Tabla de contenido
4. Cuando el M430 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje Grabación
iniciada y puedes empezar el entrenamiento.
También puedes iniciar la Calculadora tiempo final durante la sesión, por ejemplo después del
calentamiento. Pulsa y mantén pulsado LUZ para entrar al Menú rápido y a continuación, selecciona Cal-
culadora tiempo final.
DURANTE EL ENTRENAMIENTO
DESPLAZARTE POR LAS VISTAS DE ENTRENAMIENTO
Durante el entrenamiento, puedes desplazarte por las vistas de entrenamiento con el botón
ARRIBA/ABAJO. Recuerda que las vistas de entrenamiento y los datos disponibles que se muestran
dependen del deporte que hayas seleccionado. Puedes definir ajustes específicos para cada perfil de
deporte en la app y el servicio web Polar Flow, como crear vistas de entrenamiento personalizadas. Para
más información, consulta
MARCAR UN LAP
Pulsa INICIO para marcar un lap. Los laps también pueden grabarse automáticamente. En los ajustes de
perfiles de deportes, configura Lap automático con la opción Distancia de lap o Duración de lap.
Si seleccionas Distancia de lap, ajusta la distancia después de registrar cada vuelta. Si selec-
cionas Duración de lap, ajusta la duración después de registrar cada vuelta.
BLOQUEAR UNA ZONA DE FRECUENCIA CARDÍACA O DE VELOCIDAD
Pulsa y mantén pulsado INICIO para bloquear la zona de frecuencia cardíaca o de velocidad en la que
estás actualmente. Selecciona Zona de FC o Zona de velocidad. Para bloquear/desbloquear la zona,
pulsa y mantén pulsado INICIO. Si tu frecuencia cardíaca o velocidad está fuera de la zona bloqueada, tu
M430 te lo notifica con una vibración.
CAMBIAR DE FASE DURANTE UNA SESIÓN POR FASES
Si seleccionaste cambio de fase manual cuando creaste el objetivo por fases:
1. Pulsa y mantén pulsado LUZ.
2. Se muestra Menú rápido.
3. Selecciona Iniciar fase siguiente en la lista y pulsa INICIO para continuar en la fase siguiente.
Si seleccionaste el cambio automático de fase, la fase cambiará automáticamente cuando finalices una
fase. El M430 te lo notifica con una vibración
Perfiles de deportes en
Flow.
38
Tabla de contenido
