Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 101

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
01
04
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО НАСТРОЕННАЯ ПРОГРАММА
• В главном меню нажмите Gradient (Уклон), Calorie Burn (Сжигание калорий), Cardio
(Кардиотренировка), Strength (Силовая тренировка) или Interval (Интервальная
тренировка).
• Нажмите SELECT (Выбор).
• Введите значение для параметра Вес с помощью кнопок Увеличение и Уменьшение, после чего
нажмите SELECT (Выбор).
• Введите значение для параметра Возраст с помощью кнопок Увеличение и Уменьшение, после
чего нажмите SELECT (Выбор).
• Настройте необходимое значение продолжительности тренировки с помощью кнопок
Увеличение и Уменьшение, после чего нажмите SELECT (Выбор), чтобы продолжить.
• Выберите значение MAX (Макс.) для уровня, т. е. максимальный уровень нагрузки во время
программы. Настройте это значение с помощью кнопок Увеличение и Уменьшение, после чего
нажмите SELECT (Выбор).
• Итак, изменение настроек завершено, нажмите Старт.
• Нагрузку можно увеличить или уменьшить в любой момент, нажимая кнопки Увеличение и
Уменьшение.
• Во время программы можно переключить данные для отображения, нажав кнопку SELECT
(Выбор).
• По завершении программы в окне сообщения будет отображен краткий отчет о тренировке, после
чего снова отобразится главное меню.
96