Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 18

01
06
H.R.C (Řízení srdeční frekvence)
• V hlavní nabídce stiskněte tlačítko Heart Rate (Srdeční frekvence) a vyberte hodnotu
HRC1 nebo HRC2.
• Stiskněte tlačítko SELECT (Vybrat).
• Zadejte hodnotu Váha pomocí tlačítek Nahoru a Dolů a stiskněte tlačítko SELECT
(Vybrat).
• Zadejte hodnotu Věk pomocí tlačítek Nahoru a Dolů a stiskněte tlačítko SELECT
(Vybrat).
• Zadejte hodnotu TIME (Čas) pomocí tlačítek Nahoru a Dolů a stiskněte tlačítko SELECT
(Vybrat).
• Vyberte 60 %, 70 % nebo 80 % vaší maximální srdeční frekvence pro cvičení.
• Zadejte maximální srdeční frekvenci.
• Začněte stisknutím tlačítka Spustit.
• Pokud chcete zaznamenávat hodnotu H.R. (Srdeční frekvence), je nutné držet obě ruce
na snímačích.
Maximální srdeční frekvence se vypočítá takto: 220 - věk = maximální srdeční frekvence.
TARGET HEART RATE (Cílová srdeční frekvence) je maximální srdeční frekvence (MHR),
které chcete dosáhnout. Můžete cvičit na 60 %, 70 % nebo 80 % této hodnoty. Příklad:
• 220 - 40 (věk uživatele) = 180 MHR (maximální srdeční frekvence)
• 180 × 0,6 = 108 BPM (tepů za minutu)
• Takto vypočítáte 60 % vaší hodnoty MHR
• Počítač zaznamená hodnotu TARGET HEART RATE (Cílová srdeční frekvence)
a přizpůsobí jí cvičení uživatele tím, že automaticky změní úroveň odporu.
• Pokud je srdeční frekvence příliš vysoká, počítač to oznámí zvukovým signálem.
• Pokud není zaznamenávána žádná srdeční frekvence, na displeji se zobrazí níže uvedené
informace.
ADIDASHARDWARE.COM ADIDASHARDWARE.COM