Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 113

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
01
04
UNAPRED PODEŠENI PROGRAM
• Na glavnom meniju pritisnite Gradient (Stepen), Calorie Burn (Sagorevanje kalorija),
Cardio (Kardio), Strength (Snaga) ili Interval.
• Pritisnite SELECT (BIRANJE).
• Unesite težinu pomoću dugmadi GORE/DOLE, a zatim pritisnite SELECT (BIRANJE).
• Unesite starost pomoću dugmadi GORE/DOLE, a zatim pritisnite SELECT (BIRANJE).
• Podesite željeno trajanje vežbanja pomoću dugmadi GORE/DOLE i pritisnite SELECT
(BIRANJE) da biste nastavili.
• Izaberite najviši (MAX) nivo. To će biti najviši nivo naprezanja koji ćete iskusiti tokom
programa. Podesite ovo pomoću dugmadi GORE/DOLE i pritisnite SELECT (BIRANJE)
• Pošto ste završili sa izmenama podešavanja, pritisnite START.
• U bilo kom trenutku možete da povećate ili smanjite opterećenje pomoću dugmadi GORE/
DOLE.
• Tokom programa ćete moći da prebacite prikazane podatke pritiskom dugmeta SELECT
(BIRANJE).
• Kada se program završi, prozor za poruke će prikazati rezime vežbanja, a zatim se vratiti
na glavni meni.