Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 55

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
Programmes utilisateur
01
07
Il est possible de créer le profil d'entraînement de son choix.
• Dans le menu principal, appuyez sur le bouton USER (UTILISATEUR) pour
sélectionner l'option USER 1 (UTILISATEUR 1) ou USER 2 (UTILISATEUR 2).
• Appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).
• Saisissez votre poids à l'aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur
SELECT (SÉLECTIONNER).
• Saisissez votre âge à l'aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT
(SÉLECTIONNER).
• Indiquez la durée de l'entraînement à l'aide des boutons du haut et du bas, puis
appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER) pour continuer.
• La première colonne clignote alors. Vous pouvez ajuster le niveau de résistance
correspondant à l'aide du bouton du haut et du bas.
• Appuyez à nouveau sur SELECT (SÉLECTIONNER) pour ajuster chaque segment.
• Ajustez chaque barre en appuyant sur les boutons du haut et du bas. Appuyez
ensuite sur SELECT (SÉLECTIONNER) pour passer au segment suivant.
• Effectuez cette procédure avec l'ensemble des 20 segments.
• Appuyez sur le bouton de démarrage pour démarrer l'exercice.
• Vous pouvez augmenter ou réduire le niveau d'effort à tout moment en utilisant les
boutons du haut et du bas.
• Au cours de l'exécution du programme, vous pouvez modifier les données affichées
en appuyant sur le bouton SELECT (SÉLECTIONNER).
• Une fois le programme terminé, un récapitulatif de votre entraînement s'affiche, puis
le menu principal apparaît.
50