
Desactivar el Registro de VO2 Máximo
58
Obtener la Estimación del VO2 Máximo en Carrera
58
Obtener la Estimación del VO2 Máximo en Ciclismo
58
Consultar Tu Edad Según Tu Forma Física
58
Aclimatar el Rendimiento al Calor y la Altitud
59
Visualizar Los Tiempos de Carrera Estimados
59
Acerca de Training Effect
60
Condición de Rendimiento
61
Visualizar la Condición de Rendimiento
61
Umbral de Lactato
61
Realizar una Prueba Guiada para Determinar el Umbral de Lactato
62
Estimar Tu FTP
62
Realizar una Prueba de la FTP
63
Estado de Entrenamiento
64
Niveles de Estado de Entrenamiento
65
Consejos para Obtener Tu Estado de Entrenamiento
65
Carga de Entrenamiento
66
Foco de Carga de Entrenamiento
66
Tiempo de Recuperación
66
Frecuencia Cardiaca de Recuperación
67
Visualizar el Tiempo de Recuperación
67
Pulsioxímetro
68
Obtener Lecturas de Pulsioximetría
69
Activar el Seguimiento de Pulsioximetría Durante el Sueño
69
Activar el Modo Aclimatación todo el Día
69
Consejos para Los Datos Erróneos del Pulsioxímetro
69
Visualizar Tu Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca y Tu Puntuación de Estrés
70
Usar el Widget de Nivel de Estrés
70
Body Battery
70
Visualizar el Widget Body Battery
71
Sugerencias para unos Datos de Body Battery Más Precisos
71
Funciones Inteligentes
72
Vincular un Smartphone con el Dispositivo
72
Consejos para Usuarios Existentes de Garmin Connect
72
Activar Notificaciones Bluetooth
72
Visualizar las Notificaciones
72
Activar y Desactivar las Alertas de Conexión del Smartphone
73
Desactivar la Conexión del Smartphone con Bluetooth
73
Gestionar las Notificaciones
73
Reproducir Indicaciones de Audio en el Smartphone Durante la Actividad
73
Funciones de Conectividad Bluetooth
74
Sincronizar Datos con Garmin Connect Manualmente
74
Localizar un Smartphone Perdido
74
Widgets
75
Visualizar Widgets
76
Acerca de MI Día
76
Consultar el Menú de Controles
76
Personalizar el Menú de Controles
77
Visualizar el Widget del Tiempo
77
Abrir Los Controles de Música
77
Funciones de Connect IQ
77
Descargar Funciones Connect IQ desde Tu Ordenador
77
Funciones de Conectividad Wi-Fi
78
Conectarse a una Red Wi-Fi
78
Funciones de Seguimiento y Seguridad
78
Añadir Contactos de Emergencia
79
Solicitar Asistencia
79
Detección de Incidentes
79
Activar y Desactivar la Detección de Incidencias
79
Compartir Evento en Directo
79
Activar Compartir Eventos en Directo
80
Iniciar una Sesión de Grouptrack
80
Consejos para las Sesiones de Grouptrack
80
Música
81
Establecer la Conexión con un Proveedor Externo
81
Spotify
81
Descargar Contenido de Audio de Spotify
81
Descargar Contenido de Audio Personal
82
Reproducir Música
82
Controles de Reproducción de Música
83
Controlar la Reproducción de Música en un Smartphone Conectado
83
Cambiar el Modo Audio
83
Conectar Auriculares Bluetooth
84
Garmin Pay
84
Configurar el Monedero Garmin Pay
84
Pagar una Compra con el Reloj
85
Agregar una Tarjeta a Tu Monedero de Garmin Pay
85
Gestionar Tus Tarjetas Garmin Pay
85
Cambiar el Código de Acceso de Garmin Pay
86
Historial
86
Usar el Historial
86
Historial de Multisport
86
Visualizar el Tiempo en cada Zona de Frecuencia Cardiaca
87
Visualizar Los Datos Totales
87
Usar el Cuentakilómetros
87
Borrar el Historial
87
Garmin Connect
88
Usar Garmin Connect en Tu Ordenador
89
Gestión de Datos
89
Borrar Archivos
89
Navegar
89
Trayectos
90
Crear un Trayecto en Garmin Connect
90
Enviar un Trayecto al Dispositivo
90
Visualizar Los Detalles del Trayecto
90
Seguir un Trayecto en Tu Dispositivo
90
Crear un Trayecto de Ida y Vuelta
91
Guardar la Ubicación
91
Editar las Ubicaciones Guardadas
91
Proyectar un Waypoint
91
Navegar a un Destino
92
Navegar Hacia un Punto de Interés
92
Puntos de Interés
92
Navegar con Sight 'N Go
92
Navegar Hacia el Punto de Inicio Durante una Actividad
93
Navegar Hacia el Punto de Inicio de la Última Actividad Guardada
93
Marcar E Iniciar la Navegación a una Ubicación MOB (Hombre al Agua)
93
Detener la Navegación
94
Mapa
94
Visualizar el Mapa
94
Guardar O Navegar hasta una Ubicación en el Mapa
94
Navegar con la Función Around Me
95
Exploración y Aplicación del Zoom en el Mapa
95
Configurar el Mapa
95
Altímetro y Barómetro
96
Brújula
96
Configuración de Navegación
96
Personalizar Los Elementos del Mapa
96
Establecer un Indicador de Rumbo
96
Configurar Alertas de Navegación
96
Sensores Inalámbricos
96
Vincular Los Sensores Inalámbricos
97
Podómetro
97
Usar un Podómetro Durante una Carrera
97
Calibración del Podómetro
97
Mejorar la Calibración del Podómetro
98
Calibración Manual del Podómetro
98
Configurar la Velocidad y la Distancia del Podómetro
98
Usar un Sensor de Velocidad O Cadencia Opcional para Bicicleta
98
Entrenamiento con Medidores de Potencia
99
Usar Sistemas de Cambio Electrónico
99
Conocer la Situación Alrededor
99
Tempe
99
Personalización del Dispositivo
99
Personalizar la Lista de Actividades
99
Personalizar el Bucle de Widgets
100
Configurar Actividades y Aplicaciones
101
Personalizar las Pantallas de Datos
102
Añadir un Mapa a una Actividad
102
Alertas
103
Descripción
103
Establecer una Alerta
104
Configurar Los Mapas de Actividades
104
Configurar Rutas
105
Auto Lap
105
Marcar Vueltas por Distancia
105
Personalizar el Mensaje de Alerta de Vuelta
105
Activar Auto Pause
106
Activar Auto Climb
106
Activar la Autoevaluación
107
Velocidad y Distancia en 3D
107
Usar el Desplazamiento Automático de la Pantalla
107
Cambiar la Configuración del GPS
107
GPS y Otros Sistemas de Satélite
108
Ultratrac
108
Configurar el Modo Ahorro de Energía
108
Borrar una Actividad O Aplicación
108
Grouptrackconfigurar
108
Configuración de la Pantalla para el Reloj
108
Personalizar la Pantalla del Reloj
109
Configuración de Los Sensores
109
Configurar la Brújula
109
Calibrar la Brújula Manualmente
109
Configuración de la Referencia del Norte
110
Configurar el Altímetro
110
Calibrar el Altímetro Barométrico
110
Configurar el Barómetro
110
Calibrar el Barómetro
111
Configurar la Ubicación del Láser de Xero
111
Configurar el Administrador de Energía
111
Personalizar la Función de Ahorro de Energía
112
Configurar el Sistema
113
Configurar la Hora
113
Cambiar la Configuración de la Retroiluminación
114
Personalizar Los Botones de Acceso Rápido
114
Cambiar las Unidades de Medida
114
Relojes
114
Configurar la Alarma
114
Borrar una Alarma
114
Iniciar el Temporizador de Cuenta atrás
115
Usar el Cronómetro
115
Sincronizar la Hora con el GPS
115
Configurar la Hora Manualmente
115
Mando a Distancia para VIRB
116
Controlar una Cámara de Acción VIRB
116
Controlar una Cámara de Acción VIRB Durante una Actividad
117
Garmin FORERUNNER 945 Manual Del Usuario (60 páginas)
Marca:
Garmin
| Categoría:
Relojes
| Tamaño: 4.59 MB
Tabla de contenido
Tabla de Contenido
3
Introducción
7
Descripción General del Dispositivo
7
Estado del GPS E Iconos de Estado
7
Configurar el Reloj
7
Actividades y Aplicaciones
7
Salir a Correr
7
Iniciar una Actividad
8
Consejos para Registrar las Actividades
8
Detener una Actividad
8
Crear una Actividad Personalizada
8
Actividades en Interiores
8
Iniciar una Actividad de Carrera Virtual
8
Calibrar la Distancia de la Cinta
8
Actividades al Aire Libre
9
Multideporte
9
Entrenamiento de Triatlón
9
Crear una Actividad Multideporte
9
Consejos para el Entrenamiento de Triatlón O para el Uso de las Actividades Multideporte
9
Natación
9
Registrar la Distancia
9
Terminología de Natación
9
Tipos de Brazada
9
Consejos para las Actividades de Natación
9
Descanso Durante la Natación en Piscina
10
Descanso Automático
10
Entrenar con el Registro de Los Ejercicios de Técnica
10
Esquí y Deportes de Invierno
10
Visualizar las Actividades de Esquí
10
Golf
10
Jugar al Golf
10
Información sobre el Hoyo
10
Mover el Banderín
11
Ver Los Golpes Medidos
11
Visualización de las Distancias de Aproximación y del Dogleg
11
Registrar la Puntuación
11
Actualizar una Puntuación
11
Truswing
11
Usar el Cuentakilómetros de Golf
11
Realizar el Seguimiento de las Estadísticas
11
Reproducir Indicaciones de Audio Durante la Actividad
11
Entrenamiento
11
Seguir una Sesión de Entrenamiento de Garmin Connect
12
Iniciar una Sesión de Entrenamiento
12
Realizar el Seguimiento de una Sesión de Entrenamiento de Natación en Piscina
12
Acerca del Calendario de Entrenamiento
12
Usar Los Planes de Entrenamiento de Garmin Connect
12
Sesiones de Entrenamiento por Intervalos
12
Crear una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
12
Iniciar una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
12
Detener una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
13
Usar Virtual Partner
13
Configurar un Objetivo de Entrenamiento
13
Cancelar un Objetivo de Entrenamiento
13
Competir en una Actividad Anterior
13
Entrenamiento Pacepro
13
Crear un Plan de Pacepro en Tu Reloj
13
Iniciar un Plan de Pacepro
13
Detener un Plan de Pacepro
14
Récords Personales
14
Visualizar Tus Récords Personales
14
Restablecer un Récord Personal
14
Eliminar un Récord Personal
14
Eliminar todos Los Récords Personales
14
Segmentos
14
Segmentos de Strava
14
Recorrer un Segmento
14
Visualizar Los Detalles del Segmento
14
Usar el Metrónomo
15
Modo de Pantalla Ampliada
15
Configurar el Perfil del Usuario
15
Objetivos de Entrenamiento
15
Acerca de las Zonas de Frecuencia Cardiaca
15
Configurar Zonas de Frecuencia Cardiaca
15
Permitir que el Dispositivo Configure las Zonas de Frecuencia Cardiaca
15
Cálculo de las Zonas de Frecuencia Cardiaca
16
Configurar las Zonas de Potencia de Ciclismo
16
Monitor de Actividad
16
Objetivo Automático
16
Usar la Alerta de Inactividad
16
Monitor del Sueño
16
Usar el Seguimiento de las Horas Sueño Automatizado
16
Usar el Modo no Molestar
16
Minutos de Intensidad
17
Obtener Minutos de Intensidad
17
Eventos de Garmin Move IQ
17
Configurar el Monitor de Actividad
17
Desactivar el Monitor de Actividad
17
Seguimiento de Hidratación
17
Utilizar el Widget de Seguimiento de Hidratación
17
Seguimiento del Ciclo Menstrual
17
Funciones de Frecuencia Cardiaca
17
Frecuencia Cardiaca a Través de la Muñeca
18
Usar el Dispositivo
18
Sugerencias para Los Datos Erróneos del Monitor de Frecuencia Cardiaca
18
Visualizar el Widget de Frecuencia Cardiaca
18
Transmitir Datos de Frecuencia Cardiaca a Dispositivos Garmin
18
Transmitir Datos de Frecuencia Cardiaca Durante una Actividad
18
Configurar una Alerta de Frecuencia Cardiaca Anómala
18
Desactivar el Sensor de Frecuencia Cardiaca en la Muñeca
19
Accesorio HRM-Swim
19
Frecuencia Cardiaca Durante la Natación
19
Nadar en Piscina
19
Nadar en Aguas Abiertas
19
Ajuste del Monitor de Frecuencia Cardiaca
19
Colocación del Monitor de Frecuencia Cardiaca
19
Sugerencias de Uso del Accesorio HRM-Swim
19
Cuidados del Monitor de Frecuencia Cardiaca
20
Accesorio HRM-Tri
20
Natación en Piscina
20
Colocar el Monitor de Frecuencia Cardiaca
20
Almacenamiento de Datos
20
Sugerencias para Los Datos Erróneos del Monitor de Frecuencia Cardiaca
20
Dinámica de Carrera
21
Entrenar con Dinámica de Carrera
21
Indicadores de Color y Datos de la Dinámica de Carrera
21
Datos del Equilibrio de Tiempo de Contacto con el Suelo
22
Datos de Oscilación Vertical y Ratio Vertical
22
Sugerencias en Caso de que no Aparezcan Los Datos de la Dinámica de Carrera
22
Medidas de Rendimiento
22
Desactivar las Notificaciones de Rendimiento
22
Detectar Medidas de Rendimiento Automáticamente
23
Sincronizar Actividades y Medidas de Rendimiento
23
Acerca de la Estimación del VO2 Máximo
23
Obtener la Estimación del VO2 Máximo en Carrera
23
Obtener la Estimación del VO2 Máximo en Ciclismo
23
Aclimatar el Rendimiento al Calor y la Altitud
23
Visualizar Los Tiempos de Carrera Estimados
24
Acerca de Training Effect
24
Condición de Rendimiento
24
Visualizar la Condición de Rendimiento
24
Umbral de Lactato
24
Realizar una Prueba Guiada para Determinar el Umbral de Lactato
25
Estimar Tu FTP
25
Realizar una Prueba de la FTP
25
Estado de Entrenamiento
25
Niveles de Estado de Entrenamiento
26
Consejos para Obtener Tu Estado de Entrenamiento
26
Carga de Entrenamiento
26
Foco de Carga de Entrenamiento
26
Tiempo de Recuperación
27
Visualizar el Tiempo de Recuperación
27
Frecuencia Cardiaca de Recuperación
27
Pulsioxímetro
27
Obtener Lecturas de Pulsioximetría
27
Activar el Seguimiento de Pulsioximetría Durante el Sueño
27
Activar el Modo Aclimatación todo el Día
28
Consejos para Los Datos Erróneos del Pulsioxímetro
28
Visualizar Tu Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca y Tu Puntuación de Estrés
28
Body Battery
28
Visualizar el Widget Body Battery
28
Sugerencias para unos Datos de Body Battery Más Precisos
28
Funciones Inteligentes
29
Vincular Tu Smartphone con el Dispositivo
29
Consejos para Usuarios Existentes de Garmin Connect
29
Activar Notificaciones Bluetooth
29
Visualizar las Notificaciones
29
Gestionar las Notificaciones
29
Desactivar la Conexión del Smartphone con Bluetooth
29
Activar y Desactivar las Alertas de Conexión del Smartphone
29
Funciones de Conectividad Bluetooth
29
Sincronizar Datos con Garmin Connect Manualmente
30
Localizar un Dispositivo Móvil Perdido
30
Widgets
30
Visualizar Widgets
30
Acerca de MI Día
31
Consultar el Menú de Controles
31
Personalizar el Menú de Controles
31
Visualizar el Widget del Tiempo
31
Abrir Los Controles de Música
31
Connect Iqfunciones
31
Descargar Funciones Connect IQ desde Tu Ordenador
31
Funciones de Conectividad Wi-Fi
31
Conectarse a una Red Wi-Fi
31
Funciones de Seguimiento y Seguridad
31
Añadir Contactos de Emergencia
32
Solicitar Asistencia
32
Activar y Desactivar la Detección de Incidencias
32
Iniciar una Sesión de Grouptrack
32
Consejos para las Sesiones de Grouptrack
32
Música
32
Establecer la Conexión con un Proveedor Externo
32
Spotify
33
Descargar Contenido de Audio de Spotify
33
Descarga de Contenido de Audio Personal
33
Reproducir Música
33
Controles de Reproducción de Música
33
Controlar la Reproducción de Música en un Smartphone Conectado
33
Cambiar el Modo Audio
33
Conectar Auriculares Bluetooth
33
Garmin Pay
34
Configurar el Monedero Garmin Pay
34
Pagar una Compra con el Reloj
34
Agregar una Tarjeta a Tu Monedero de Garmin Pay
34
Gestionar Tus Tarjetas Garmin Pay
34
Cambiar el Código de Acceso de Garmin Pay
34
Historial
34
Usar el Historial
34
Historial de Multisport
35
Visualizar el Tiempo en cada Zona de Frecuencia Cardiaca
35
Visualizar Los Datos Totales
35
Usar el Cuentakilómetros
35
Borrar el Historial
35
Garmin Connect
35
Usar Garmin Connect en Tu Ordenador
35
Gestión de Datos
35
Borrar Archivos
36
Navegar
36
Trayectos
36
Crear y Seguir un Trayecto en Tu Dispositivo
36
Crear un Trayecto de Ida y Vuelta
36
Crear un Trayecto en Garmin Connect
36
Enviar un Trayecto al Dispositivo
36
Visualizar Los Detalles del Trayecto
36
Guardar la Ubicación
36
Editar las Ubicaciones Guardadas
36
Proyectar un Waypoint
37
Navegar a un Destino
37
Navegar Hacia un Punto de Interés
37
Puntos de Interés
37
Navegar con Sight 'N Go
37
Navegar Hacia el Punto de Inicio Durante una Actividad
37
Navegar Hacia el Punto de Inicio de la Última Actividad Guardada
37
Marcar E Iniciar la Navegación a una Ubicación MOB (Hombre al Agua)
38
Detener la Navegación
38
Mapa
38
Visualizar el Mapa
38
Guardar O Navegar hasta una Ubicación en el Mapa
38
Navegar con la Función Around Me
38
Exploración y Aplicación del Zoom en el Mapa
38
Configurar el Mapa
38
Altímetro y Barómetro
39
Brújula
39
Configuración de Navegación
39
Personalizar Los Elementos del Mapa
39
Establecer un Indicador de Rumbo
39
Configurar Alertas de Navegación
39
Sensores Inalámbricos
39
Vincular Los Sensores Inalámbricos
39
Podómetro
39
Usar un Podómetro Durante una Carrera
39
Calibración del Podómetro
40
Mejorar la Calibración del Podómetro
40
Calibración Manual del Podómetro
40
Configurar la Velocidad y la Distancia del Podómetro
40
Usar un Sensor de Velocidad O Cadencia Opcional para Bicicleta
40
Entrenamiento con Medidores de Potencia
40
Usar Sistemas de Cambio Electrónico
40
Conocer la Situación Alrededor
40
Tempe
40
Personalización del Dispositivo
40
Configurar Actividades y Aplicaciones
41
Personalizar las Pantallas de Datos
41
Añadir un Mapa a una Actividad
41
Alertas
42
Establecer una Alerta
42
Configurar Los Mapas de Actividades
42
Configurar Rutas
42
Auto Lap
43
Marcar Vueltas por Distancia
43
Activar Auto Pause
43
Activar Auto Climb
43
Velocidad y Distancia en 3D
43
Usar el Desplazamiento Automático de la Pantalla
43
Cambiar la Configuración del GPS
43
GPS y Otros Sistemas de Satélite
44
Ultratrac
44
Configurar el Modo Ahorro de Energía
44
Borrar una Actividad O Aplicación
44
Grouptrackconfigurar
44
Configuración de la Pantalla para el Reloj
44
Personalizar la Pantalla del Reloj
44
Configuración de Los Sensores
44
Configurar la Brújula
44
Calibrar la Brújula Manualmente
45
Configuración de la Referencia del Norte
45
Configurar el Altímetro
45
Calibrar el Altímetro Barométrico
45
Configurar el Barómetro
45
Calibrar el Barómetro
45
Configurar la Ubicación del Láser de Xero
45
Configurar el Sistema
45
Configurar la Hora
46
Cambiar la Configuración de la Retroiluminación
46
Personalizar Los Botones de Acceso Rápido
46
Cambiar las Unidades de Medida
46
Relojes
46
Configurar la Alarma
46
Borrar una Alarma
46
Iniciar el Temporizador de Cuenta atrás
46
Usar el Cronómetro
46
Sincronizar la Hora con el GPS
46
Configurar la Hora Manualmente
47
Mando a Distancia para VIRB
47
Controlar una Cámara de Acción VIRB
47
Controlar una Cámara de Acción VIRB Durante una Actividad
47
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