Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 121

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
Användarprogram
01
07
Användaren kan skapa egna träningspassprofiler.
• Tryck på Users (Användarknappen) på huvudmenyn för att välja USER 1
(ANVÄNDARE 1) eller USER 2 (ANVÄNDARE 2).
• Tryck på Select (Välj).
• Ange din VIKT med UPP/NER-knapparna och tryck sedan på SELECT (VÄLJ).
• Ange din ÅLDER med UPP/NER-knapparna och tryck sedan på SELECT (VÄLJ).
• Justera önskad träningstid med UPP/NER-tangenterna, tryck på SELECT (VÄLJ) för
att fortsätta.
• Den första kolumnen kommer nu att blinka, du kan justera motståndsnivån för detta
segment med UPP/NER-knapparna.
• Tryck på SELECT (VÄLJ) igen för att justera varje segment.
• Justera varje stapel genom att trycka på UPP/NER och sedan SELECT (VÄLJ) för att
gå till nästa segment.
• Upprepa ovanstående för alla segment (20 segment).
• Tryck på START för att starta träningen när du är klar.
• Du kan öka eller sänka motståndet när som helst med UPP/NER-knapparna.
• Under programmet kan du växla mellan visade data genom att trycka på SELECT
(VÄLJ)-knappen.
• När programmet är klart kommer meddelandefönstret visa en sammanfattning av
din träning och sedan återgå till huvudmenyn.
116