Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 120

01
06
Pulskontroll
• I huvudmenyn, tryck på Heart Rate (Puls) för att välja HRC1/HRC2.
• Tryck på Välj.
• Ange din VIKT med UPP/NER-knapparna och tryck sedan på SELECT (VÄLJ).
• Ange din ÅLDER med UPP/NER-knapparna och tryck sedan på SELECT (VÄLJ).
• Ange din tränings-TID med UPP/NER-knapparna och tryck sedan på SELECT (VÄLJ).
• Ange din träningspuls 60 %, 70 % eller 80 % av din MHR (Maxpuls).
• Ange din målpuls.
• Tryck på Start för att starta.
• Båda händer måste vara pulssensorn för att registrera.
Användarens maxpulx räknas ut med 220 - ålder = total. MÅLPULS detta är vad din puls
(MHR) maximalt bör vara. Du kan sedan träna på 60 %, 70 %, 80 % av detta. Till exempel:
• 220 - 40 (användarens ålder) = 180 MHR
• 180 x 0,6 = 108 BPM
• Det beräknar 60 % av ditt MHR
• Datorn kommer att registrera MÅLPULSEN och låta användaren träna inom denna,
motståndsnivån kommer automatiskt att ändras.
• Om pulsen är för hög kommer datorn att signalisera detta.
• Om ingen puls registreras kommer nedanstående visas på skärmen.
ADIDASHARDWARE.COM