Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 41

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
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PROGRAMA PRESTABLECIDO
• En el menú principal pulse Gradient [Gradiente], Calorie Burn [Quema de calorías],
Cardio [Cardio], Strength [Fuerza] o Interval [Intervalo].
• Pulse SELECT [SELECCIONAR].
• Introduzca el valor de PESO usando las teclas SUBIR/BAJAR y pulse SELECT
[SELECCIONAR].
• Introduzca el valor de EDAD usando las teclas SUBIR/BAJAR y pulse SELECT
[SELECCIONAR].
• Ajuste la duración del ejercicio usando las teclas SUBIR/BAJAR y pulse SELECT
[SELECCIONAR] para continuar.
• Seleccione el nivel MAX [MÁXIMO], que será el pico del esfuerzo físico que realizará
durante el ejercicio. Use las teclas SUBIR/BAJAR para ajustar este valor y luego pulse
SELECT [SELECCIONAR].
• Una vez haya terminado de editar estos valores, pulse la tecla INICIAR.
• Puede aumentar o disminuir la carga en cualquier momento pulsando las teclas SUBIR/
BAJAR.
• Durante el programa puede cambiar los datos de la pantalla pulsando la tecla SELECT
[SELECCIONAR].
• Al acabar el programa aparece una ventana mostrando un resumen de su ejercicio y
luego volverá al menú principal.
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