Costway 94568271 Manual Del Usuario página 50

Saltos altos: Empiece con los pies, luego separe bien las caderas e incline los
dedos de los pies hacia abajo, aterrizando de nuevo sobre los dedos de los
pies cada vez.
Trotar en el lugar: Levante las rodillas y balancee los brazos mientras se
mueve.
Jumping Jacks: Levante los brazos y separe las piernas mientras salta,
asegurándose de que las manos y las piernas vuelvan a su estado anterior al
aterrizar.
Saltos de torsión: Salte hacia arriba, gire los brazos y la parte superior del
cuerpo hacia la izquierda mientras mantiene las caderas y las rodillas hacia la
derecha. Cambie de dirección cada vez que dé un salto.
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