Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 85

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
Brukerprogram
01
07
Brukeren kan opprette egen treningsprofil.
• I hovedmenyen trykker du knappen User (bruker) for å velge USER 1 (bruker 1) eller
USER 2 (bruker 2).
• Trykk Select (velg).
• Oppgi din Vekt med knappene Opp/Ned og trykk så SELECT (velg).
• Oppgi din Alder med knappene Opp/Ned og trykk så SELECT (velg).
• Juster ønsket treningstid med knappene Opp/Ned, trykk SELECT (velg) for å
fortsette.
• Den første kolonnen vil nå blinke, du kan justere motstandsnivået for dette
segmentet med knappen Opp/Ned.
• Trykk SELECT (velg) igjen for å justere hvert segment.
• Juster hver linje ved å trykke Opp/Ned og så SELECT (velg) for å gå til neste
segment.
• Fortsett dette for alle segmentene (20 segmenter).
• Trykk START for å begynne treningen når du er ferdig.
• Du kan øke eller redusere belastningen når som helst ved å bruke knappene Opp/
Ned.
• I løpet av programmet kan du veksle mellom dataene som vises ved å trykke
knappen SELECT (velg).
• Når programmet avslutter viser meldingsvinduet et sammendrag av treningen, du
tas deretter tilbake til hovedmenyen.
80