Funciones De Los Botones Durante El Entrenamiento; Grabar Una Vuelta; Bloquear Una Zona De Entrenamiento - Polar RCX3 Manual Del Usuario

Funciones de los botones durante el entrenamiento

Grabar una vuelta

Pulsa
OK
Número de vuelta
Frecuencia cardíaca media de la vuelta
Tiempo de vuelta
Si hay activado un sensor de velocidad, también aparecerá lo siguiente:
Número de vuelta
Velocidad/ritmo media/o de la vuelta Distancia de la vuelta

Bloquear una zona de entrenamiento

Puedes bloquear/desbloquear tu frecuencia cardíaca con la zona de entrenamiento actual.
Para bloquear/desbloquear la zona de entrenamiento, pulsa y mantén pulsado OK.
Si, por ejemplo, estás corriendo con una frecuencia cardíaca de 130 ppm
que es el 75% de tu frecuencia cardíaca máxima y coincide con la Sport
Zone 3, puedes pulsar y mantener OK para bloquear tu frecuencia
cardíaca en esta zona. Se muestra
Se emite una alarma si estás por debajo o por encima de la zona de entrenamiento.
Desbloquea la zona de entrenamiento pulsando y manteniendo pulsado
Se muestra
Puedes seleccionar la vista de
velocidad en los ajustes del
perfil de deportes. Consulta
Ajustes de perfiles de deportes
(página 30) para obtener más
instrucciones.
ZonePointer
El indicador de zona objetivo
con un símbolo de corazón que
se mueve hacia la izquierda o
la derecha en la escala de
sport zone en función de tu
frecuencia cardíaca.
Tiempo en la zona
Tiempo de permanencia en la
zona objetivo
Hora del día
para grabar una vuelta. La pantalla mostrará:
Sport Zone 3 desbloqueada
.
Sport Zone3 bloqueada
.
ESPAÑOL
de nuevo:
OK
Entrenamiento 21