Entrenar para una competición............ 22
Calendario de carreras y carrera
principal............................................. 23
Estado de entreno unificado................ 23
Configuraciones de salud y
bienestar................................................ 24
Objetivo automático.......................... 24
Usar la alerta de inactividad............. 24
Activar la alerta de inactividad..... 24
Monitor del sueño............................. 25
Usar el seguimiento de las horas
sueño automatizado..................... 25
Personalizar el modo
suspensión..................................... 25
Usar el modo no molestar.............25
Minutos de intensidad...................... 25
Obtener minutos de intensidad.... 25
Garmin Move IQ................................. 26
Sesiones de entrenamiento.................. 26
Seguir una sesión de entrenamiento
de Garmin Connect........................... 26
Iniciar una sesión de
entrenamiento................................... 26
Seguir una sesión de entrenamiento
diaria recomendada.......................... 27
Activar y desactivar las
notificaciones de sesión de
entrenamiento diaria
recomendada................................. 27
Realizar el seguimiento de una sesión
de entrenamiento de natación en
piscina................................................ 27
Registrar una prueba de velocidad
crítica de nado............................... 28
Editar el resultado de la velocidad
crítica de nado............................... 28
Acerca del calendario de
entrenamiento................................... 28
Usar los planes de entrenamiento
de Garmin Connect........................ 28
Sesiones de entrenamiento por
intervalos........................................... 28
Personalizar una sesión de
entrenamiento por intervalos....... 29
Iniciar una sesión de entrenamiento
por intervalos................................. 29
Detener una sesión de
entrenamiento por intervalos....... 29
ii
Usar Virtual Partner®............................ 30
Configurar un objetivo de
entrenamiento....................................... 30
Cancelar un objetivo de
entrenamiento................................... 30
Competir en una actividad anterior......31
Entrenamiento PacePro........................ 31
Crear un plan de PacePro en tu
reloj..................................................... 31
Iniciar un plan de PacePro................ 32
Detener un plan de PacePro............. 32
Guía de potencia................................... 33
Crear y usar una guía de potencia.... 33
Segmentos............................................ 33
Segmentos de Strava™..................... 33
Recorrer un segmento...................... 34
Visualizar los detalles del
segmento........................................... 34
Usar el metrónomo............................... 34
Modo de pantalla ampliada.................. 34
Configurar el perfil del usuario............. 35
Objetivos de entrenamiento............. 35
Acerca de las zonas de frecuencia
cardiaca............................................. 35
Configurar zonas de frecuencia
cardiaca..........................................36
Permitir que el dispositivo configure
las zonas de frecuencia
cardiaca..........................................36
Cálculo de las zonas de frecuencia
cardiaca..........................................37
Configurar las zonas de potencia.... 37
Detectar medidas de rendimiento
automáticamente.............................. 37
Pausar tu estado de entreno................ 38
Reanudar el estado de entreno en
pausa..................................................38
Funciones de frecuencia cardiaca...38
Frecuencia cardiaca a través de la
muñeca.................................................. 39
Colocar el reloj................................... 39
Configurar el monitor de frecuencia
cardiaca en la muñeca...................... 39
Consejos para los datos erróneos del
monitor de frecuencia cardiaca....... 40
Visualizar el widget en un vistazo de
frecuencia cardiaca........................... 40
Contenido
