Polar RCX3 Manual Del Usuario página 5

ESPAÑOL
la siguiente sesión. La monitorización continua de la carga de entrenamiento y la recuperación te ayudará
a identificar tus límites personales, evitar el entrenamiento excesivo o insuficiente y adaptar tu programa
de entrenamiento en función de tus objetivos diarios y semanales.
Introducción 5