Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 61

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
Programma utente
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L'utente può creare un profilo di allenamento personale.
• Nel menu principale premere il pulsante User (Utente) per selezionare USER 1
(Utente 1) o USER 2 (Utente 2).
• Premere SELECT (Seleziona).
• Inserire il Peso utilizzando i tasti Su/Giù e premere SELECT (Seleziona).
• Inserire l'Età utilizzando i tasti Su/Giù e premere SELECT (Seleziona).
• Impostare la durata dell'allenamento desiderata utilizzando i tasti Su/Giù e premere
SELECT (Seleziona) per continuare.
• La prima colonna lampeggerà ed è possibile regolare il livello di resistenza per
questo segmento utilizzando i tasti Su/Giù.
• Premere di nuovo SELECT (Seleziona) per modificare ciascun segmento.
• Regolare ogni barra premendo Su/Giù, quindi premere SELECT (Seleziona) per
passare al segmento successivo.
• Procedere come sopra per tutti i segmenti (20 segmenti).
• Premere Avvia per iniziare l'allenamento una volta completata l'impostazione.
• È possibile aumentare o diminuire il carico di lavoro in qualsiasi momento
utilizzando i tasti Su/Giù.
• Durante il programma, sarà possibile cambiare i dati visualizzati premendo il tasto
SELECT (Seleziona).
• Quando il programma finisce, la finestra del messaggio mostra un riepilogo
dell'allenamento, quindi torna al menu principale.
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