Modo De Noche; Ver Menú Rápido; Poner En Pausa/Parar La Grabación - Polar RCX3 Manual Del Usuario

ESPAÑOL

Modo de noche

El training computer RCX3 cuenta con una función de modo de noche. Pulsa el botón LIGHT (Luz) una
vez durante el modo de preentrenamiento, el modo de grabación de entrenamiento o el modo de pausa. La
luz de fondo se activará cada vez que pulses alguno de los botones.
La pantalla también se iluminará si se muestra un mensaje, por ejemplo,
.
cardíaca
El modo de noche se desactivará cuando finalice la grabación del entrenamiento.
Ver Menú rápido
Pulsa y mantén pulsado LIGHT (Luz). Se muestra
en pausa la grabación del entrenamiento. Para más información, consulta Menú rápido (página 34).
Poner en pausa/parar la grabación
1. Para poner en pausa la grabación del entrenamiento, pulsa una vez BACK (Atrás). Para reanudar la
grabación del entrenamiento, pulsa OK.
2. Para parar completamente la grabación, pulsa dos veces BACK (Atrás). Se muestra el siguiente resumen
de tu información de entrenamiento.
• Las indicaciones en texto, por ejemplo
entrenado al menos un total de 10 minutos en las zonas de entrenamiento. Verás las indicaciones con
más detalle en
Archivos de entrenamiento
entrenamiento (página 23)
• y
Duración Calorías
•
Frecuencia cardíaca media
• (tiempo en cada zona)
Sport Zones
• y
Ritmo medio Ritmo máximo
G5/G3, sensor de zancada s3+ o sensor de velocidad CS)
• Distancia (se requiere un sensor GPS G5/G3, un sensor de zancada s3+ o un sensor de velocidad CS)
e
Índice de carrera
Cuida tu sensor de frecuencia cardíaca después del entrenamiento. Separa el transmisor de la cinta y lava la cinta
con agua corriente después de cada uso. Encontrarás instrucciones completas sobre el cuidado y el mantenimiento
del producto en Cuidados del producto (página 51).
22 Entrenamiento
MENÚ RÁPIDO
Entrenamiento por ritmo constante+
. Para más información, consulta Después del
y
Frec. cardíaca máxima
o bien
Velocidad media
(se requiere un sensor de zancada s3+ o un sensor GPS G5/G3)
Compruebe sensor frec.
. Puedes cambiar ciertos ajustes sin poner
, se muestran si te has
y (se requiere un sensor GPS
Velocidad máxima