Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 37

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
Πρόγραμμα χρήστη
01
07
Ο χρήστης μπορεί να δημιουργήσει ένα προφίλ προπόνησης.
• Στο κύριο μενού, πατήστε το κουμπί User (χρήστης) γα να επιλέξετε USER 1 (Χρήστης 1) ή
USER 2 (Χρήστης 2).
• Πατήστε το κουμπί Select (Επιλογή).
• Καταχωρήστε το ΒΑΡΟΣ σας με τα κουμπιά ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ και στη συνέχεια πατήστε το
κουμπί SELECT (ΕΠΙΛΟΓΗ).
• Καταχωρήστε την ΗΛΙΚΙΑ σας με τα κουμπιά ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ και στη συνέχεια πατήστε το
κουμπί SELECT (ΕΠΙΛΟΓΗ).
• Ρυθμίστε την επιθυμητή διάρκεια της προπόνησης με τα κουμπιά ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ και
πατήστε το κουμπί SELECT (ΕΠΙΛΟΓΗ) για να συνεχίσετε.
• Η πρώτη στήλη αναβοσβήνει και μπορείτε να ρυθμίσετε το επίπεδο αντίστασης αυτού του
τμήματος με τα κουμπιά ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ.
• Πατήστε ξανά το κουμπί SELECT (ΕΠΙΛΟΓΗ) για να ρυθμίσετε κάθε τμήμα.
• Ρυθμίστε κάθε μπάρα με τα κουμπιά ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ και, στη συνέχεια, πατήστε το κουμπί
SELECT (ΕΠΙΛΟΓΗ) για να μεταβείτε στην επόμενη στήλη.
• Επαναλάβετε τη διαδικασία για όλα τα τμήματα (20 τμήματα).
• Όταν τελειώσετε, πατήστε το κουμπί ΕΝΑΡΞΗ για να αρχίσετε την προπόνηση.
• Μπορείτε να αυξήσετε ή να μειώσετε την ένταση της προπόνησης ανά πάσα στιγμή
χρησιμοποιώντας τα κουμπιά ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ.
• Κατά τη διάρκεια της προπόνησης έχετε τη δυνατότητα να αλλάξετε τις προβαλλόμενες
πληροφορίες πατώντας το κουμπί SELECT (ΕΠΙΛΟΓΗ).
• Κατά την ολοκλήρωση του προγράμματος, στην οθόνη προβάλλεται μία σύνοψη της
προπόνησής σας και στη συνέχεια η οθόνη επιστρέφει στο κύριο μενού.
32