Contenido
Introducción..................................... 1
Descripción general................................ 1
Estado del GPS e iconos de
estado.................................................. 2
Configurar el reloj.................................... 3
Actividades y aplicaciones............... 3
Salir a correr............................................ 4
Iniciar una actividad................................ 5
Consejos para registrar las
actividades........................................... 5
Detener una actividad............................. 6
Evaluar una actividad.............................. 6
Crear una actividad personalizada.........6
Health Snapshot™................................... 7
Actividades en interiores........................ 7
Iniciar una actividad de carrera
virtual.................................................... 7
Calibrar la distancia de la cinta.......... 7
Registrar una actividad de
entrenamiento de fuerza..................... 8
Consejos para el registro de
actividades de entrenamiento de
fuerza................................................8
Registrar una actividad HIIT............... 9
Temporizadores HIIT.......................9
Uso de un rodillo ANT+....................... 9
Registrar una actividad de escalada en
interiores............................................ 10
Actividades al aire libre.........................10
Multideporte...................................... 10
Entrenamiento de triatlón............. 11
Crear una actividad
multideporte...................................11
Consejos para el entrenamiento de
triatlón o para el uso de las
actividades multideporte.............. 11
Iniciar un entrenamiento en pista.....11
Sugerencias para registrar una
carrera en pista.............................. 12
Registrar una actividad de
ultramaratón...................................... 12
Natación............................................. 12
Nadar en aguas abiertas............... 12
Nadar en piscina............................ 13
Contenido
Frecuencia cardiaca durante la
natación......................................... 13
Registrar la distancia.....................13
Terminología de natación............. 13
Tipos de brazada........................... 14
Consejos para las actividades de
natación......................................... 14
Descanso durante la natación en
piscina............................................ 14
Descanso automático y descanso
manual........................................... 15
Entrenar con el registro de los
ejercicios de técnica......................15
Usar una eBike................................... 15
Esquí y deportes de invierno.............15
Visualizar las actividades de
esquí............................................... 15
Datos de potencia de esquí de
fondo.............................................. 16
Registrar una actividad de esquí o
snowboard de montaña................ 16
Registrar una actividad de escalada en
bloque................................................ 16
Golf..................................................... 17
Jugar al golf................................... 17
Descargar campos de golf............ 17
Información sobre el hoyo............ 17
Menú de golf.................................. 18
Mover el banderín.......................... 18
Ver los golpes medidos................ 19
Medir manualmente los
golpes......................................... 19
Visualización de las distancias de
aproximación y del dogleg............ 19
Sensores de palo........................... 19
Registrar la puntuación................. 19
Actualizar una puntuación........ 20
Configurar el método de
puntuación................................. 20
Configurar el hándicap.............. 20
Activar el registro de
estadísticas................................ 20
Usar el cuentakilómetros de golf..... 21
Visualizar la dirección al banderín... 21
Reproducir indicaciones de audio
durante la actividad.............................. 22
Entrenamiento................................ 22
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